Удачи и сил. Сам недавно 22 кг скинул на диете.

Сейчас сезон -арбузы.дыни.Вы их едите.и по скольку?

Неправильное питание

А фрукты вы кушаете в день сколько раз?

Скажите а инсулинорезестентность у вас есть или была ранее?

Игорь молодец как всегда!!!

Здравствуйте Игорь, какие витамины вы принимаете?

Спасибо .коротко и ясно!🎉❤

Все молодцы! 👍👍👍

спасибо 😊

Напомните пожалуйста Ваш рост?

Спасибо вам за информацию

Игорь , ваше питание подходит для диабетиков?

А рассольные сыры можно? Брынзу, адыгейский сыр?

Здравствуйте, а что у вас за сыр? Покупной?

Игорь, спасибочки за советы, мы всегда вам очень рады.😊👍👌

Spasibo!❤

Выглядите 👍👍👏

Игорь, вы говорите правильно

Спасибо Вам большое!

Очень даже нормально, простая система. Хочешь похудеть - нужна система! Каждый ищет свою.

Игорь, скиньте ссылку на рецепт. Заранее благодарю

Игорь, супер тарелочка, спасибо за рецепты, стройнеем, умнеем дальше. 😊👍👌

Спасибо за рецепт! 👍

Захочешь красивую фигуру и здоровье - еще и не так «раскорячишься» 😅

Бред это все ваши диеты я в 12 ночи перед сном каждый вечер наедаюсь всего и не толстею, а знаете почему? Потому что не хочу. Можете есть все что хотите или не есть если запретить своему организму набирать лишний вес. Все болезни от головы тоже самое и про похудение могу сказать.

Как баба

Отлично 👍

Молодец, возьмём назаметку

Здравствуйте, подскажите пожалуйста чем можно заменить сыр, аллергия на молочку в.ч. и сыр. За ранее спасибо 😊

👍

Отличный результат 😄👍

Поздравляю 😃👍 Шикарный результат

А на какой ПП их можно и в каком количестве?

А спорт присутствует или вы только за счёт питания худеете?

Очень грустно 😢

Кошмар.

Добрый день, недавно впервые сделала из печени кексики, единственное добавила яйцо и чуть отрубей, чтоб немного загустить тесто. Как они пахли в духовке, как буд то шашлык жарится. Очень вкусно получилось и для разнообразия просто классно. Спасибо за идею в таком исполнении❤

❤

Пожалуйста снимите ролик с полезными десертами, спасибо за ваш труд и советы. 😊

Доброго дня, каждый день кушаю по 100 гр бразильского ореха, очень люблю ( ваше мнение?) Спасибо за ваш труд. 😊

Добрый день. У меня вопрос: почему пятиразовое питание, а не трёхразовое. Может есть ролик по этой теме, ссылку можете скинуть, спасибо.

Вы сейчас едите ,что ели ,когда сбрасывали вес.А почему вес не уходит дальше?

👍👍💪

Не приятный мужчина

Тоска ваша диета,все однообразно..

Вкусно!) но ,однако , ЕДИМ !!!!!!

Какой молодец!!! Восхищаюсь вами!!! И я тоже так хочу, мой вес 100 при росте 158,но у меня нет силы воли, как у вас!!?

Красавчик, любо глянуть.❤

Молодец!