평상시 입으시는 검정,흰색 붙는 골지나시 구매처 좀 알려주세요~

성철봉님 저거 마우스 위에있는 카카오톡표시가 있는거 뭔지랑 정보좀 알수있을까요?

잘생기면 운덩 흐즈뭴라고 했다 분명

컷팅한번 제대로하셔야할듯...

제가 추구하는 삶입니다

와 저번에 인천차이나타운에서 뵙던거 같은데 맞았구나!! 실물짱이에여!! 다음에 만나면 인사드리겠습니다

캬 진짜 롤모델입니다

컴퓨터 바탕화면 어떻게 하신건가요>?

기여코 잘 생겨질거라고? 배신자는 댓가를 치를 것이다.

내향인 컷 뒤지게 높네여; 유튜브도 해야하고, 몸도 좋아야하고, 잘생겨야하고 ㅎㅎ 저는 극 외향인인걸로~😢

잘생깃네

운동 외 질문인데 혹시 의자랑 책상 어디꺼에요? 엄청예쁘세요

운동하고 게임하는게 세상에서 제일 재밌음 ㅋㅋㅋ 루틴이 저랑 거의 비슷하네요

팔은 15킬로 덤벨컬, 해머컬 + 딥스로 슈퍼세트 해주는데 효과 많이 봤습니다ㅋㅋㅋ

책상 진짜 이쁘게 꾸미셨네ㅋㅋㅋ

8:00 진짜 세상 마음 편해지고 아늑해지는 😊

썸네일 체지방 몇퍼세용?

형님 라이프스타일 넘 멋찌용

애쉬그레이가 제일 이쁜거같아여

현재 키, 몸무게가 어떻게 되시나요?

골격근량이 어떻게 되세용??

썸넬부터 쌌어요 형님

혹시 오늘의데스크 유툽에 데스크테리어로 출연하신적 있나요?

지금 체지방률이 어떻게되시나여 ? 🙄

이번 올림피아 보셨나요? 저희 헬창들의 필수 방송인지라 ㅋㅋㅋ

Stay strong 👏💪👍

원래 집돌이인데 요즘에는 밖에 자주 나가고 있네요 참 ㅎㅎ 구독자 형님들 벌써 10월이네요. 이번 년도는 참 시간이 빨리 가는 것 같습니다 :) 제 일상을 보고서 힐링이나 공감을 많이들 받는다고 하셔서 브이로그도 자주 올려볼 생각입니다! 재밌게 봐주세요 아래 링크는 임실엉겅퀴크림 할인 링크입니다! 궁금하신분들 가보세요~ smartstore.naver.com/kthistle/products/10855380596

언제부터 극 내향인이 웃통깐걸 유툽으로 올리냐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

후면 케이블 할 때도 각도 3개로 나눠서 하시나요?

사레레 측면 맥일라고 일부러 앞으로 10도정도 기울여서 했는데 완전 반대네요(?)

벤치프레스할때 왼쪽 팔꿈치만 뼈소리가 나면서 통증이 약간있을때가 있는데 어떻게 고쳐야할까요??

티바도 광배 타겟으로 당기고 있는데

4분할 루틴 적으신게 순서도 똑같이 가져가시나요? 가슴을 예로들면 플라이부터 하시는지

와 썸네일 보물섬 돼지 닮아서 놀랬너ㅗㅇ

팔꿈치랑 손목의 각도가 일직선이 되야 한다는게 어떤식으로 되어야한다는 것인지 잘 이해가 안되요..

성철봉님 항상 영상 잘 챙겨보고 있고 늘 응원합니다!

3분활때 팔운동 꼽사리로 깔짝 하다 하루 메인을 팔 하니까 커지는건 ㄹㅇ 씹공감

전형적인 내배엽이네

매우 좋네요^^ 참고해서 득근해보겠습니다 헬린이올림!

화장 전 후 사진인가요?

아니 왜 처먹어도 살이 안찌나요? 치킨 한마리 시켜서 다먹을수 있음 피자 한판 역시 다 먹을수 있음 라면도 2개에 밥은 기본 ㅅㅂ 살은 안찌고 배만 나옴 개같은

첨엔 중량보단 적은무게로 자극해주는게 좋음

빅페이스 인줄

주우사아

😮

형님 혹시 내려간 쪽에 더 힘을 주고 하다가 나중에 반대로 비대칭이 생길 수도 있나요?

30대인데 팔꿈치 저렇게 앞으로 내밀면 바로 엘보우 박살난다. 20대땐 몰랐는데 나이먹고 저자세로 하니까 바로 발꿈치 나가더라 팔꿈치 무조건 옆으로 보내자.

본인도 알 텐데 개구라를 치고 있네 ㅋㅋㅋ 걍 사진 각도빨이지 뭔 ㅋㅋ

여기 맨몸운동 채널 아니었나요? 이름도 성철봉인데 결국 모든 운동 유튜버는 보디빌딩으로 귀결되는건가요

성철봉님 덕분에 어깨 운동에 재미를 붙였습니다 감사합니다