Khảo sát kiểm soát năng lượng: Thân: - Tôi thường xuyên ngủ ít (dưới 6 tiếng/ngày) và thường thức dậy với cảm giác mệt mỏi. - Tôi thường xuyên bỏ bữa sáng, hoặc ăn thứ gì đó không dinh dưỡng - Tôi không thường xuyên tập luyện thể dục thể thao - Tôi không có những khoảng nghỉ ngắn đều đặn để thực sự làm mới mình và tái tạo năng lượng, Hoặc tôi vừa tranh thủ làm việc vừa ăn trưa ngay tại bàn làm việc, làm việc vào cả buổi tối hoặc cuối tuần. Tâm: - Tôi thường xuyên thấy mình cáu kỉnh, thiếu kiên nhẫn hoặc lo lắng trong công việc. - Tôi không có đủ thời gian cho gia đình và những người thân yêu của mình và khi ở bên họ, tôi không thực sự hiện diện trọn vẹn với họ (bị xao nhãng bởi công việc, thiết bị điện tử,…) - Tôi có quá ít thời gian cho những hoạt động mà tôi yêu thích. - Tôi không thường xuyên bày tỏ sự biết ơn của mình với người khác hoặc để thưởng thức những thành quả của bản thân và tự chúc mừng mình. - Tôi khó tập trung vào một việc và rất dễ bị phân tâm trong ngày, đặc biệt là bởi mạng xã hội. - Tôi dễ nổi nóng khi bị trêu chọc, dễ mất bình tĩnh trước những tình huống bất ngờ. Trí: - Tôi không dành đủ thời gian để làm những gì tôi làm tốt nhất và thích thú nhất. - Có những khoảng cách đáng kể giữa những gì tôi nói là quan trọng và cách tôi thực sự phân bố thời gian và năng lượng của mình vào đó. - Tôi không đầu tư thời gian và năng lượng để tìm hiểu những chủ đề mình yêu thích - Tôi không dành đủ thời gian để suy tư chiêm nghiệm về cuộc sống. Không biết cách lập kế hoạch và suy nghĩ sáng tạo. Tổng số câu miêu tả đúng hiện trạng của bạn: __ Chỉ dẫn về kết quả điểm số 0-3: Kỹ năng quản lý năng lượng xuất sắc 4-6: Kỹ năng quản lý năng lượng hợp lý 7-10: Thâm hụt đáng kể trong quản lý năng lượng 11-14: Một cuộc khủng hoảng toàn diện về quản lý năng lượng Đây chỉ là bài khảo sát dùng để tham khảo, không phải kết luận.
Cảm ơn những chiếc clip thú vị, thực tế và nhẹ nhàng của anh, em đã ngẫm ra được một vài điều thật hay ho cho cuộc sống. Cảm ơn anh rất nhiều, chúc anh sức khỏe và ra được thêm nhiều clip hay hơn ạ.
Cái câu ngừng cố gắng làm hài lòng ai kể cha cha mẹ, nhu cầu suy nghĩ mỗi người chưa chắc giống nhau đúng ấy các bạn tôi không lên đây sân si về gia đình mình chỉ là tôi nói với chính các bạn cũng chính là tôi trong quá khứ. Trong gia đình tôi thì có hai người chị, em; tôi luôn giúp đỡ ba mẹ mà luôn nghĩ đó là trách nhiệm của con cái ; còn chị tôi luôn lười biếng và dù cha tôi có đánh hay nói chuyện ngọt ngào thậm chí còn thương chị hơn cả tôi thì chị ấy vẫn không làm việc gì cả, Ấy là khi có việc gì cha mẹ đều chỉ nhờ tôi, mục đích của cha mẹ chỉ là hoàn thành việc đó, còn bạn lại luôn luôn đáp ứng những thứ đó ko điều kiện; còn chị tôi luôn luôn được cha mẹ yêu thương; tôi không dám nói là tôi không có chút ghen tị nào; nhưng tôi biết yêu bản thân mình và biết mục tiêu mình cần tiến đến nên từ ghen tị tôi biết mình đã suy nghĩ không thông suốt, dần dần tôi thiếu đi tình thương cha mẹ và bị tranh giành đồ do chính mình kiếm tiền mua chị tôi luôn nghĩ đó là của chị ấy. Ngày tôi giúp cha mẹ vô điều kiện để chị tôi không làm gì cũng được cha mẹ yêu thương vì đơn giản cha mẹ nghĩ sẽ thay đổi được chị ấy tốt hơn, giờ thì chính những điều nhỏ nhặt là gốc rễ của mọi sự thất bại lớn hơn. Thất bại trong chính nơi mình yêu thương sinh sống. Thật sự tôi nghĩ tâm lý của con người còn đáng sợ hơn ma quỷ. Nếu mà tôi không đánh mất bản thân mình vì những điều nhỏ nhặt đó tôi đã đi xa hơn được trên chính con đường của bản thân. Ngừng quan tâm mọi lời nói vì chỉ bạn biết bạn đang đi đúng hay sai. Muốn đi được đường dài thì đừng quan tâm những cây gai mọc dại, hãy quan tâm chính bản thân trước ắt hẳn bạn sẽ biết quan tâm người khác đúng cách và có chừng mực.
Đúng là tìm thấy đam mê là 1 điều cực kỳ may mắn trong cđ này, còn đa phần mn sống trong cs rat race mà ko ý thức dc . Bản thân mình may mắn nhận ra dc điều này và đang bước đi trên con đường của chính mình vạch ra và từng bc cố gắng để đạt dc ước mơ ❤❤❤
Dạ, theo ý kiến riêng của em nó ví dụ như thể là bản thân mình nên chấp nhận cái hoàn cảnh "nghèo", không so sánh, không mưu cầu phải thoát nghèo nhanh chóng song đó lại chịu nhiều suy nghĩ tiêu cực,áp lực từ chính cái suy nghĩ ấy.Mong nhanh thoát khỏi sự nghèo khó (bất hạnh) tương đương với làm khó bản thân khi thực tế mình không thể có đủ khả năng vượt như thế. Nên là để hạnh phúc thì chúng ta nên chấp nhận cái nghèo đó và cố đi lên từng bước một. Như như một loại hiệu ứng là chúng ta nên chấp nhận hiện tại sống trong hiện tại không quá mong cầu xa xỉ cho nó bình yên qua ngày để came nhận được hạnh phúc vậy đấy ạ.
Chỗ mình sinh sống và làm việc có rất nhiều người ham mê cờ bạc và rượu chè,mình từ chối rất nhiều những cuộc nhậu nhẹt vô bổ tới mức đã bị coi là lập dị và khác thường,nhưng mình vẫn biết thứ gì tốt, xấu cho bản thân và luôn kiên định bảo vệ quan điểm coi là đúng đến cuối cùng ❤
Bạn đang đi đúng hướng trong việc hiểu bản thân rồi. Tôn trọng bạn vì bạn nói được câu:" tôi không biết nói thế nào. " Thêm thời gian và trải nghiệm, đáp án chờ bạn tìm đến ở phía trước. Vững chí nhé.
Thay vì theo đuổi hãy thu hút, cái này đúng rất nhiều khía cạnh như kinh doanh, kiếm tiền, sức khỏe hay cả tình yêu, cám ơn bạn, video này sẽ hữu ích vs nhiều ng ❤❤❤
