Мне кажется, что маловато в плане еды, но если ты надеешься, то все окей❤ По каллориям выходит немного, я прекрасно понимаю, как важно разнообразно питаться при похудении ❤
Почему люди в комментариях не знают рецептов ПП шавухи 😐 И что на ПП можно есть макароны из твердых сортов пшеницы В их голове меню состоит из грудки курицы, гречки и брокколи чтоли?😂 Удачи вам на вашем пути 🙏🏻🙃
Моя хорошая, ты тоже на этом же пути 😿 Я на дефиците калорий, так питаюсь с 8 июля, а еще обнаружила свою аллергию на глютен и молоко. В шортсах делюсь размышлениями. У тебя все получится🙌🏻
Так держать! Но если хочется побороть пищевую зависимость , лучше заменить шоколад на ту же пастилу, лимонады обычной газированной водой) Чем меньше привязанности к сладким и соленым продуктам, тем проще понять , чего хочется и что уже наелся ) У Вас обязательно получится! ❤
@@albinaezberova9979 вы супер, что врач! спасибо за вашу работу! но я работаю не с проблемой «нужно есть только правильную еду», а психологической - «переедание»😔
И гречка, на гречке за неделю можно скинуть более 3кг, уже проверено, но гречку нужно при парке не солить, а есть пресную, сначала не вкусно, но потом уже привыкаешь
@@rjtxnjно а так, то, что девушка показала в видео, что она ест при похудении, лично мое мнение, не считается диетической едой, т.е. не стала бы есть это при похудении, от сладкого нужно отказываться, уж лучше кусочек горького шоколада съесть, т.к. прям полностью нельзя исключить из своей жизни сладкое, оно также для организма полезно. Ну, я думаю, Вы и так это знаете🙂
