Нетворкинг по-йоговски - это что-то новенькое! Полностью согласен, что нетворкинг сейчас просто необходим. Веду бизнес в регионе, и мне сложно нетворкаться тут, поэтому вступил в club500, чтобы онлайн знакомиться с предпринимателями из больших городов)
Добрый день! Тоже поймала себя на ощущениях, что не смотря на то, что уже столько лекций и практик ваших прослушала, но сегодня снова все было свежо, ново, доступно и интересно, очень заинтересовали)❤
Здравствуйте! Честно говоря я очень удивлен. В йоге Патанджали есть определение пранаямы, что пранаяма это задержка дыхания. А капалабхати явно что-то противоположное, вредное. Может тут возникла какая-то путаница, и раньше капалабхати выполняли иначе, и гипервентиляция не возникала.
Вы слушали, что в лекции говорится? Капалабхати упоминаются в разделе "Хатха йога прадипика" в разделе очистительных техник. При чем здесь пранаяма, задержка дыхания?
@@agnesekraukle4557 В лекции говорится, что гипервентиляция выполняется не больше минуты с последующей задержкой дыхания. В пранаяме это Nisshesha rechaka, которую пропагандирует "ледяной человек" Вим Хов.
@@ierdna504 Непонятен предмет дискуссии 🙂Что вас удивило? Да, капалабхати - это нечто противоположное задержке дыхания и именно поэтому выполнение капалабхати может дополняться/компенсироваться задержкой. Вим Хов тут ничего нового не предлагает. В лекции, чтобы не смешивать понятия, капалабхати рассматривается в основном в чистом виде. В целом - всё это вопрос терминологии; иногда "бхастрикой" называют гипервентиляцию с обязательной последующей задержкой, хотя в этом случае уже имеет место сочетание двух разных техник (бхастрика + кумбхака).
Здравствуйте, потому что дыхание с частотой 3/минуту (то есть пропорция 10:10) при условии использования максимального дыхательного объёма приводит к увеличению минутного объёма дыхания и следовательно, к гипокапнии.
Спасибо за исследование. Вопрос: вы пробовали проводить то же исследование с дыхательным паттерном 1:2. Он больше распространён среди йогов, как минимум интересно было бы сравнить. Как максимум, возможно, что этого горба МОД на частоте 3 раза в минуту не будет. То есть если дышать, например, 7 сек вдох 14 сек выдох. Сложно объяснить, почему я так думаю, но интересно было бы всё же проверить.
