5:47 опять. Вроде бы тема силовая работа но постоянно отход в сторону скоростно силовой и анаэробной выносливости. Это Конечно важно, но без силовой базы тяжело говорить о какой либо прокачке выносливости
Немного критики видео. Люблю когда данные выдают за желаемое. Тема ролика про повышение силовых качеств длы боксера. Но весь ролик про скоростно силовцю работу либо на силовую выносливость. Вроде хотите повысить силовые, но вот это вот странная боязнь перекачаиься и постоянная раскидка. Да, скорость ударов теряется если не делать специфичную работу. Но раскидка сразу же необязательна. Вообщем это всы работа либо на анаэробную выносливость либо скоростносиловые в качества, но никак не на силу
Мне часто всякие додики говорят, что так не правильно, но я ихне слушаю. Если шире смотреть, то боксеру, не абсолютно конечно, нужно координацию отрабатывать в любых упражнениях. А не тупо быть мышцой безмозглой, зато типа правильно делать с позиции кОчкоф
