Mam Maine last video me bhi aapse request ki ti ki plz acidity ke lie koi exercise ya yogasan bataie please 🙏Ummid karti hu ki aap is baar. nirash nahi karengi aur reply zaroor karengi 🙏mujhe aapke videos bahut hi helpful lagte hain👌
मेरी उम्र 65 plus है, पसीना आने के लिए रोजाना सात किलोमीटर चलता था, तकरीबन दस हज़ार क़दम होता था। पहले पहले पांच किलोमीटर के बाद पसीना आता था मगर बहुत कम, मगर पांच से सात किलोमीटर के दरम्यान बहुत पसीना आने लगा था। पर उसके बाद मेरे घुटनों में कटकट की आवाजें आना शुरू हुआ था, उसके बाद घुटनों में दर्द भी होने लग गया था। परिवार वाले भी मुझपर ख़फ़ा होने लग गये थे, "जरूरत से ज्यादा चलनें पर घुटनों का यहीं हाल होगा," इस तरहां की टिप्पणियां मुझपर करने लगे थे। इस बढ़ती उम्र में मै किसी कारण वश घरवालों पर बोझ बनना नहीं चाहता हूं। मेरे कुछेक दोस्तों का फिलहाल यहीं हाल हो चुका है। इसलिए मै अपने आप फिट रखना चाहता था पर घुटनों के दर्द के कारण मेरे अरमान धरे के धरे रह गए है। पर आपकी इस व्हिडिओ ने मुझे नयी उर्जा नज़र आती है। आपके दिशानिर्देश के अनुसार मै जरूर कोशिश करूंगा और जो भी बदलाव होंगे उसके बारे में आपसे वार्तालाप करूंगा। दिपा जी आपका बहुत-बहुत धन्यवाद और ढेरों सारी शुभकामनाएं।💐💐💐
Mere breast kafi lost the ek doctor hai Meena Gupta ji in ka number ➏➌➒➏⓿⓿➊➋➌➋ in doctor ne mujhe 40 din ki medicine Di aur mere breast tight Ho Gaye ab main bilkul theek hun aap log bhi inhin doctor se daba le thank you doctor ji❤❤❤❤
