Notre santé est importante... Aujourd'hui, nous en prenons encore plus conscience. Voici mon parcours : Masseur kinésithérapeute DE puis validation d'un Diplôme Universitaire de kinésithérapie et réhabilitations gériatriques à l'Université de Bourgogne et une belle découverte, la gymnastique énergétique chinoise à laquelle je suis formée. Ma vie a été rythmée par différentes expériences enrichissantes, joyeuses, douloureuses, captivantes qui m'ont amenée à regarder l'humain dans sa globalité (physique, mentale, émotionnelle). L'activité physique a de nombreux bénéfices sur la santé. Source de bien-être, elle améliore la qualité de vie et aide à lutter contre de nombreuses maladies comme les maladies chroniques, diabète, maladies cardiovasculaires, troubles musculo-squelettiques, cancer... Voilà pourquoi la chaîne youtube "kiné coach santé nature" est née, permettant également de répondre à des questions sur ce sujet, posées notamment par mon entourage : famille, amis, voisins.
@@kine-coach-sante-nature4081 Mais respect pour l'accuponcture, Un jour où, au réveil, lors d'un repas de famille j'étais dans un état grippal Un convive qui pratiquait l'accuponcture m'a soigné avec des aiguilles sur le dessus du pied et aux poignets, 1/4 d'heure après, il m'enlève les aiguilles, impose ses mains sans me toucher au niveau du Cou, je ressens une forte chaleur et il me dit : "C'est bon du peut retourner à table." Et alors là, plus rien, Plus Mal à la tête, Plus de Nez qui coule, Plus de vertige et de nausée, Plus rien....! Donc, Merci l'accuponcture. 🙏🍀🐞
acupuncture-familiale.com/20-du-mai-notre-7eme-chakra/ En cliquant sur ce lien vous pourrez prendre connaissance avec précision de ce point du sommet du crâne. Bonne journée
Bonjour, Ces mouvements participent à l'équilibre de votre système endocrinien donc de votre thyroïde. Cependant, La thyroïde est toujours liée au rein car c’est l’organe-entraille qui la « gouverne ». Un vide de yin du rein est associé à l’hyperthyroïdie (insomnie, crainte de la chaleur, transpiration nocturne, perte de poids, soif permanente, irritabilité)et les troubles de la thyroïde sont souvent provoqués par un choc émotionnel qui peut bloquer l’énergie du foie, organe qui gère la colère, l’irritabilité, le stress et le deuil non fait. Il serait bon de tonifier également l’organe rein avec par exemple la vidéo qui montre le XI XI HU des reins. Aussi de débloquer l'énergie de votre foie avec une vidéo montrant des mouvements pour le foie comme "détoxifier votre foie" et enfin la méditation vous apportera aussi calme intérieur et apaisement avec la vidéo de la méditation du sourire intérieur pour les glandes endocrines. Prenez le temps nécessaire pour refaire tranquillement ces mouvements grâce aux vidéos, sachez prendre du temps pour vous. Bonne pratique !
Je vous remercie pour vos encouragements. Je suis heureuse de pouvoir partager cette discipline, véritable bijou pour notre santé. N'hésitez pas à profiter des autres vidéos ! Bonne journée
Bonjour Christelle, Avec l'aide des différentes vidéos, je vous invite à pratiquer à l'extérieur lorsque le soleil est au rendez-vous. Commencer par le XIXI HU du poumon qui est la marche la plus simple. Vous n'êtes pas obligée de les faire toutes, c'est à votre convenance. Je suis sûre qu'en visionnant la vidéo en même temps sur votre portable ou tablette dans une phase apprentissage vous allez réussir cette belle expérience. Bon courage !!
Bonjour, Vous avez visionné la vidéo qui explique le xixihu. Vous trouverez également sur ma chaîne les 5 vidéos qui correspondent à la marche de chacun des 5 organes : ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-XVh_1Ry66J8.html ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-ByRTTrfz6Ao.html ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-_nF7bseIAFs.html ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-WtuLuAl4VxA.html ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-ZAyEhkI4OzI.html Il suffit de vous laisser guider ! Bonne pratique
L’accomplissement du mouvement doit rester une expérience agréable....Il faut toujours respecter son corps et être progressif. En résumé, prenez le temps nécessaire et RESPIREZ !!
Merci ! 🙏 J’ai une question pour la 3e phase : quand vous avancez, les pieds se croisent et quand je pratique ainsi je perds l’équilibre. Est-ce que la position des pieds peut être plus parallèle dans le mouvement ? De façon à laisser un espace comme dans la position de départ, sans nuire à son efficacité ? Encore merci pour vos vidéos très pédagogiques, je me suis abonnée !
La perte d'équilibre est souvent due au fait que l'on ne s'enracine pas suffisamment dans la Terre. Nos appuis au sol doivent être solides, le poids du corps doit être sur la jambe avancée, jambe d'appui. Il faut essayer de trouver "vos racines" et surtout de bien être concentré, il faut "être présent au mouvement". Si vous rencontrez des difficultés, vous pouvez trouvez vos propres adaptations (pieds un peu moins à 45°)qui vous permettront une meilleure stabilité et vous progresserez dans l'équilibre au fur et à mesure de la pratique. L'équilibre postural se travaille petit à petit. Cela ne nuira pas à l'efficacité du mouvement... Le mouvement est "généreux" !!
@@ikonicite5789 Nous sommes comme l'Arbre qui se doit d'avoir des racines profondes pour ne pas être balayé par le premier coup de vent. Nous devons nous concentrer dans nos ancrages dans le sol pour être solide comme la montagne ! Etre concentré, présent pendant le mouvement conduit aussi à la stabilité...
Bonjour et merci pour cette vidéo. J'apprécie aussi le cadre ! Quand vous dites répéter plusieurs fois ça pourrait être combien de fois par exemple ? Merci !
Vous pouvez débuter en répétant 6 fois la série, puis au fur et à mesure de la pratique vous pouvez augmenter jusqu'à 10 fois ... Ce qui est tout à fait honorable. La répétition du mouvement est importante car elle permet de laisser le temps pour se l'approprier et le vivre pleinement !
c'est une marche thérapeutique donc qui soigne... La country peut, elle aussi, avoir des vertus thérapeutiques comme toute danse alliant le corps et l'esprit !
Cette vidéo a été faite en forêt de Grésigne dans le Tarn. Ce sont des heures de patience pour approcher en silence et se confondre dans la nature pour ne pas déranger les hôtes de ces bois !
Bonjour Pascale, je suis sensible à vos remarques utiles. Cependant je filme mes séances seule et ce n'est pas possible de zoomer. Par contre j'essaierai de filmer plus proche à l'avenir. Bonne pratique
Le xi xi hu associe concentration, respiration et mouvement. Il s'agit d'une marche méditative permettant une stimulation du système immunitaire, un apaisement du mental et une harmonisation de l'émotionnel. Par contre il faut une pratique quotidienne de minimum 10 min. Cela créé un hyper oxygénation (augmentation du taux d'oxygène dans le sang) favorisant votre immunité et optimise l'efficacité des traitements pour le cancer. Une étude américaine ((*Hatfield: S.M. et al; Immunological mechanisms of the antitumor efffects of suplemental oxygenation; Science Translational Medicine; 4 mars 2015.) a montré qu' un air constitué à 60% d'oxygène permettrait de réduire l'hypoxie intra-tumorale. Vous pouvez réaliser la marche de l'organe en question mais aussi soutenir vos 5 organes principaux selon vos envies et votre ressenti. Quand on pratique le xi xi hu il y a souvent une marche qui raisonne plus en nous et que l'on a envie de pratiquer plus qu'une autre !! Bonne pratique
@@kine-coach-sante-nature4081 merci beaucoup d'être là. J'ai commencé ce matin avec le coeur et les reins. Ça y va!🙏🧘♀️💜 Si un jour vous donnez un stage, serais intéressée...vous êtes ou ?
Merci beaucoup pour ces vidéos qui sont un réel soutien pour ma mémoire. J’ai suivi une formation avec Dr Liu Dong et vos explications et démonstrations sont un superbe rappel. Merci 🙏🏽
Merci pour cette superbe video. Les bienfaits de cette marche de QUOLIN QIGONG sont multiples et peut diminuer les effects secondaires des medicaments. 🙏🙏
Bonjour. Quelle belle découverte que ce petit enchaînement. Serait-il possible de connaître les organes stimulés dans chaque mouvement ? Merci à vous. Bonne continuation.
@@martinegelard5030 Il est certain que le qi gong permet un drainage des liquides organiques et une bonne gestion des graisses. De plus il améliore la qualité de vie et la santé mentale (diminution du stress). Nous savons bien que le stress perturbe le métabolisme de notre corps et que la prise de poids est multifactorielle ! En médecine traditionnelle chinoise, le Foie, organe en charge de la libre circulation des énergies dans le corps, est également le réceptacle des émotions et le gestionnaire du stress. Un stress chronique peut induire un ralentissement des fonctions énergétiques du Foie qui peuvent se matérialiser au niveau digestif (Rate et Estomac). Ces 2 organes chargés de la transformation du bol alimentaire et des boissons peuvent ainsi être « empêchés » dans leur rôle et ne plus correctement transformer les aliments, entraînant ainsi troubles digestifs, ballonnements, transit anarchique, prise de poids, mais aussi fatigue, problèmes de concentration, rumination…. Par conséquent vous trouverez sur ma chaîne des vidéos permettant de renforcer l'organe Foie, mais aussi des vidéos sur des méditations qui vous apporteront détente de l'esprit. Une pratique régulière quotidienne est requise ( minimum 10 min). Pensez également à équilibrer votre alimentation, à avoir une bonne hygiène de vie (par ex il faut boire mais attention au fait de boire "trop" qui fatigue certains organes) et à bien dormir... Bonne pratique
