АК «MOSARM» - это объединение единомышленников и спортсменов. Армрестлинг - это наш образ жизни. Нас объединяет страсть к справедливой и зрелищной борьбе, стремление к общению и обмену опытом. Мы считаем своей задачей с каждым днем давать возможность реализовывать себя в этом виде спорта всё большему количеству людей.
Я просто любитель побороться. Поехал на мероприятие от колледжа, ну и решил там побороться. Ну короче. Подошёл ко мне тип с мощными ручищами, оказался первым в области. Я вроде не прям лох, подержать его мог, но закручивал он меня так, что вся кисть сразу отключалась. В итоге он мне сказал, что руки у меня сильные, а кисть слабая. Вот на этом моменте я что то не понял, я вроде всегда за счёт кисти побеждал, а тут херня какая-то. В общем спасибо автору за упражнение.
Немного повернуться в сторону руки, на которой борешься, и пытаться держать угол 90 градусов в руке, и как только противник ослабит хват идти под стол и забирать противника (не знаю прям точно, но у меня всегда работает, потому что лучевая мышца работает лучше всего примерно в 90 градусах)
@@buckarevandкак вообще можно бороться с трицепсом? Это какое должно быть давление и сила? И стоит ли? Я просто понять не могу что там задействуется, механика.
