Тёмный
Илья Чертков. Спорт в большом городе
Илья Чертков. Спорт в большом городе
Илья Чертков. Спорт в большом городе
Подписаться
Спорт, здоровый образ жизни и научно доказанные методики саморазвития для обычных людей. Регулярный блог Ильи Черткова с обзором бадов, спортивного питания, практических советов для новичков, любителей фитнеса, интересующихся диетами, рекомпозицией тела, биохакингом, атлетикой и здоровьем. Все препараты, упражнения, советы и лайфхаки проверены на личном опыте.

Комментарии
@User--Abuzer
@User--Abuzer 11 часов назад
годнота! подписался
@АлинаИванова-г3э
@АлинаИванова-г3э 18 часов назад
Мне вообще не помогает квинсента ((( колю 2 месяца, дошла уже до максимальной дозы, эффект просто нулевой! Благо, нет побочек. Но и эффекта тоже
@user-or1nu6tl1u
@user-or1nu6tl1u День назад
Ответил на все вопросы 👍
@Наталья-л6н9д
@Наталья-л6н9д День назад
Траля-ля-лишние!ничего не знаешь,не жил в настоящей жизни,и сочиняешь негативы!что вас так раздирает?нищета духа?не можете принять превосходство СССР,какие бы гадости не выливали?вам не понять того духа общения и жизни,потомучто вы-другие,и у вас другой бог-деньги,которые заменили все-дружбу,доброту,сочувствие,поддержку друг друга,настоящую любовь,семьи крепкие,чувство локтя и защищенности!это останется с зорошимилбдьми ,как легенда-так не жили люди больше нигде!как Шамбала,тянуться будут,дай бог!
@sportandthecity
@sportandthecity День назад
😂
@user-ke4yq9lz2z
@user-ke4yq9lz2z 3 дня назад
Здравствуйте!а как относитесь к энлигрии ?говорят именно она разрешена пациентам без диабета)мне его назначили ,пока не колола
@sportandthecity
@sportandthecity 3 дня назад
Здравствуйте! Энлигрия - это лираглутид. Он уступает семаглутиду практически по всем показателям в плане применения недиабетикам. Но если назначение врача, я не могу давать тут совет. Единственное, если вас смущает это назначение, можете попробовать получить консультацию у другого доктора как раз с акцентом на семаглутид
@user-ke4yq9lz2z
@user-ke4yq9lz2z 3 дня назад
@@sportandthecity интересно,видимо я зря купила энлигрию,надо было сначала получше изучить разницу😅
@Техники-э4п
@Техники-э4п 3 дня назад
Заказное видео, от фармацевтов и аптек
@Виктория-ш3т8с
@Виктория-ш3т8с 3 дня назад
И кстати говорят, что наоборот на сердце хорошо влияет
@Виктория-ш3т8с
@Виктория-ш3т8с 3 дня назад
А мне прописали и семавик и метформин одновременно. Сд нет. Только инсулинорезистентность
@NO_YES1304
@NO_YES1304 4 дня назад
Я была зависимо не только от еды но и от кофе кофе кофе кофе у меня было по 10 чашек в день я молодая женщина 46 лет без кофе вообще жить не могла . теперь я не хочу кофе вообще ни капельки ни нюхать ничего не хочу что связано с кофе я до сих пор просто в шоке я не знаю что мне купить жрать не хочу пить не хочу курить не курю я не знаю что мне тратить теперь деньги
@DocMagic08
@DocMagic08 6 дней назад
Больной на голову - это вирус, опасный вирус😅
@ЛюдмилаПысь
@ЛюдмилаПысь 6 дней назад
С детства пили чай только с чагой, тк у мамы был гастрит.Она быстро восстановилась, амне 65л вся семья про проблемы с желудком ничего не знает! Солженицын писал , в бараках из -за экономии, пили чай с чагой и не было больных раком🎉как-то вы очень смело😊все отмели😂
@Людмила-р6к3ы
@Людмила-р6к3ы 7 дней назад
Вы во многом не правы
@ak-bv7sn
@ak-bv7sn 7 дней назад
Гомеопатия лечит и животных тоже… сколько идиотов снимает ролики. Всё перечисленное выше тоже … лечит и помогает.
@ИринаПетрова-х2с
@ИринаПетрова-х2с 7 дней назад
А мне гомеопатия помогает. А все перечисленное на себе пробовали?
@sportandthecity
@sportandthecity 7 дней назад
Сельдерей не подвязывал, остальное пробовал. С гомеопатией я так скажу, если человек видит, что она ему реально помогает, это хорошо. Пусть это плацебо-эффект, но эффект. Хуже, когда человек не видит эффекта, но продолжает принимать "горошинки", ибо "лекарства токсичные"
@ak-bv7sn
@ak-bv7sn 7 дней назад
@@sportandthecityкакое плацебо. Моя собака разве может себя убедить,?
@sportandthecity
@sportandthecity 7 дней назад
Я не знаю возможности вашей собаки, но знаю, что по всему миру профессиональные ветеринарные ассоциации требуют запрета гомеопатии, так как в случае реальных болезней исключительно гомеопатическое лечение приводит к смерти животных. К сожалению, не готов развивать эту дискуссию дальше, так как гомеопатия для меня из категории веры в домовых и леших
@ak-bv7sn
@ak-bv7sn 7 дней назад
@@sportandthecity мне жаль людей которые верят таким как вы. Не продолжайте. Дискуссии не будет.
@RD-kx8bn
@RD-kx8bn 7 дней назад
А мумиё, мумиё что..???)
@sportandthecity
@sportandthecity 7 дней назад
я на днях увидел статью, где автор всерьёз нахваливал мумиё в качестве источника тестостерона и эффективного предтрена
@user-sk6ks3hr1t
@user-sk6ks3hr1t 7 дней назад
Молодец
@user-sk6ks3hr1t
@user-sk6ks3hr1t 7 дней назад
Молодец
@alexsalex5709
@alexsalex5709 7 дней назад
всё как всегда, 50% правды, а всё остальное антиреклама. да правильные побочки, но ко всему нужно с головой подходить. если выпить за раз 5л воды, то и она станет опасной для жизни. всё есть яд и всё есть лекарство
@alexalex-sd5bi
@alexalex-sd5bi 7 дней назад
На озоне её убрали год назад
@sportandthecity
@sportandthecity 7 дней назад
В капсулах - да. Зато теперь продается крем с ашвагандой (!) для втирания в кожу, обещающий молодость) Стоит 12 тысяч за баночку
@myatezhny_kray
@myatezhny_kray 8 дней назад
Братик, а ты сам-то пробовал аш?
@sportandthecity
@sportandthecity 8 дней назад
Так в видео коробочка моя личная
@hicksby6912
@hicksby6912 8 дней назад
Чо ты ахинею несёшь,самый изученный адаптоген,скройся пожалуйста.
@sportandthecity
@sportandthecity 8 дней назад
О, человек, верующий в адаптогены в 2024) "Против скальпеля врача лечит русская моча" и другие сказки аюрведы)
@sportandthecity
@sportandthecity 8 дней назад
да, чтобы не погруженные в тему юзеры видели, в какой бред вы верите, добавлю: термин "адаптоген" из той же фуфломициновой истории, что и "остеохондроз", и "вегето-сосудистая дистония". Применялся только в советской медицине в ограниченный период 60-70ых годов. В доказательной медицине и современных протоколах лечения не используется по той причине, что ни один так называемый "адаптоген" не прошел контроль доказательства клинической эффективности. Что-то можно найти про женьшень и элеутерококк, но там разве что устаревшие исследования 60-ых годов без повторяемых результатов. В 2008 году Европейское Медицинское Агентство постановило, что термин "адаптоген" является сугубо маркетинговым и ни один из "адаптогенов" не считается действующим. И призвало, в случае нахождения хоть одного доказательства, писать им) За окном 2024, никто пока не написал) Чао)
@КсенияАскярова
@КсенияАскярова 8 дней назад
Через какое время можно повторить курс Семавика? Нужно выжидать определённое время?
@sportandthecity
@sportandthecity 8 дней назад
судя по практике уже многолетнего приема многими людьми, пауза как таковая не обязательна. Но если была пауза больше месяца по какой-то причине, рекомендуют начинать снова с минимальной дозы, просто к бОльшей приходить быстрее
@КсенияАскярова
@КсенияАскярова 8 дней назад
Спасибо. Просто через 6 месяцев применения случилось привыкание, мне так показалось. Эффект перестал ощущаться. ​@@sportandthecity
@sportandthecity
@sportandthecity 8 дней назад
Некоторые описывают эффект плато, когда на 1-2 месяца снижение веса останавливается, но потом продолжается
@АлексСозерцатель
@АлексСозерцатель 8 дней назад
Реально было что-то вроде панических атак при приёме ашваганды. Перестал принимать.
@vladimir_exevil
@vladimir_exevil 9 дней назад
Пойду смою ашваганду в унитаз
@vladimir_exevil
@vladimir_exevil 9 дней назад
Очень интересное видео. Мне 40 лет и я не вижу снижения эффективности основных внутренних органов. Но вот с мозгом что то не то. Апатия, отсутствие эмоций. Не пью и не курю много лет, но вот мотивация пропала. Возможно, это гормоны, тот же тестостерон. Хочу попробовать физические нагрузки, регулярный спорт, может гормоны немного восстановятся и появится азарт жизни. Спасибо за видео, жду продолжение!
@azeevanatalya7689
@azeevanatalya7689 13 дней назад
Я колю уже месяц, толку пока ноль, аппетит не ушел, сахар не опустился, не похудела ни на грамм
@VITAPPLE
@VITAPPLE 13 дней назад
01:18 ФОСФОДИЭСТЕРАЗА, без буквы "К"
@Valentina44444
@Valentina44444 14 дней назад
Подскажите какая у вас фирма перчаток
@sportandthecity
@sportandthecity 14 дней назад
Rexchi. Китайщина, но очень крепкая. Почти год интенсивной эксплуатации, как новые
@__maxsoul643
@__maxsoul643 15 дней назад
Отличный спикер
@PeresvetONE
@PeresvetONE 15 дней назад
Сколько надо выпить пива чтобы хоть как-то значимо сдвинуть гормоны?
@sportandthecity
@sportandthecity 15 дней назад
Ответ, скорее, не в разовой дозе, а в продолжительности употребления. В разных исследованиях речь идёт про сроки от месяца ежедневного употребления малых доз до еженедельного употребления 2-3 бутылок в течение года
@МухаммадЮндашев
@МухаммадЮндашев 15 дней назад
Молодець супер 💯👍👍👍
@Darkzgul
@Darkzgul 17 дней назад
Купил себе тадалафил 2.5мг vidalista( Индия), , принимаю каждый день вот уже 5 дней и чего-то особо не почувствовал, возможно слегка улучшилась эрекция, но все равно не так как было 5 лет назад ( мне 24 🥲), не каменный он, возможно надо пробовать по 5 мг в сутки, но это уже после 30 таблеток по 2.5)
@sportandthecity
@sportandthecity 17 дней назад
Если честно, именно к индийским дженерикам я настроен со скепсисом. Очень уж часто они "бодяжат". Попробуйте ради сравнения от нашего Вертекса дозировку 5, она честная
@Darkzgul
@Darkzgul 16 дней назад
@@sportandthecity дело в том что я не с России, потому доступны только эти дженерики
@sportandthecity
@sportandthecity 16 дней назад
Тогда сравните ощущения от приема 2 таблеток, чтобы вышла рекомендуемая 5 мг. Дозировка в 2,5 очень уж минимальная, в оригинальном препарате не используется, а с учётом "индийского" коэффициента там может быть по факту и вообще в районе 1 мг.
@Darkzgul
@Darkzgul 16 дней назад
@@sportandthecity я понял, премного благодарен за ваш своевременный ответ, обязательно попробую каждый день по 5мг, а есть разница когда принимать или нет?
@sportandthecity
@sportandthecity 16 дней назад
Производитель утверждает, что нет. Как по мне, при регулярном приёме лучше дозировку 5 принимать вечером
@user-yy3st7pw5l
@user-yy3st7pw5l 18 дней назад
У меня наоборот от силденафила побочки а от Тадалафил наоборот всё нормально
@sportandthecity
@sportandthecity 18 дней назад
У большинства побочки проходят по мере практики приёма. Из-за этого некоторые даже волнуются, что наступило привыкание
@user-hg8qw2my6p
@user-hg8qw2my6p 18 дней назад
А какой Тадалафил лучше? Чьего производителя?
@sportandthecity
@sportandthecity 18 дней назад
По этому вопросу сломана куча копий. Как по мне, Вертекс и Северная Звезда.
@kamenniy_tlen
@kamenniy_tlen 21 день назад
Я фиг знает как его принимать постоянно, от него такая эрекция ночью, что аж просыпаешься, даже 5 мг. И всё равно есть покраснение глаз и одутловатость лица. Вообще для целей пампинга принимают Пентоксифилин, от него и памп дикий и венозность и нетпобочек ввиде опухшего лица и каменной постоянной эрекции .
@klimeriets
@klimeriets 19 дней назад
Вы сами то пентокс пробовали ? С ним переборщить элементарно. Тадалафил безопаснее администрировать и стоит от него просто так без нахождения рядом объекта желания далеко не у всех 😅
@samoelmusic
@samoelmusic 21 день назад
Здравствуйте купил семавик сразу большую дозу. Понимаю что после месяца останется дозу Что делать?
@sportandthecity
@sportandthecity 21 день назад
Использовать до конца. Если иглы закончились, можно купить на маркетплейсах
@samoelmusic
@samoelmusic 21 день назад
@@sportandthecity спасибо! То есть ничего страшного что больше месяца одну ручку буду использовать?
@sportandthecity
@sportandthecity 21 день назад
Если храните в холодильнике, то никаких проблем
@samoelmusic
@samoelmusic 21 день назад
@@sportandthecity спасибо большое!
@маруська-ж8и
@маруська-ж8и 23 дня назад
Я тоже колю семавик, и у меня ручка синего цвета. Теперь у меня сомнения?! Где настоящий семавик?
@sportandthecity
@sportandthecity 23 дня назад
Ручки синего цвета видел только у Оземпика. У Семавика встречались только белые с сине-зеленым прямоугольником и красным спуском.
@Вера-х9д
@Вера-х9д 24 дня назад
Правильно понимаю, что эффект похудения из-за тошноты?. Я просто не могу есть из-за нее))) Кстати, на саксенде такого не было, вообще ноль эффекта. А на квисенте тошнило пару первых дней. И второй вопрос, можно ли дня на 3 раньше уколоть, если эффект прошёл и больше не работает, не тошнит?
@sportandthecity
@sportandthecity 23 дня назад
Нет, тошнота всего лишь побочка)
@sportandthecity
@sportandthecity 23 дня назад
Лучше соблюдать недельный диапазон между уколами
@user-nz1ri1wx4c
@user-nz1ri1wx4c 24 дня назад
При дозе 0,5
@user-nz1ri1wx4c
@user-nz1ri1wx4c 24 дня назад
На сколько применений хватает ?
@sportandthecity
@sportandthecity 24 дня назад
До 8
@АндрейИванов-ъ6с9ю
А кто, интересно, синтезирует субстанцию? 🤔 Китайцы, индийцы? 🤔
@sportandthecity
@sportandthecity 24 дня назад
Первые партии - КНР. Сейчас уже наши должны пойти
@memo1986ira
@memo1986ira 25 дней назад
Все понятно! Подпишусь. Очень полезная информация, спасибо ❤
@Ksenia_Kuzia
@Ksenia_Kuzia 27 дней назад
Сладкое, хлеба , вина не хочется совсем . Вторая неделя началась 23.08.24 сбросила 1,9 кг . Аппетит ооочень стал меньше . Сил и желания на тренировки ходить пропала. Всю неделю просто сидела дома без тренировок 😢 0.25 дозировка второй укол
@Sur4n_discord
@Sur4n_discord 27 дней назад
Снимай больше, о различных БАДах, которые не несут за собой ничего кромк траты денег, а может и здоровья! В будущем стоит, добавлять источники данных и аргументы, для подтвержения своих слов. Также было бы классно видеть интересный видеоряд, хотябы со вставками картинок этой самой ашваганды, вощем уровень монтажа поднять. А так желаю успехов в начинаниях, просвещение это всегда хорошо!
@luckyarchitect656
@luckyarchitect656 Месяц назад
Было бы интересно узнать ваше мнение о lions mane
@sportandthecity
@sportandthecity Месяц назад
Я бросил где-то на второй неделе приёма, потому что побочка в виде чрезвычайно эмоциональных сновидений утомила. Но по исследованиям пишут, что добавка эффективная. Единственное, в РФ сложно достать настоящий состав, а не обычный грибной экстракт
@luckyarchitect656
@luckyarchitect656 Месяц назад
@@sportandthecity благодарю
@Yazerg72HD
@Yazerg72HD Месяц назад
Метформин хорошо помогает при инсулинорезистентности, но в моем случае из-за него я не мог даже из дома выйти. Скушаю что угодно - сразу бегу в туалет. Перешел на семаглутид и все просто шикарно) Причем углеводами я не злоупотреюбляю. Пил глюкофаж лонг
@АндрейИванов-ъ6с9ю
"Заявить"? Да Novo Nordisk плевать, я думаю, что там " эти дикие русские" вкалывают себе. Они зарабатывают миллиарды долларов на продаже оригинального препарата в США и ЕС. А что касается "выхода на внешние рынки" - это вообще смешно. Куда, на рынок Северной Кореи? Семавик выпущен в оборот в России не смотря на действующий в ней же патент на Оземпик до 2035 года. Какой выход на внешние рынки с контрафактом по сути???
@sonka5
@sonka5 Месяц назад
На Оземпике сидела 6 недель . Сбросила ненужные 6 кг и остановилась. Рада ДА! Очень!
@NO_YES1304
@NO_YES1304 4 дня назад
Ждите когда вернутся ,а они вернутся 200%
@NO_YES1304
@NO_YES1304 Месяц назад
Я, с ним ем только сладкое и углеводы 😢два укола сделала
@evgeniydeus8137
@evgeniydeus8137 Месяц назад
Грамотная речь, все по полочкам, без лишней воды... Подпишусь-ка я)