@@konstantinsalo ахаха братан я от тебе розумію шо ти за свій регіон і свій діалект, і це прикольно, я це поважаю, але от бачиш які до тебе глядачі залітають) це пздц))
@@Dirty_Planet ты сейчас написал это на суржике, более половины того, что ты написал - русский язык. Ты понимаешь(разумеешь?). А ещё все твои слова использованы начертанием криллицей
Тут тільки один розповсюджений міф - це про похудання від фізичних вправ. Мозок використовує 70% енергії в той час як тіло тільки 30%. Фізчне навантаження зробить м'язи сильнішими, але приблизно в тому ж вигляді. Прес наросте прямо на пузі, є такі качки, реально загугли з пузом. Фізичне навантаження в залі реально спрацює в 1-2 з 10, а іншим будуть продавати фарму для сушки. Також біль важливим ніж навантаження є харчування. Якщо людям, білшості відразу все розказати, як треба дотримуватися дієти, скільки фарми потрібно - амінокслоти, креатин, протеїн і тд. І це все просто щоб ти виглядав гарно літом, то наврядче хоч хтось погодиться, може той тільки хто і так гарно виглядає, а йому впарюють, що тренер же краще. Ну так це робота тренера, частина його обов'язків, хто ж піде то пузатого тренера
Також ще додам, що без пуза ніяк не накачатися без фарми швидко. Організм потребує скільки білка, що як пір кожен день, це гроші і час і навантаження на желудок. А фарму поки їси, доки і виглядаєш гарно, тільки перестав здувся або набрав ваги. Е ж гени ще, так саме тіло не передається, а склонність до лишньої ваги передається як не крути
Конкретизуємо. Молодий - пуза нема і не буде, хоч з фармою чи в натураху Людина може виглядати пристойно, себто мати 6 кубиків преса і без фармакології. З нею, звісно, результат краще
@@chepurenko Можливо кожен може, але зусиль по різному потрібно, якщо без фарми. У деяких людей це майже не реально. Мій кориш наприклад ходить в спортзал кожен день з дитинства, десь з 14 років і в нього ніколи не було кубиків. В мене були і я їх можу повернути за пару місяців. Але навіщо, може ти не знав, але з'їдати ти будеш менше з пресом, тому сінк ебаут.
@@chepurenko Типу як думати правильно, як поправити ментальне здоров'я. Читав давно, але дивно що ти її пропустив. Саме вона вивертає мозок. Але інші не читав повністю. Багато пробував, але не те, не дочитував
Ти неймовірний! Я прям надихаюсь тобою і дуже щасливий, що я такий не один! До своїх мрій напролом, тільки уперед!) Бо минулого не існує, і якщо не вже, то коли?) Дякую ❤
@@chepurenko Ти себе прибережи (про сустави), мені то 30+. Але думаю ти вже +- розумієш, що таке берегти життя. Мозок доречі також повинен відпочивати. Не ведись на маячню, що типу мозок працює на 10%. Він запросто з'їдає 73% калорій, в той час як тіло може тільки 33%. Подумай, що ж буде коло він на 100% запрацює - тут десь помилка, але де
@@chepurenko Може це велично звучить, але працюю на межі. Коліна заболіли 8 років тому, а зараз +- норм. До врачів не ходив, сам розібрався. Зараз алергія (рік тому) з'явилась, можеш почитати, куча інфи, хто шо каже, типу кропивниця, обсипає шо капец. І шо думаєш дісно допомогає? Тільки відпочинок
@@chepurenko Також ще тобі накину, може вже писав (старий вже став). Якщо в тебе проблеми зі спиною, чи щось подібне, то що тобі роблять у лікарні? Правильно - ложат (суржик, але кладуть тут не підходить) у лікарню. І шо ти там робиш? Правильно - лежиш, відпочиваєш - це ключ, це секрет системи. Бо не в одній системі ти не потрібен відпочиваючий. Це гачок, в якомусь відео ти правильно казав, треба не більше працювати, а ефективніше
@@chepurenko Хребет надірвав років 10 тому. День не міг зовсім ходити. Дуже злякався. Відновлювався 2-4 роки. Ну його в баню, хай негри працюють, засуджую
Так, це щось з совку залишилось. Люди недоїдають, хворіють, пересуваються на самокатах (дорослі люди), аби з'економити. Розумію купляють квартиру, розумію. Машину не дуже розумію, зазвичай дорожче чим можуть обслуговувати. І зовсім не розумію економити далі, а далі по колу, купляють ще одну квартиру, при чому її здають. Чи другу машину, яка в основному стоїть. Це зовсім сумно. Але це їхній вибір, їх життя
Так це ж добре, що хтось просирає час. Це дає більше шансів для тебе. В постійній праці є мінус - ти вичерпуєшся, якщо не морально, то фізично, організм має обмеженый ресурс. Зверни увагу, що якщо хтось раніше пульнув, то він довго не може втриматись. Тому всьому є свій час
@@ЯрославБитківський-г3ч Можливо. Але думаю це краще ніж переоцінити. Бо ще крім фізичного здоров'я є ментальне. І боюсь навіть уявити що буде, коли 5-10 років ти працював заради мрії, а воно не вийшло. Також можна за такий період щось ушатати, чи очі, чи хребет, чи суглоби, що дуже дорого коштує відновити, або зовсім не можливо, постійно прийдеться підлічувати. Є якби всесвітній баланс, нажаль немає такої схеми, щоб заробити багато грошей і нічого при цьому не робити.
@@ЯрославБитківський-г3ч Пораджу тільки різноманітити працю, щоб розвантажити той чи інший орган тимчасово. Тоді можна більше працювати і зберегти організм.
@@ЯрославБитківський-г3ч Це травма буде 100%, коли людини весь час працює і не баче фільми, театр, не грає у ігри. Їй не буде про що спілкуватися в побуті, якби тільки про роботу. Хобі хочаб повинно бути
