Génial, je réalisais mal cet étirement auparavant, merci beaucoup pour la précision su les 45° ! En complément j'indiquerai que, dans la dernière position ( "nez dans l'aisselle"), on peut choisir un angle autre que 45° en fonction de la zone de tension. Idem en fait sur les exercices où la tête est à 90° du bras, pour ce dernier on peut aussi choisir un autre angle que 45° en fonction de la zone de tension.
