Crescita personale, psicologia, psicoterapia, meditazione, questi e tanti altri sono i temi che potrai approfondire nel mio canale RU-vid.
Mi chiamo Enrico Gamba, lavoro come psicologo, psicoterapeuta e formatore, mi occupo di crescita personale, ipnosi, meditazione.
Sono da sempre un ricercatore attento ai diversi modelli e processi che possono aiutarci a divenire persone migliori, a trasformare la nostra vita per realizzare ciò che più nel profondo sappiamo di poter essere.
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Grazie a www.bensound.com per le musiche usate nei video.
Buongiorno Dottore, grazie per avermi confermato di essere sulla buona strada! È molto difficile non farsi influenzare, si solo attraverso la meditazione ci si riesce! ❤
La maggior parte delle persone sono false arriviste e pronte a pugnalarti per un promozione o solo per aver attenzioni...tutte belle parole ma la verità è che l'unico modo per difendersi è essere cattivo, menefreghista e non aiutare gli altri anche se fa male dentro comportarsi così. Non ha senso fare il puro, non criticare, non essere falso quando la maggior parte delle persone gode nel vederti fallire o a minimizzarti. Schifo di società che va sempre più a rotoli
Ma quella che ho io è irrimediabile malata al 100 per 100, sono 20 anni che la mantengo, mai lavorato ma se mi tradisce con un calcio in culo la faccio arrivare sulla luna. 😂
Dottore non finiro' mai di ringraziarla per avermi insegnato la cosapevolezza La mia vita e'cambiata cosi tanto che mi meraviglio di me stessa.Grazie Dottore!!❤
È possibile secondo lei allenare la concentrazione e la consapevolezza di sé anche tenendo la mente fissa su un pensiero? Ad esempio se mi allenassi a pensare per cinque minuti a un paesaggio che ho visto e se mi accorgo che sto pensando ad altro torno subito su quell' immagine? O se provassi a ripetere cinquanta volte una parola pensando alla parola che sto pronunciando e tenendo fisso il pensiero, tornandoci subito quando mi accorgo di essere distratto?
@@dr.enricogamba per intenderci stavo pensando al rosario, ne dico tre al giorno e mi chiedevo se ci sono benefici psicofisici oltre a quelli spirituali che credo ci siano per Fede
Grazie, io ho il problema opposto,sono molto diretta,per fortuna, non mi ritrovo in alcuna delle caratteristiche delle persone false,ma spesso proprio per il mio essere sincero e risoluto molte persone scappano via da me,ad ogni modo non cambierò
Molto tristemente devo ammettere che persone di questo genere, nella mia vita sono state all'ordine del giorno, alcune me le sono trovate e purtroppo non si possono evitare, familiari, parenti ecc, alcune sono andata io a cercarle perché ovviamente ero abituata a stare con questo genere di persone, per quanto riguarda l'aspetto del camaleonte, diciamo che per parecchi anni della mia vita, iniziando dall'adolescenza l'ho dovuto fare anch'io, dovuto tra virgolette, comunque, dato che io ho dei problemi fisici veramente evidenti, il mio pensiero era, compiaccio gli altri per farmi accettare come persona, ho avuto parecchi problemi a socializzare proprio per la mia condizione fisica, nell'adolescenza ho avuto episodi veramente tristi, adesso per fortuna sono anch'io dell'idea che...meglio sola che male accompagnata,ma ci sono arrivata a forza di cose bruttissime che mi sono accadute,gradirei molto qualche altro video di approfondimento su questo argomento, per adesso vado subito ad ascoltare il video sul fattore d, grazie dottor Enrico, mi è molto d'aiuto ascoltarla
Mi ritengo una persona sincera.non mi trovo per fortuna nessuno di questi punti, tranne il fatto della coerenza,, a volte lo sono ma non volontariamente, capitanò imprevisti oppure io faccio svarioni. E mi sento una m.
Mi piace questa precisione nel dire le cose, spesso si ragiona per comodato lasciando perdere la realtà dei fatti, e non è facile affrontare mille dubbi pensando che magari stiamo sbagliando. I fatti sono fatti e la parola non è un optional. Con questo discorso mi sento meno aliena.
Ne ho conosciute persone così poi cadeva la maschera x apparire ma non essere. Già da un po' avevo dubbi su una persona tanti complimenti a tutti quando mi vedeva mi abbracciava con affetto. Tante foto sue raramente della sua bambina di sua moglie solo 2 ultimamente quando si sono sposati x fare credere che ora vanno d'accordo. Con lei ho capito com'è. Un bravo bugiardo
Grazie Dottore! A volte è difficile potersi separare (quando è familiare e anziano..) Confido però nella luce, nel bene, nell'universo che con l'apertura d'animo e la buona volontà muove e smuove tante cose..e che, granellino per volta, ti aiuta a trovare consapevolezza e potere su se stessi. So che "uscirne" non è facile..e per delicatezza, (rispetto a tante esperienze lette in giro sul web) vorrei specificare che lo scrivo col massimo rispetto per le storie di ciascuno, tutte diverse le une dalle altre ...eppure accomunate dalla stessa sofferenza... Ho avuto anch'io una relazione con un narcisista patologico ed è finita per "miracolo" dopo 7 anni, ero diventata dipendente affettiva e succube di dinamiche tossiche che mi procuravano solo sofferenza. Dopo tanti anni, ancora non sono quella che ero (,fiducia nrlle persone e piena di vita). Sono capitate altre dinamiche dovute forse proprio alla fragilità interiore che non avevo guardato, elaborato e curato... Ho sentito dire che quando sei figlia di una madre (a sua insaputa) narcisista ti manca così tanto il calore di un abbraccio che ti fiondi in quello del "primo che capita" pensando sia jn angelo invece è l',opposto. Da questi video ho capito che bisogna Amarsi e cercare la libertà. Seguire l'istinto alla vita...❤
Tutto molto, molto vero. Io dico mi sono costruita ed è così. Ho aggiunto piacere alla mia vita, con meditazione, uncinetto, Lifully, attività fisica. Ogni tanto il cinema. La lettura. Ora ho messo anche delle sedute di psicoterapia perché voglio prendermi cura di me stessa e vivere ancora meglio. Ciò che facciamo per migliorarci aiuta anche chi vive con noi❤Grazie perché rinforza i miei punti in ❤e aggiunge altre idee ❤
Occorre una legge che riconosca la figura del narcisista come pericolosa e non solo come un disturbo diagnosticato o moriranno altre oersone per mano dei manipolatori
State lontano da questi soggetti ,ci vuole una legge secondo me che riconosca cone il narcisista sia un individuo pericoloso ( vedi caso giulia tramontano e tanti altri ); scappate via e chiedete aiuto
Ho corso tantissimo alla ricerca di qualcuno che mi amasse accontentandomi come ho visto fare in famiglia. Quando ho capito ho smesso di accontentarmi. Grazie mille ❤
io ho solo le prime due, ma il mio partner ce le ha tutte e 5!! in maniera esasperata... solo che non ha mai fatto love bombing, o meglio, ha dimostrato quel pelo di interesse che bastava a farmi salire alle stelle, a farmi partire in quarta, per poi bastonarmi ogni volta che mi sentivo felice!
Salve Dott. Gamba. Sto facendo terapia da una psicologa che pratica la mindfullness. Soffro di forte ansia, pensieri ossessivi, il tutto legato a una patologia che ho fin da bambina, l'emicrania. Secondo lei, un corso di yoga, abbinato alla mindfullness potrebbe essere positivo? Dovrei interagire con altre persone, visto che mi sono chiusa in me stessa, e la casa è diventata una prigione...la mindfullness mi aiuta, ma serve anche altro...grazie
Io x questo non vado da questi strizzacervello tanto non cambia nulla ho perso mia madre dopo aver fatto tanti sacrifici ma uali pulizie tanto arrivano e dicono che non hai fatto nulla bastaaa
Grazie Enrico. Soprattutto non possiamo cambiare o controllare gli eventi esterni e le persone, però possiamo bensì cambiare e controllare i nostri pensieri rispetto a questi eventi e persone. Così evitiamo inutili rimuginii e ruminazioni. Grazie a te ho scoperto la mindfulness, molto utile nella mia vita.
