СМАЛЕЦ не украинском и беларуском ПОЛЕСЬЕ топили из внутреннего жира...выход ещё больше,цена в разы дешевле сала и шкварки(любителям похрустеть остаются)...попробуйте,не пожалеете.Технология переработки такая же.
Мы перекручиваем через мясорубку. Жира больше выходит. А шкарки выкидываем. А с жира делаем мыло. У нас в семье все едят обезжиренное, не переносимость.
Диетолог Ковальков по поводу Кето диеты говорит , что нужно под присмотром врача проходить сию диету. Она краткосрочна.Можно здорово навредить организму. Читал и от других диетологов про опасность этой диеты. Хотя к сожалению есть "любители " переходить дорогу и ездить на красный свет. Сам сбросил 50 кг . 5 разовое питание . Каши, куриные яйца, куриное мясо, индейка ,творог 5 процентов ,мягкий сыр, кофе с молоком 2,5 процентов, курага, яблоки , овощи, отруби , 50 грамм зернового хлеба. Есть мнение что 5разовое питание увеличивает нагрузку на поджелудочную. Возможно. После похудения питайтесь продуктами которые можете контролировать .
Татьяна здравствуйте! Какой отличный у вас канал, столько полезной информации. Как же я рада, что вас нашла. Сегодня купила кур печень и буду готовить по вашему рецепту.
А я вчера смешала творог,яйцо,кефир с семенами чиа,ложку клетчатки,соль, соду ,и ,каюсь,банан,чуть сливочного масла,кокосовую муку,все на глаз и получилось куча вкусных вафель,хватит на несколько дней.
Вы забыли--Пекут на этой вафельнице после того, как погаснет зелёная лампочка. У меня такая же, оч люблю ее. Вы уж больно мало теста сделали. Я не люблю возится с любыми вафлями каждый день, сразу делаю на несколько дней😊
Танюшка, вы просто молодчина, но на ваших тарелочках нет сложных углеводов, бросайте кето, очень вредно для здоровья. Добавьте чуть - чуть серых каш и твердых макарон, не мне вас учить, сколько. Без углеводов загнется щитовидка, и попрёт вес вгору, полюбите себя. Ваш доброжелатель
Захожу на канал, когда хочу мотивации и увидеть разные варианты тарелочек. Постоянно они у Вас вроде знакомые, но все равно все по новому. Спасибо, обнимашки!
Татьяна, наконец то вы появились! Ждали, скучали, не хватало ваших слов поддержки. У меня за год кето минус 14 кг и завис вес уде месяца 3 стоит вес на месте (думаю еще из-за фруктов) лето короткое и не могу отказаться совсем от сезонных фруктов и ягод😊
Купила такую муку, ну не понравилась она мне. Хотела выбросить, а тут ваш рецепт. Испекла в такой же вафельнице, получилось супер. Спасибо вам большое.
А зачем есть кучу сладкого, фрукты, мучное, сахар в чай, кофе . Без углеводов не работает щитовидка, нужны сложные углеводы, серые каши, твёрдые макарошки, цельнозерновой хлеб, всего понемногу. А кето и интервальное голодание вредит здоровью, организм начинает есть сам себя . Ешьте три раза в день без перекусов и тогда точно похудеете и будете здоровы красивы.
Хороший вопрос, а зачем все едят? Получают удовольствие от еды, у многих только это удовольствие и осталось))) и как оказывается это очень дурная привычка, которая приводит к ожирению и поломке всего организма
Гликемический индекс (ГИ) творог равен 30.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) творог равна 0.8, что является низкой ГН. 100 грамм творог содержат 103.0 ккал (431 кДж), 12.5 грамм белков, 2.7 грамм углеводов, и 4.5 грамм жиров Инсулиновый индекс творога Творог - молочный продукт, состоящий в основном из молочного белка и содержащий незначительное количество углеводов. Так как белок практически не вызывает ответного выброса инсулина, творог обладает сравнительно низким ИИ - всего 45 условных единиц. ТВОРОГ РЕАБЕЛИТИРОВАН!!!
Я тоже не считаю калории, питаюсь по принцепу тарелки. Вес стоит, а хотелось что б еще уходил, примерно 6-7 кг ушлоб. Не могу перевести питание в два приема. Как то вы себя готовили к этому? И еще вопрос. Как быть когда какие то мероприятия? Вы себе даете раслабиться или такой строгий режим?
