Bon eh bien, je n'étais pas loin !

Merci Émilie pour tous ces conseils très importants ! C'est là que la rando ou le trek devient une véritable épreuve pour le mental

Salut Émilie, très complète ta trousse ! J'y ai perso rajouté une paire de bouchons d'oreilles. Belles aventures à toi et sois prudente !

Elle est bien complète et bien pensée cette trousse , ( c'est toujours utile d'avoir un inventaire détaillé par une aventurière reconnue ) avec quand même une préférence pour les couvertures de survie argent et or , on ne sait jamais si on rencontre un extra terrestre sur le chemin on reste dans le ton , et le rince doigt détourné est très judicieux , surtout si on invite le martien à partager un plateau de fruits de mer .

Elle est bien complète et bien pensée cette trousse , ( c'est toujours utile d'avoir un inventaire détaillé par une aventurière reconnue ) avec quand même une préférence pour les couvertures de survie argent et or , on ne sait jamais si on rencontre un extra terrestre sur le chemin on reste dans le ton , et le rince doigt détourné est très judicieux , surtout si on invite le martien à partager un plateau de fruits de mer .

Dattes séchées + sardines en boîte

Super complet 👍 j'ajouterais des bonbons ou des sachets de sucre (hypoglycémie), et un sifflet de secours.

Super complet 👍 j'ajouterais des bonbons ou des sachets de sucre (hypoglycémie), une lampe et un sifflet de secours 😊

😊😊😊😊😊😊😊😊 Bernard 😊😊😊😊😊

ma trousse de secours: deux compresses steriles. deux unidoses de dacryoserum. des pansements, une pince a épiler, une paire de ciseaux, un rouleau de strapal pour les ampoules et reparation. je n’emporte jamais le ca peu servir. le duct tape une fois decolle ne sert a rien. une plaie se nettoie a l’eau. le garot est interdit!

Il y a une astuce pour les pansement coupé les deux extrémités dans le sens de la longueur pour ensuite le coller en entre croisé sa tien beaucoup mieux sinon rajouter du duktape par dessus. Pratiquement la même liste

Bonsoir Emilie , très bonne vidéo comme d habitude 😊. Pour ma part ma trousse de secours est beaucoup plus remplie , mais j ai "qqs années " de plus que toi 😅. Donc j ai besoin de + de choses ( je ne détaillerai pas😂). Comme on le dit en rando , on porte nos peurs 😊. A bientôt.

Moi qui croyais que c'était l'homme qui polluai et ba non c'est la femme 😜

Oula ... en fait on a un fond de sac et une pharmacie minimaliste ... Le compeed ne se met pas sur une ampoule formée mais bien avant si non bonjour les dégâts. Pour ma part je ne les utilises plus depuis longtemps. J utilise la méthode que m a indiqué mon podologue... après chacun est libre de.... Une bambe de gaz ne s utilise pas pour une entorse, il faut de l élasto et savoir faire un straping. Pour le bricolage j'ai ajouté un tube pour réparer l arceau de la tente ... c'est parfois fourni avec. Quand un arceau pète bonjour la galère ! Le Tape ne sert pas à grand chose hélas ! Merci pour le partage ! Toujours top tes vidéos 📹 !

Je me permets un second commentaire pour t'écrire qu'il me parait fort utile d'avoir une ou deux paires de gants en latex jetables (plus solide que les gants en vinyles jetables) car nous n'avons pas toujours les moins propres pour s'occuper de soins surtout au bénéfice d'une autre personne. J'ai également ajouter des feuilles de savon et des serviettes comprimées. Ces deux articles ne prennent vraiment pas de place et son très efficaces dans une situation où le poids et l'encombrement sont des paramètres important. Bonne soirée à tout le monde.

Bonjour, merci pour les conseils ( il manque le petit tonneau de rhum 😊 )

Merci pour le partage🤗

Salut Émilie. Pour ma part j ai remplacé les élastiques classiques par des élastiques pour faire des queues de cheval avec les cheveux. Ces élastiques sont plus résistants aux frottements et ne collent pas entre eux au bout d un moment. Bien à toi. Stéphane

Les besoins et les inquiétudes de chacun différent d'une personne a l'autre Perso la couverture de survie, je m'en sers, juste pour isoler la tente du sol, ainsi que dans les cabanes (contre la poussière, niveau lit). Mon rêve trouvé des pansements qui tiennent bien. Les lingettes désinfectantes, je n'arrive pas à en trouver (cause à pas de chance) Merci à plus.

Dans le bâtiment j'en manger souvent par economie de temps, je fesais bouillir ma quantité d'eau et je versé directement ma semoule dans la casserole et mangeait dedans 😊 il y a des semoule un peu plus calorique que ce que tu indique dans la vidéo il me semble, à regarder dans le rayon 😅 Juste une précision, le pouvoir rassasiant c'est le pouvoir de satiété. Très bonne vidéo avec en plus des idées recettes 😉

Impeccable, perso la pluie ne me derange pas trop, une fois mouillé bas t'es mouillé 😅 mais alors le vent!!! Je DETESTE 😤😊

Très bonne vidéo, rien à redire 👌 bien vus pour les barres Nature Valley qui je trouve, sont très très très sous côté dans le monde de la randonnée (2 fois plus de kcal que les mêmes barres Carrefour par exemple), pareil pour les dattes, même si les youtubeurs en parlent de plus en plus 😊😉

Et si on n'est pas bien veillant on pousse mémé dans les orti zute mémé n'a plus ce problème 🙂

Enfin on en parle. Bravo mademoiselle. Je n'ai plus ce problème mais j'emporte dans un portefeuille souple un petit nécessaire de rechange 1 culotte très fine, un bande hygiénique 1 protège slip et des lingettes individuelles. Ce petit nécessaire a déjà aidé plusieurs jeunes filles dans l'embarras. En ville. Mais je pense, au croisement d'un chemin il peut être d'un grand secours pour d'autres. Rien à voir, dans mon sac à main ou rando j'ai toujours soit des petits sachets de sucre ou morceaux de sucre. Pourquoi ? Lors d'une petite promenade j'ai croisé une maman et sa fille diabétique qui malheureusement était en crise (je ne sais pas si c'est le bon terme) la seule solution c'était du sucre. Je n'avais rien ni jus de fruit, ni friandises seulement des figues sèches. Depuis ce jour je ne pars plus jamais sans un morceaux de sucre.

(Peu évoqué sur la toile) oui mais pour le coup c'est au femme de parler de ce sujet biensur les homme aussi mais la parole et plus importante quand c'est une personne qui le vie de l'intérieur

❤❤❤❤❤❤❤❤

Je ne connaissais pas les bassines portatives. C dommage que tu ne l aies pas dépliée. Pour le reste, ta thématique est super intéressante et inspirante! 👍😉

👍

Idem pour les fuites urinaires 😔

Plus chiante que dabitude tu veux dire 😂😜. Pour les douleurs menstruel le CBD beaucoup de témoignages 😉. Sinon le tampon très bon alume feux léger ,toujours en avoir sur soi 😄.

Cela ne me concerne pas directement : je suis un garçon, mais je salue le fait que tu abordes le sujet sur le même ton, et la même décontraction, que d'habitude et c'est la 1ère fois que j'entends traiter des règles en rando , les pionnières ont souvent raison .

Sujets intéressent même pour un homme .Je conseillerais , d'enterrer, de faire disparaitre de la vue les serviettes hygiéniques , de même que les mouchoirs papier et le PK

Je suis un mec, mais je met au moins un commentaire pour le référencement !

J'attends toujours vôtre nouvelle vidéo avec impatience ;-) mais là, je ne suis pas concerné alors je ne mettrai pas un 👍. Mais je serai là au poste dimanche prochain. Bonne fin d'après midi et bonne soirée. Stéphane

Bonne synthèse, l'essentiel est dit. J'aime bien également la purée deshydratée en sachets individuels, ça change de la semoule. Et les chips. Les deux présentent l'avantage d'être légers.

Sinon cacao amer en poudre avec du sucre et du café soluble de l'eau chaude ou froide sa fait un moca

Pain de mie ou pain suédois aussi

Les amandes ou cacahuète je les grillé dans une poêle à sec ,c'est plus gourmand et moins dur à croqué

Faudrait un mini récipient pour récupérer l'huile pour un prochain repas

Merci pour ces conseils 👌🏻

il me semble que vos abonnés ne savent ce que signifie longue distance. pensez au colis suiveur pour ceux qui tiennent à un type d’alimentation particulier.

Bien trop bref le passage sur la semoule , et tu n'as même pas mentionner nommément la soupe Royco ! J'aime bien après nous avoir livré toutes ces infos digne des plus grands nutritionnistes , pour nous orienter sur la charcuterie, quel bonheur ! Et pour avoir visionner ta vidéo de la potée façon bivouac je sais que nous avons à faire à une spécialiste.

Champignons, orti, baies, fleurs,... très léger pas besoin de porter 😉

C'est pas comme les amandes de la 👮‍♂️🚔

Le lyophilisé je n’en ai jamais mangé mais je trouve ça cher pour ce que c’est je préfère une bonne soupe chinoise 😜

Super ta vidéo, je vais te donner une astuce, les sardines je l’ai fait sécher et je les emmène je les mange comme ça

Bonjour, vive le chocolat !

Pour les barres de céréale, je les fais moi-même (quand je n'ai pas la flemme) cela évite l'excédent de sucre. Et plus léger pour le porte-monnaie .