Préparateur physique et coach sportif professionnel dans une structure de haut niveau à Nantes, diplômé universitaire et également professeur de judo, j'ai créé cette chaîne youtube en toute modestie afin d'apporter à tous des idées d'exercices de préparation physique spécifiques à l'activité judo. Retrouvez moi sur facebook, twitter et Optisport.fr ! Si vous souhaitez des programmes d'entraînement, une planification personnalisée, un suivi à distance ou encore évaluer votre potentiel physique ou celui de vos judokas, n'hésitez pas à me contacter pour connaître mes disponibilités et tarifs. facebook.com/maximecoachoptisport twitter.com/maximeoptisport www.optisport.fr/coach/28/coach-sportif-nantes.html
Cool la vidéo. Mais ce serait aussi bien de tourner également sur la possibilité de travailler la musculation au judo sans équipement; en effet, beaucoup voudrait travailler la musculation au judo mais sans grands moyens. Merci
+Blek S. Oladeji sur la vidéo il y a des méthodes en poids de corps (pompes, tractions, fentes...) et du travail avec medecineball de 5 et 2 ou 3 kg. Ce type de séance est possible à mettre en oeuvre dans les clubs. Je reste à ta disposition si des explications ne sont pas claires sur les séances en poids de corps. Si tu as des thèmes de vidéo à me soumettre n'hésite pas, ce sera ma priorité. Répondre à vos attentes est pour moi très important.
Salut j'aime beaucoup tes vidéos très bien tu m'a beaucoup aidé étant en Staps sa m'aide beaucoup. Avec le son et des commentaires de ta part pendant la vidéo sa serais parfait
Nabil Mokeddem Bonjour, merci pour ton commentaire, le but est de partager mon expérience, content que cela puisse te servir. Concernant le son, je sais qu'il est d'une qualité très moyenne. Je suis dans un dojo ou des scolaires ont accès donc certaines séances sont TRES bruyantes. Cela m'oblige souvent à ne pas publier des vidéos dans lesquelles des gestes sont pourtant bien réalisés par mes sportifs. Quant à ajouter de la musique je m'y refuse car je privilégie le fond à la forme (et la musique libre de droit est... bof) ! Je ne commente pas les vidéos car cela demande beaucoup plus de travail et je ne suis pas un "pro" du montage ;-) Enfin, d'ici quelques semaines, quelques mois au plus tard, je ferai des vidéos explicatives des tests, des séances, de planification... afin d'articuler certaines vidéos entre elles. Merci pour tes remarques et je vais essayer d'en tenir compte en faisant un essai de commentaires sur mes vidéos.
Je comprend bien. Tes vidéos sont très bien faites en tout cas moi j'aimerais faire le même métier que toi , être préparateur physique en judo . Si tu a des conseils à me donner je suis preneur car je suis en Staps mais je me demande si je fais le be jeps directement si c'est pas mieux.
Nabil Mokeddem Je te propose de m'envoyer un message avec tes questions sur ma page FB facebook.com/maximecoachoptisport , je te répondrais avec plaisir.
2 minutes c'est un peu juste pour un test de force maximale, surtout si on a fait plusieurs tentatives, plus il y a de tentatives et plus la récupération doit être importante, ne pas hésiter à aller jusqu'à 5 minutes sous peine d'une sous évaluation.
Entièrement d'accord. Cependant lors de mon DU, notre professeur préconisait 2 minutes de repos car il estimait qu'il n'y avait pas de répétition d’effort. J'aurais pu ajouter sur ma vidéo le conseil de ne réaliser qu'un max par séance par membre et de ne réaliser au maximum 7 essais. Merci de participer à l'évolution de cette vidéo.
