у меня язык через пару месяцев протёр у шнуровки изнутри вверху и я даже не бегал и не ходил особо, у других нет такой проблемы? раз контора не защитила то место никак, странно в общем... может то что не затягиваю язык? он накренятеся на одну стонрону, а второй шеркает?
Мои приемы: 1. По седалищу: стол обычный, работаю попеременно, сидя на стуле с валиком под бёдрами (чтобы копчиковая зона почти висела в воздухе)// стоя на коленях (лично моим спине и пояснице так комфортнее, чем просто стоя, можно и в йога-асанах постоять, которые с полусогнутыми ногами). По глазам - к вечеру работать, глядя одним глазом, попеременно - хорошо отдыхают, для текста два глаза ни к чему. По шее - монитор на высокой подставке, на уровне глаз (когда начал так работать, почувствовал огромную разницу по сравнению со старым низким). По спине, верх и низ - жить в максимум ста метрах (иначе будете чаще пропускать) от тренажерного зала, посещать на час, но каждый день (так можно более интенсивно тренить, чем на 2 часа через день), прорабатывать акцентированно верх спины, ноги, обязательно аэробная часть (ходьба, бег, я предпочитаю эллипсоид - очень хорошо поясницу разминает, на нём делать акцент на поперечное покачивание тазом, вверх-вниз). Я треню прямо перед сном - вечером больше багов, на отладку потратите столько же времени, сколько переработали, ну и отдых после зала совмещается со сном. По венам (и сонливости) - стойка на голове (ширшасана) - в целом самая полезная асана для здоровья, несколько раз в день по паре минут (можно "берёзку" или хотя бы "собаку мордой вниз"). В идеале иметь бы кресло с монитором, как у космонавтов в тренажерах - чтобы чуть вверх ногами можно было поработать, отток крови и лимфы от ног решает проблемы. Еще я научился попеременно напрягать мышцы и удерживать в статике, по ногам и верху спины, прессу. Хорошо поднимает тонус.
Спасибо за оперативный ответ. Несколько смущает в составе ткани 33% хлопка. Без него, вроде она должна работать лучше, быстрее сохнуть и меньше обмерзать.
@@dicommoscow9031 я не почувствовал чтобы она набирала пот. очень понравилась. у меня еще есть от Баска она потолще, та у меня намокает. а эта достаточно тонкая
@@hodzanassredin Спасибо за Ваш опыт. Буду в магазине, обязательно посмотрю эту балаклаву. От Баск есть с Windblock, она обмерзает. От OR из флиса - жарко, потею в ней. Возможно эта будет более оптимальна.
У меня параметр летучих органических веществ зашкаливает 9,999 в любой комнате . На улице 0,014 . Кто знает причину? Квартира чистая с ремонтом. Может новый палас в зале , которому 2 месяца?
сегодня измерял в машине и даже в Икеа, где много народу. СО2 был 1100 .зашкаливание 9.999 такое же органики . в инструкции написано что калибровка возможна и повторно если датчик органики глючит.я уже 3 раза делал калибровку по 2 часа на балконе.@@hodzanassredin
зимой при +8 создал сквозняк. Наконец датчик органических соединений с 9.999 опустился до 4.567 . СО2 с 1123 до 530. На балконе датчик органики показывает 0.776 .Странно ,откуда на улице какие то токсические соединения? СО2 404@@hodzanassredin
Я более 10 лет занимаюсь сбором ягод на продажу. Начиная с земляники,заканчивая клюквой. Дак вот,у меня на руках есть мозоли,которые даже не проходят,и они именно от комбайна для сбора ягод,и от ведра. Если бы ягоды каждый год хорошо росли,то наверное НЕ РАБОТАЛА бы. Но каждый год есть какие-то нюансы. В этом году очень мало брусники у нас было( Новгородская область г.Боровичи) Нашли небольшой пятачек,собрали с него 60 л и всё. Люди звонили,спрашивали,а продать нечего,эти 60 л разлетелись дня за 3
Тоже, было дело, башку чуть не сломал об эти плёнки и об их стороны😂 "Советчики" на ютубах косноязычны, лживы и жадны. Всё буквально бьётся в три направления: бла-бла-бла; не смотри то, смотри только как я(за денежку малую горбачусь😢); и: закажи у нас за over 9000 полимеров. Харкнул смачно во всех и сделал по -старинке: на чёрный пол рубероид от балки до балки, сверху оплки с известкой. На потолочное перекрытие картон с магазинов пошкулял, а сверху опять же опилки с известкой. Поматерился, а как без того!😂, тому что пыльно, грязно, тяжело всё это на пупе таскать, но результат радует. Соседей вон крысы грызут, а у меня тьфу-тьфу-тьфу. А у них и плёнки козырные и утеплитель також. Вот.
«Изоспан А цоколь» можно укладывать любой стороной к утеплителю, т.к. материал работает одинаково в обе стороны. Ветрозащитная мембрана для цокольного перекрытия - Изоспан isospan.gexa.ru/kak-eto-rabotaet/articles/vetrozashhitnaya-membrana-dlya-cokolnogo-perekrytiya/
составь задачи или примеры и идя по дороге попробуй их обмозговать. В принципе получается только если в низ смотреть. Когда взгляд поднимаешь, сразу процесс тормозиться :))
У меня труба 114 котёл обычный паровоз труба на 800 толщиной 8 уже 15 лет тоже стал делать крышу хотел поменять стал трубу отпиливать металл 👍коррозии и прогаров нет подумал не буду эти жестяночки покупать😂
Другие, дешевые датчики от 3-х штук показывают или запахи, но без пыли, или пыль, но без запахов. А на этом всё есть: пыль, запахи, углекислый газ. Хотя.. не всё, определения уровня кислорода не хватает для полного комплекта, но с кислородом цена подскачет штук на 30. . Тоже задумываюсь над покупкой.
Молодцы ,один из лучших обзоров ! Есть только еще один вопрос , насчет прилегания фильтров в частности первых двух к стенкам прибора ? А то один из пользователей писал ,что зазоры такие что воздух проходит не через фильтры и тем самым стоит постоянный запах пыли . И еще есть от этого очистителя специфический запах ? В данном случае принюхайтесь к фотокаталитическому фильтру нейтральный у него запах или же имеет свой специфический (кисловатый) запах ?
Спасибо тебе добрый человек что делиштся бесценным опытом! Все что сделаео в видео, длстойно жля показа по тв или в школах, жаль что к этому приходишь только после проблем со здоровьем! Надеюсь автор здоров!
Сходил в 2 лыжных похода на старых классических горных лыжах с креплениями как у вас. К креплениям претензий нет. Лыжи это отсутствие насечки, камуса, вес. Камус в последнем походе на Приполярный урал приклеивал, но он 2 раза отрывался. Сейчас ищу лыжи как у вас.
ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-izofWiCXW1I.html пробуйте это чудо сам три зимы относил купил всей семье rax найдете в районе 3000р будет счастье
