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IRE MARTÍNEZ
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Комментарии
@ericivanescobedomendoza849
@ericivanescobedomendoza849 3 дня назад
La moral me la bajo un espejo que rompi por accidente.
@javiero.g3212
@javiero.g3212 3 дня назад
Menudo cambio! No te había reconocido! jeje a disfrutar del vídeo!
@iremartineez
@iremartineez 3 дня назад
Esa es la clave💪🏽
@Frikitoki
@Frikitoki 3 дня назад
Te recomiendo que heches un vistazo a los videos de Ulises Astudillo un abrazo 🤗
@iremartineez
@iremartineez 3 дня назад
Que vídeos más trabajados!😱 gracias!
@Im100PercentRacist
@Im100PercentRacist 5 дней назад
Eso es un hammer curl, trabaja el braquial, no el biceps.
@antoniomejia7835
@antoniomejia7835 9 дней назад
@travelandliveingermany7295
@travelandliveingermany7295 14 дней назад
Yo siempre voy al parque para leer y tomar un cafe
@travelandliveingermany7295
@travelandliveingermany7295 14 дней назад
Muy simpatica
@HamidTahiri-ry7gz
@HamidTahiri-ry7gz 20 дней назад
You are welcome
@danielsanchez1837
@danielsanchez1837 26 дней назад
Y esto se debe hacer todos los días? justo después de entrenar calistenia no es lesivo?
@LewGC
@LewGC Месяц назад
Disculpa por la corrección, pero al principio del vídeo no mencionaste bien el nombre de la isla y es Gran Canaria, no Gran Canarias. Muchas gracias por leer y espero que hayas gozado el viaje allá
@Edith_Carol
@Edith_Carol 2 месяца назад
Las medias por de bajo
@gomeramusic294
@gomeramusic294 2 месяца назад
Acabamos de ver el video y la ambrosía que dan en el avión efectivamente es la Tirma sólo que el envoltorio es de Binter
@antoniomejia7835
@antoniomejia7835 2 месяца назад
Cuidado con esa espalda 😢
@thomaspierri4190
@thomaspierri4190 3 месяца назад
Videazo Ireneeee
@iremartineez
@iremartineez 2 месяца назад
graciaaaaas!
@abym5048
@abym5048 3 месяца назад
Preciosaaa❤
@iremartineez
@iremartineez 3 месяца назад
y tuuuuu💗💗
@jessmartinm
@jessmartinm 3 месяца назад
JAJAJAJAJAJAJAJAJA QUÉ RECUERDOOOOS, me encanta!!! Te QUIERO MUCHO!!
@iremartineez
@iremartineez 3 месяца назад
Y A MIIIIIIIII , TE QUIERO MUCHOOOOOO
@josue6212
@josue6212 3 месяца назад
Tremendo video, me cambio la filosofía de cómo veo la vida
@iremartineez
@iremartineez 3 месяца назад
graciaas!
@marijosehermana6930
@marijosehermana6930 3 месяца назад
Que genial, voy a hacerlo 💐
@iremartineez
@iremartineez 3 месяца назад
a por ello!
@antoniomejia7835
@antoniomejia7835 3 месяца назад
Vacaciones
@jessmartinm
@jessmartinm 3 месяца назад
Qué ganas de verlo yaaaaa😍🙏🏼
@iremartineez
@iremartineez 3 месяца назад
ya lo tieneees💗💗 revivir esos momentos ha sido lo mejor de editarlo 🫶🏽🫶🏽
@jerry34535
@jerry34535 3 месяца назад
@jerry34535
@jerry34535 3 месяца назад
Estoy actualmente residiendo en españa , y me gustaría conectar contigo, para consejos ❤
@iremartineez
@iremartineez 3 месяца назад
Escríbeme en instagram @iremartineez
@jerry34535
@jerry34535 3 месяца назад
Perfecto !!! En mi cuenta no hay nada !!! Do_it_lone ( esa es mi cuenta , si ves que esa cuenta te escribe )
@jerry34535
@jerry34535 3 месяца назад
Hola , me llamo jerry , también estoy estudiando turismo y quiero ser azafato pero también quiero crear y empezar de subir vídeos fitness !! Gracias por tu vídeo
@iremartineez
@iremartineez 3 месяца назад
Pues empieza documentando tu proceso :)
@Andrea-gm4cz
@Andrea-gm4cz 3 месяца назад
Vacaciones
@iremartineez
@iremartineez 3 месяца назад
Escríbeme un mensaje en insta porfi @iremartineez ❤
@CarlosHernandez-lo8ll
@CarlosHernandez-lo8ll 4 месяца назад
La isla es gran canaria, no gran canariaS
@paco1denizsantana683
@paco1denizsantana683 Месяц назад
Gran Canaria.
@Fabricatusueno
@Fabricatusueno 4 месяца назад
Un placer tenerte en mi casa y darle voz ♥♥
@Cokk-y7f
@Cokk-y7f 4 месяца назад
holaa esta super el celeste!! donde lo puedo encontrar en shein???
@iremartineez
@iremartineez 4 месяца назад
Puedes poner legiones cortos azul claro e ir buscando porque esos exactamente no están!
@PaolaMorales-vn8wl
@PaolaMorales-vn8wl 4 месяца назад
Las cuestas son mortales todas jajajaja hasta que te acostumbras parece un camino infinito🫠
@iremartineez
@iremartineez 4 месяца назад
Pf, lo pasamos bastante mal, sin comida sin agua sin nada
@lauragamez9060
@lauragamez9060 5 месяцев назад
No es por ofender pero ayer si llovió en La Gomera
@iremartineez
@iremartineez 5 месяцев назад
ay que bien!
@lauragamez9060
@lauragamez9060 5 месяцев назад
Pero por qué no fuistes a Vallehermoso 😢?
@iremartineez
@iremartineez 5 месяцев назад
O no nos dió tiempo, o no lo llegamos a apuntar en la lista , porque íbamos con el tiempo Justo 🥹
@lauragamez9060
@lauragamez9060 5 месяцев назад
😊😮😂🎉🎉
@lauragamez9060
@lauragamez9060 5 месяцев назад
Hola yo soy de la Gomera
@iremartineez
@iremartineez 5 месяцев назад
holaaa☺️
@cinthiamairan
@cinthiamairan 5 месяцев назад
Hola me gusto como te enfocas en que no hay que tener miedo y hacerlo, me gustaría que me ayudes y me digas como comenzaste a grabarte, hiciste algún curso de fotografía o algo?
@iremartineez
@iremartineez 5 месяцев назад
Muchas gracias! Pues la verdad que empecé con lo que tenía, con mi móvil y así empecé a grabarme y poco a poco me iba quitando la vergüenza Y no, no he hecho ningún curso de fotografía, todo ha sido mi experiencia y también la creatividad 🙏🏽🙌🏽
@cinthiamairan
@cinthiamairan 5 месяцев назад
@@iremartineez Gracias por el consejo, hablo por mucho que nos gustaria saber que tomas haces y como es el proceso de grabado, un beso gracias por tu contenido
@Kearz
@Kearz 5 месяцев назад
El curso que hiciste te sirvio para aprender? O solo por tener la titulacion para tu poder ejercer? He visto justo ahora que tienen el mismo que hiciste + dietetica incluido y me interesaria saber que tal era el temario Buen video Ire!!
@iremartineez
@iremartineez 5 месяцев назад
Buenas! El temario está bastante interesante y gracias a este curso he aprendido los principios básicos del movimiento y del entrenamiento🙌🏽
@Adriana-iw3en
@Adriana-iw3en 5 месяцев назад
Vaya experiência 😊😊
@iremartineez
@iremartineez 5 месяцев назад
muy chula siii!
@tawasol4446
@tawasol4446 5 месяцев назад
Eres mi chica favorita ❤
@marcarsim0810
@marcarsim0810 6 месяцев назад
"He cagao como una sentadilla profunda"😂😂😂😂😂😂
@nancypenaloza974
@nancypenaloza974 6 месяцев назад
✨✨💪💪🙌🙌👏👏✨✨
@iremartineez
@iremartineez 6 месяцев назад
🙏🏽🙏🏽🙏🏽
@nancypenaloza974
@nancypenaloza974 6 месяцев назад
💪💪🙌🙌👏👏✨✨
@iremartineez
@iremartineez 6 месяцев назад
🙏🏽🙏🏽
@Adriana-iw3en
@Adriana-iw3en 6 месяцев назад
Eres una crack Ire❤
@iremartineez
@iremartineez 6 месяцев назад
graciaaaaas ☺️
@antoniomejia7835
@antoniomejia7835 6 месяцев назад
Me gusta mucho como entrenas
@tawasol4446
@tawasol4446 6 месяцев назад
Guapísima 😍
@nancypenaloza974
@nancypenaloza974 6 месяцев назад
Ire Que Tengas Una Excelente Semana Y Un Maravilloso Mes De Abril!! ✨✨💪💪✨✨
@iremartineez
@iremartineez 6 месяцев назад
muchas gracias!
@alba_novoa
@alba_novoa 6 месяцев назад
Qué bonito revivirlo 😍
@iremartineez
@iremartineez 6 месяцев назад
siiiii me encantó volver a verlo❤️
@OscarRodriguez-mn5wi
@OscarRodriguez-mn5wi 6 месяцев назад
Hola Ire me encantaron tus rutinas de ejercicio. Que tengas bonito fin de semana santa 👍🏼💪🏼👌🏼❤️😍😘🥰
@iremartineez
@iremartineez 6 месяцев назад
muchas gracias!
@nancypenaloza974
@nancypenaloza974 6 месяцев назад
Ire Excelente Video! Feliz Fin De Semana!! ✨✨💪💪✨✨
@iremartineez
@iremartineez 6 месяцев назад
muchas gracias!
@nfdisco3484
@nfdisco3484 6 месяцев назад
Pienso que es más recomendable entrenar los patrones básicos de movimiento humano, y no tanto músculos específicos. Nunca he entrenado "glúteo" y a pesar de esto tengo la zona bien desarrollada. Por qué? Porque entreno squats 3 veces por semana y peso muerto 1-2 veces por semana. Y no soy el único, muchos hombres que hacen este tipo de entreno, sobre todo si tienen una sentadilla predominante de cadera, tienden a desarrollar un culo enorme.
@iremartineez
@iremartineez 6 месяцев назад
Está bien también lo que dices, gracias! El mensaje que quería transmitir con este vídeo es que los chicos se quiten la vergüenza de entrenar glúteos, porque hay muchos que seguramente quieran y no se sientan cómodos haciendo ciertos ejercicios . Está claro que no es imprescindible hacer un día de glúteos los chicos pero es una opción 🙏🏽
@borjayus
@borjayus 6 месяцев назад
LA MEJORRRRRRRRRRR
@iremartineez
@iremartineez 6 месяцев назад
la mejor con el mejor 💪🏽🫶🏽
@nancypenaloza974
@nancypenaloza974 6 месяцев назад
Ire Gracias Por Esté Video! Definitivamente Pondré Mucha Atención Cuando Entrene Glúteos! Que Tengas Una Excelente Semana!!
@iremartineez
@iremartineez 6 месяцев назад
muchas gracias! 💪🏽