ゆうの簡単ダイエット飯

ゆうの簡単ダイエット飯

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「ゆうの簡単ダイエット飯」へようこそ！
ゆうと申します！

以前、7kgのダイエットに成功して自分に自信が持てて人生が明るくなった経験から動画投稿を始めようと思いました。

このチャンネルではダイエットに繋がるヘルシーさ、栄養、そして簡単さを重視したレシピをご紹介します。
健康第一をモットーに、全てのレシピが栄養バランスを踏まえたレシピになっています！

基本、水・土・日の週３で動画を投稿していきますので、ぜひチャンネル登録をお願いします♪
（水曜と日曜はショート動画になります！）

よろしくお願いします☺️

▼お仕事などのご連絡はこちらへお願いいたします
yu.diet.contact@gmail.com

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Комментарии

@いちご大福-o4g 5 часов назад

脂質が多すぎー

@yu_diet_meshi 5 часов назад

コメントありがとうございます☺️低糖質なので全体のカロリーは低めですが低脂質ではないかもですね…！次は低脂質レシピ作ってみます！🔥

@idworld4Aw47 6 часов назад

どうやったらこのスープで7kgも痩せれるのですか？最近良く〇〇kg痩せる〇〇って聞きますけど、どうやって痩せてるんですか？？動画の通り作って食べると7kg痩せるのでしょうか？？次の日くらいには効果はでるでしょうか？

@yu_diet_meshi 5 часов назад

コメントありがとうございます！他の方は分からないのですが私は7kg痩せた時のレシピの1つとして作ってました！カロリーコントロールできていれば1ヶ月あれば効果ありです！逆に紛らわしい言い方ですみません🙇‍♂️！！

@idworld4Aw47 5 часов назад

@@yu_diet_meshi なるほど、一ヶ月これを食べると７kg痩せれるんですね。頑張ってみます。わざわざありがとうございます。

@yu_diet_meshi 5 часов назад

私は飽きやすいのでいろんなレシピを食べながら3ヶ月で7キロ落としました！☺️是非ご参考までに！

@idworld4Aw47 4 часа назад

そうなんですね、インパクトを大事にした表題・動画を鵜呑みにした私の早とちりでしたね。私が見たのが情報量が絞られたショート動画だった為、勘違いしてしまいました。色々な料理を作らないと駄目なんですね。残念です。

@ぐめぐめ-g5g 6 часов назад

低脂質嬉しいです😭

@yu_diet_meshi 5 часов назад

コメントありがとうございます！！こないだ低脂質レシピのリクエストいただいたので早速作ってみましたよ☺️！！

@ぐめぐめ-g5g 3 дня назад

私は遺伝子検査で、脂質で太るタイプと診断されました。低脂質レシピ教えて欲しいです🙇‍♀️

@yu_diet_meshi 2 дня назад

素敵なリクエストありがとうございます😭私もダイエットする時は低脂質レシピで痩せてるので全く同じです！！今度動画にしますね！🔥

@サンゴ-j2m 8 дней назад

めっちゃおいしそう😆これは絶対つくります😆オートミールいいですよね、オートミールを食べ始めると痩せる・・・ただ、モチベがダウンするとオートミールから離れてしまう😆登録者数1000人突破おめでとうございます！私も登録させていただきました。またいいレシピおまちしています

@yu_diet_meshi 7 дней назад

わー！素敵なコメントありがとうございます😭めちゃくちゃ嬉しいです！そのループめっちゃ分かります…笑美味しいレシピなのでぜひオートミールレシピの仲間に加えてやってください😂次は1万人目指して引き続き頑張りますね！🔥

@is3345 8 дней назад

材料まとめて記載してもらえるとありがたいです

@yu_diet_meshi 8 дней назад

素敵なコメントありがとうございます☺️忌憚なきご意見大変ありがたいです！次回以降反映させていただきます！！

@資本主義の犬-i4q 10 дней назад

これ…ダイエットになるか？w

@yu_diet_meshi 10 дней назад

コメントありがとうございます☺️これだけで腹持ち最強なのでご飯を少なめに限定すれば痩せます！！🔥

@カラの実 10 дней назад

3分じゃねーじゃん！それはそれとして美味しそうだし作ってみたくはなった

@yu_diet_meshi 10 дней назад

分かりづらくてすみません！チンする時間を除いて3分という意味でした😭とは言え美味しいのでぜひ作ってみてください🤤

@5764gyewh 10 дней назад

レンジ5分がデフォなのに【３分で作れる】とは　どのあたりが３分？

@yu_diet_meshi 10 дней назад

コメントありがとうございます！紛らわしくてすみません😭概要欄にも記載の通りレンジの時間を除いた調理時間3分という意味です！🙏

@ネコのあすか 10 дней назад

エノキは素晴らしいキノコですが、なかなか消化がむつかしく20～30回くらい噛まないとその栄養分が、しっかり体に行かないので、私は1㎝くらいに切って使います。

@yu_diet_meshi 10 дней назад

コメントありがとうございます☺️確かに細かく切ると食べやすいですね😳勉強になります！！

@user-ks.1025t 16 дней назад

因みに...えのきの根元はもっと少し下ですよ茶色い所から1cm程上の部分で切り落としてね😊

@yu_diet_meshi 13 дней назад

コメントありがとうございます☺️確かにそうですね…！ご指摘ありがとうございます！勉強になります♪

@びょえ-j4d 20 дней назад

全然たまご固まらないんだが

@yu_diet_meshi 20 дней назад

コメントありがとうございます！動画通り作られているとしたらレンジの分数延ばしてみてください☺️

@びょえ-j4d 20 дней назад

@@yu_diet_meshi ふんわり卵になるよう頑張ります💪

@猫ねこ-e7h 21 день назад

これをベースにきのことか、里芋、鮭、ブロッコリーなんか足してアレンジできそう

@yu_diet_meshi 20 дней назад

素敵なコメントありがとうございます！絶対美味しいと思います☺️ウインナーとかも美味しそうですよね♪

@ゴーストバナナ 22 дня назад

え？しばゆー！？

@yu_diet_meshi 21 день назад

コメントありがとうございます！えっと、声が似ておりましたでしょうか？！笑

@ゴーストバナナ 20 дней назад

@@yu_diet_meshi 似てると思いました！すいません、余計なコメントしてしまいました。これからも応援しております！

@skou7769 22 дня назад

初めまして😊早速レシピ活用しました^_^ 絶品🎉美味しかったです😊

@yu_diet_meshi 22 дня назад

初めまして！素敵なコメントありがとうございます😭めちゃくちゃ美味しいですよね！！寒くなってきた今にピッタリ☺️またいつでもコメントお待ちしてますね！

@alaalach 24 дня назад

こんにちは😊 とても美味しそうなレシピありがとうございます🎉 スイーツやめられないのでモチモチミルクティー餅作りまーす🎉

@yu_diet_meshi 23 дня назад

こちらこそ素敵なコメントありがとうございます😭超簡単でおすすめなヘルシースイーツなのでぜひ作ってみてください🤭

@alaalach 24 дня назад

こんにちは😊はじめまして只今絶賛ダイエット中でーす美味しそうなレシピありがとうございますまた遊びに来ます🎉

@yu_diet_meshi 23 дня назад

コメントありがとうございます！僕も同じくダイエット中です笑ぜひぜひ！コメントお待ちしております☺️

@立浪龍二 28 дней назад

水溶き片栗粉入れてとろみ付けてから溶き卵入れてあまりかき混ぜずに火を止めるこの方が卵のピラピラがキレイに出来る

@yu_diet_meshi 27 дней назад

そうなんですね！！教えてくださりありがとうございます☺️

@イルカマン大好き Месяц назад

ホンマにヘルシー？

@yu_diet_meshi Месяц назад

コメントありがとうございます☺️全部一気に食べても350kcalとかです！かなり量があって私は5回くらい分けて食べたので一食あたり70kcalくらいでした♪

@中澤利枝-v1w Месяц назад

昔母が良く作ってくれました蜂蜜はなかったかも美味しかったあ❤

@yu_diet_meshi Месяц назад

素敵なコメントありがとうございます☺️思い出のレシピですね♪ぜひ作ってみてください！

@wktknr Месяц назад

初めてのオートミール料理、こちらの動画を作らせて貰いました🤗とても美味しくてパクパク食べられました！優しい味やし、しばらくは癖になりそうです😌🌷

@yu_diet_meshi Месяц назад

素敵なコメントありがとうございます！お口にあって良かったです😭これからも美味しいレシピ発信できるようにがんばります🔥！

@winston-caster5 Месяц назад

むかーしこんなおやつあったなー、懐かしい✨

@yu_diet_meshi Месяц назад

素敵なコメントありがとうございます☺️ぜひそのおやつも食べてみたいです！名前分かったら教えてください♪

@winston-caster5 Месяц назад

@@yu_diet_meshi 瓶に入っていたのを覚えていたので、それを頼りに調べても出てこず、母親に聞いてみたら「あー、あれは母さんが作って瓶に入れてたんだよ」でした😂 子供の頃から20年ほど経って知った真実でした😂

@yu_diet_meshi Месяц назад

@@winston-caster5あら！そうだったんですね！笑じゃあまさに思い出のレシピですね☺️！

@姫ちゃん-t8q Месяц назад

添加物が怖い((( ；ﾟДﾟ)))

@with6562 Месяц назад

ほんまに痩せるん？

@yu_diet_meshi Месяц назад

コメントありがとうございます☺️1日の摂取カロリー次第ですが消費カロリーの方が多ければ痩せます💪！なので当たり前ですがこの食事以外にたくさん食べてたら痩せません！😂

@元気寿司-o6q Месяц назад

普通に美味しそうー

@yu_diet_meshi Месяц назад

コメントありがとうございます☺️腹持ちも良いしめちゃくちゃおすすめのレシピです！

@いぬ-r3x Месяц назад

美味しそう〜！真似します！

@yu_diet_meshi Месяц назад

コメントありがとうございます！超簡単なのにとっても美味しいのでぜひ真似してみてください☺️

@鈴木さん-i1l Месяц назад

ダイエットとしてちゃんと運動すれば何食っても3ヶ月もあれば7キロ痩せれるよ

@yu_diet_meshi Месяц назад

おっしゃる通りですね！逆に長く運動する時間が取れない人はいかに摂取カロリーを少なくできるかが肝ですね😳

@はるる-k7w Месяц назад

誰か作ってくれたら続けれそう

@うえのえいじ Месяц назад

美味しいそう😍

@yu_diet_meshi Месяц назад

コメントありがとうございます！☺️めちゃくちゃ美味しくてこの暑い夏にピッタリです🤩

@あおそら-r6x 2 месяца назад

3品目の「豚バラ肉とキャベツの蒸し焼き」だけですが、作ってみました。タレの味が全く想像つかなかったのですが、電子レンジで簡単に作れると思えないくらい美味しかったです✨ 調理中、実食中の声については、個人的には今まで通りでもいいかなと思います😃 他の2品もまた作ってみようと思います！

@yu_diet_meshi 2 месяца назад

わーいつもコメントありがとうございます☺️早速作っていただけたみたいでとても嬉しいです！これ美味しいですよね😳声についても貴重なご意見ありがとうございます！参考にさせていただきます♪他の2品も感想お待ちしてますね！

@宇井良和 2 месяца назад

原価がわかるようにして頂けたらありがたいです。

@yu_diet_meshi 2 месяца назад

コメントありがとうございます！分かりました！次から購入金額記載するようにしますね！☺️

@yu_diet_meshi 2 месяца назад

今回は試しに調理中や実食中の声控えめで撮影してみました！どちらの方がお好きかコメントで教えていただけると嬉しいです☺️

@tubeyou3542 2 месяца назад

どうせ全部入れてチンするなら先に卵溶いてからオートミールほかの具材入れたら洗い物少なくて済むのに。

@yu_diet_meshi 2 месяца назад

卵のふんわり感が変わらなければそれでも良いですね☺️アドバイスありがとうございます♪

@和吉-m8e 2 месяца назад

これシメジやなくてエノキや

@yu_diet_meshi 2 месяца назад

コメントありがとうございます！！ごめんなさい完全ミスです！！🙇‍♂️笑

@makotomatsuura9966 2 месяца назад

😊😊😊😊😊😊😊

@あおそら-r6x 2 месяца назад

作ってみました！魚介系のカレーは食べたことがないし、ピーマンを入れるというのも味の想像がつかなかったのでドキドキでしたが、ジャワカレーのおかげか、美味しく食べられました✨ただ、少し塩辛く？なってしまったので、ピーマン、玉ねぎを炒めるときの塩の量が多かったかも…練習します。登録者550人おめでとうございます。もう少しで600人ですね！

@yu_diet_meshi 2 месяца назад

嬉しいコメントありがとうございます😭作っていただけたということでとっても嬉しいです！☺️(塩辛いの私の説明不足もあると思います！すみません！) 600人達成も本当に皆さんのおかげです♪これからも(超古参として！)応援よろしくお願いします☺️

@user-um8dv5rt1n 2 месяца назад

えっ？片栗粉加熱しないの？‼︎

@yu_diet_meshi 2 месяца назад

コメントありがとうございます！熱いうちに混ぜれば大丈夫です☺️

@minoru-sl5le 3 месяца назад

焼き目が綺麗で美味しさ伝わってきます😊

@yu_diet_meshi 3 месяца назад

わー！嬉しいコメントありがとうございます😭これからもそう感じていただけるような発信頑張ります☺️

@neo3208 3 месяца назад

レタスの代わりに白菜の方が美味そう

@yu_diet_meshi 3 месяца назад

コメントありがとうございます！確かに白菜も歯ごたえあって美味しそうですね😳作ってみます♪

@rairai1030 3 месяца назад

焼き鳥ってこと？

@yu_diet_meshi 3 месяца назад

コメントありがとうございます☺️片栗粉と薄力粉で焼いているので焼き鳥とはまた一味違った味わいになってます♪

@ららぽ-v9o 4 месяца назад

動画が、とてもわかりやすかったです。早速作ってみます✨

@yu_diet_meshi 4 месяца назад

嬉しいコメントありがとうございます😭ぜひ作ってみてください♪これからも皆さんのお力になれる動画作り頑張ります☺️

@hito5432 4 месяца назад

チューブニンニク2センチくらいと、汁を切ったツナ缶をこんがり押しつぶすようにフライパンで焼いたのを乗せて同じように作ったら、更にうまくなりそう！♫

@yu_diet_meshi 4 месяца назад

わ！絶対美味しいやつじゃないですか！天才ですか?!笑コメントもありがとうございます☺️

@ふえ-e5z 4 месяца назад

オールミーt

@Dio-j1g 4 месяца назад

豆乳を投入

@yu_diet_meshi 4 месяца назад

コメントありがとうございます！まさに触れて欲しかった部分で嬉しいです！😂笑

@何川ツー 4 месяца назад

これいい‼️ありがとう🎉

@yu_diet_meshi 4 месяца назад

コメントありがとうございます！😭めちゃくちゃ美味しいのでヘビロテ間違いなしだと思います！！

@内藤信介-y8d 5 месяцев назад

ベチャベチャはいらない。

@yu_diet_meshi 5 месяцев назад

コメントありがとうございます😭作ってみると意外とふわふわなんですよ！今度違うバージョンも考えて載せてみますね！🔥

@名前未定-t1e 5 месяцев назад

味噌汁は沸騰させると味が落ちる

@yu_diet_meshi 5 месяцев назад

コメントありがとうございます！そうなんですよね…ミスっちゃったので次から気をつけます！

@にゃんずうぇい-l9s 5 месяцев назад

神すぎ

@yu_diet_meshi 5 месяцев назад

コメントありがとうございます！光栄です😭嬉しいです！