Bienvenue sur cette chaîne ! Je suis Sarah Perreau, professeur de yoga spécialisée dans l'accompagnement pré et post natal. Abonne-toi pour retrouver ici toutes les semaines des vidéos d'interview de mamans. On aborde tous les sujets liés à la grossesse, à l'accouchement, à la maternité. Dans notre société où la grossesse et l’accouchement sont bien souvent dans les mains des médecins, et la maternité soumise à mille injonctions, je souhaite donner la parole et la visibilité aux femmes, à toutes les femmes, qui sont bien souvent les mieux placées pour parler de leur corps, leurs choix et leurs expériences. 🎁 TÉLÉCHARGE TON GUIDE OFFERT - 6 étapes pour être l'actrice principale de ton accouchement sarahperreau.systeme.io/actrice-accouchement 🧘♀️ Découvre mon studio de yoga périnatal ici : lenidstudio.com/ Si vous avez la moindre question, n'hésitez pas à me contacter sur Instagram à @lenid.mama ou par mail à hello@sarahperreau.com, je serais ravie d'y répondre !
Merci beaucoup, la détente et moi c'est très compliqué mais c'est une séance très agréable qui permet de se mettre en bonne condition pour la journée après les douleurs de dos de la nuit.
Inscrite, j’ai hâte ! Dommage que ce soit pendant les vacances scolaires et donc impossible de voir les épisodes en live car il y aura le numéro 1 à gérer mais vive le replay !
Ah oui, c'est vrai que ce n'est pas l'idéal pour toutes, mais en effet, le replay sera disponible pour toutes les inscrites dans la journée, à regarder à ton rythme quand ton grand bébé te le permettra ♥️
33 semaines de grossesse. j'ai aimé. jai une douleur à type de sciatite au niveau de la fesse gauche et javais du mal à faire certains mouvements. jespere qu'avec le temps ces exercices vont m'aider à m'en défaire. merci
Coucou ! j'ai beaucoup apprécié faire ses exercices pendant mon dernier mois de grossesse. Tu es très douce et j'appréciais de regarder la vidéo tout les jours même si je connaissais la routine par cœur. C'est mon premier bébé, j'ai accouché à J+3 du terme, J'avais rdv avec ma sage femme qui m'a indiqué que j'étais à 1cm de dilatation à 16h. A partir de là, les contractions se sont intensifiée +++, départ à la maternité deux heures plus tard, je contractais toute les minutes et c'était très douloureux. à 21h j'étais à 4cm et à 00h j'étais à 9cm. J'ai accouché d'un petit garçon de 3kg6 à 00h36 sans péridurale <3
Merci❤ c'est un bonheur 2eme grossesse ici et le yoga et primordial ça soulage les tensions,relaxe et aide beaucoup pour la préparation à l'accouchement 🤩
Bonjour ! Merci pour ses exercices. Cependant, ayant un gros ventre et étant peu souple certaine position ne sont pas accessible et il n'y a pas d'alternative proposé. C'est dommage. Mais autrement cela fait beaucoup de bien. ❤
Coucou Prisca, ravie que tu aies aimé la vidéo 🥰 Non, on n'a pas forcément besoin d'éviter les torsions, et ça c'est chouette parce que ça fait tellement de bien ! Par contre, on évite les torsions "fermées", c'est à dire qui mette de la pression sur l'utérus. Quand c'est ouvert, que ton ventre peut respirer, go ! On fait aussi attention à ne pas aller trop loin dans la torsion pour ne pas abîmer les membranes (bon, faudrait aller vraiment loin pour que ça arrive, mais je préfère quand même préciser) ☺️
@@lenidmama merci pour ta réponse professionnelle 🙏 je fais une des tes vidéos presque tous les jours! C’est chouette que tu cibles les différents problèmes qu’on peut avoir, ainsi on peut choisir la vidéo en fonction de nos ressentis du jour :) bonne journée !
Pas grave du tout !! Ça peut être dépendant de la flexibilité de tes chevilles, mais comme ce n'est pas du tout ce qu'on travaille là, spécifiquement pendant la grossesse, on s'en fiche un peu. Tu peux même placer une petite couverture repliée sous tes talons pour plus de confort 🥰
La séance de yoga m’a fait bcp de bien. J’avais comme un point au niveau de la fesse type sciatique au début de la séance, et là plus aucune gêne à la fin ! Merci 🙏
Bonjour et merci pour cette séance et cette chaîne parfaitement adaptée à la pratique du yoga prénatal. Cependant sur cette vidéo j'ai été très gênée par la musique que j'ai trouvée très rythmée et forte, je n'entendais pas toujours vos consignes et sur la fin impossible de se relaxer.. peut-être qu'une version sans musique ou avec une musique plus douce serait possible ? Merci d'avance.
Je suis vraiment navrée de lire ça 😞 par contre si les douleurs sont si insupportables, je ne saurais que te recommander +++ d'aller consulter un.e kiné spécialisé.e pour te permettre de te soulager au plus vite, au moins un petit peu ! Pour qu'il te montre des exercices adaptés. Vraiment vraiment vraiment, ne laisse pas traîner ces douleurs jusqu'à l'accouchement !! Un petit tour chez un généraliste pour une ordonnance, et c'est pris en charge !
Bonjour je peux pas faire ces étirements je pese 120kilos pas facile pour moi J'ai tres très tres mal Difficile pour me lever,pour marcher. Je souffre 😔😔😔😔😔😔🤰🤰🤰🤰
Merci beaucoup ! :D Je suis au début du 6ème mois et j'ai adoré faire les exercices de ta vidéo et ça m'a beaucoup soulager le dos :o <3 Je referais la vidéo c'est sûr !
Le traumatisme psychologique est un vécu psychique qui se traduit par la répétions de l'événement à l'identique. Une mémoire traumatisme est en activité. Un nœud s'est créé. Bien souvent en lien avec un vécu de mort, qui ne peut être intégrer. Il est quand même conseillé d'orienter vers un professionnel thérapeute . Bien souvent se suivent des dépression du post partum.
Merci pour cette séance ! 💕 Je faisais quelques fois du yoga, mais à maintenant 4 mois de grossesse, c’est difficile de faire du yoga qui ne soit pas adapté au ventre de grossesse. Merci beaucoup d’avoir créé cette chaîne, et merci beaucoup pour ces séances, j’en ai bien besoin avec toutes mes douleurs !
J’adore ! Je pratique cette routine depuis le début de ma grossesse, je suis actuellement dans le 7ème mois de grossesse et c’est toujours un plaisir, un moment de détente très agréable 😍
Merci beaucoup pour ce récit qui m'a émue et fait beaucoup de bien ! Pour mon compagnon et moi c'est aussi une grossesse surprise et je me suis beaucoup retrouvée dans les mots d'Aurore qui m'ont apaisée, encore merci !
Même si le risque d’avoir un enfant avec un handicap/troubles du neuro développement par contamination alimentaire est très faible, le risque est là. Il faut bien comprendre que le but des médecins n’est pas de rendre les mamans fatigués mais d’éliminer tout risque pour le bébé même si effectivement ça peut avoir un impact sur le reste. Accompagner les mamans pour limiter au maximum les conséquences des restrictions, évidemment il faut le faire, mais sans les remettre en question.
L'objectif de cette vidéo n'est en aucun cas de remettre les mères en question, mais plutôt d'offrir de l'information. Bien sûr que, même très faible, le risque de contamination alimentaire existe, il n'est absolument pas nié. Mais gardons bien à l'esprit que le risque zéro n'existe pas, même lorsque l'on sort de notre alimentation tout ce qui est aujourd'hui "interdit". Les médecins n'ont évidemment pas pour objectif de carencer les mères, mais il ne peuvent pas non plus "éliminer tout risque". En revanche, ce que je trouve dommageable, c'est que l'on n'informe jamais des problématiques que pose cette alimentation pauvre en nutriments. Ce n'est pas simplement une problématique de fatigue pour la mère, c'est aussi des carences importantes pour le bébé qui peuvent impacter sa santé à long terme. Il me semble qu'il n'est pas plus culpabilisant de dire qu'une alimentation est pauvre en nutriment, que de dire qu'elle est potentiellement porteuse de bactérie. Et nous ne sommes pas là non plus pour dire aux mères ce qu'elles doivent faire, mais plutôt pour leur offrir des pistes de réflexions pour leur permettre de faire leurs propres choix ÉCLAIRÉS. C'est tout ce que Maude et moi souhaitons en tout cas ☺️
