Anh tuệ cho em hỏi lúc tập cần gồng hết cơ k ạ ví dụ như tập búa là vào búa và bắp có cần gồng tay sau như lúc vật k ạ E cảm ơn

tập nhiều mà ko đi vật có mạnh hơn ko ah em nghe mấy ah trên tích tóc nói .tập nhiều mà ko đi vậy thì ko mạnh lên nhiều đúng ko ah. cảm ơn ah

Vật tay xong bị đau phần nối giữa bắp và cẳng là sao ạ

Vật tay xong bị đau phần nối giữa bắp và cẳng là sao ạ

Chỉ các bài tập cơ búa đi anh

Anh quay bàn vật với cáp cho em với chi tiết phần cáp kéo hướng dẫn cách làm luôn anh❤

idol Huỳnh vẫn ko làm ae thất vọng =))))

Anh ra video chăm thật sự. Chúc kênh anh Tuệ phát triển❤❤❤

em bị chấn thương side tập bài nào để hết anh

Mỗi set bao nhiêu rep v a

Lịch tập cho người mới sao cho phù hợp ạ

anh Tuệ ơi cho em hỏi khi đang bị đau cổ và side thì có tập búa đc ko anh vì em nghe nói đang đau ko được tập

Anh có cách nào vật thắng levan ko anh nghe nói top1 vâth tay thế giới😂😂

Không có cap thì tập side kiểu j a

Thank anh nhiều nhá

Em bị đau cổ tay giống khúc 1:13 Bị vậy thì còn tập tiếp đc ko anh, em hay tập toproll á

Anh ơi cho e hỏi, e có tập mấy bài top thì phần để cầm nắm cạnh ngón cái(cái vùng để tập mấy bài xoắn) của e hay bị đỏ thâm và chai thì có vấn đề j ko ạ

Em cảm ơn a, thế top thấp có cần tập đỉnh, vai ko a❤

Anh ơi chơi king movie thì tập cơ nào anh

Em đã từng vật gl cx bất lực như này đối thủ chênh mình 25-35kg 😅😅

Anh Tuệ ơi, em vật tay mà cảm giác yếu yếu và thiếu cái phần cơ j đó nằm ở phần góc là sao anh

Em cũng đang bị vấn đề này kkk

C.ơn anh nha

Em mới tập vật tay mong anh cho những bài tập tốt về cổ tay và cẳng tay Em cảm ơn ạ

chỉ tôi cách vật tay trái khỏe

Có cách nào vật được thk to hơn đc ko ạ e thuận tay phải

Anh ơi em mới tập vật tay thì nên vật top hay hook ạ , anh cho em xin 1 số bài để tập ạ

Cháu cảm ơn ạ ,tại cháu hơi lò quá😅

lm thế nào để k bị đối thủ khi vật nhả ngón và nắm cao hơn so vs ban đầu cháu cảm ơn

anh ơi em đau chỗ cẳng trên kéo xuống búa chứ e k bị đâu chỗ mắt cá ạ

e cảm ơn a

Anh tuệ ơi em tập búa với tay trước em tập mở full góc được không ạ hay phải tập nửa góc ạ mong anh hướng dẫn

Anh ơi h hai thk đấu nhau đều top cao thì mình phải làm j để lợi thế hơn và thắng anh

Anh Tuệ ơi cho em hỏi lịch tập em như thế này ổn ko anh Thứ 2: Cổ (4 hiệp) tập nặng, ngón (4 hiệp) tập vừa sức, Lưng (4 hiệp), Giữ hook với tạ ( 4 hiệp) tập nặng, Giữ đỉnh (4 hiệp) tập vừa sức. Thứ 3: Bắp tay trên ( 4 hiệp) tập nặng, Búa (4 hiệp) tập nặng, ròng rọc (4 hiệp) tập nặng, đẩy vai ( 3 hiệp) tập vừa sức. Thứ 4: Cổ (4 hiệp) tập nặng, ngón (4 hiệp) tập vừa sức, Tập góc (4 hiệp) tập nặng, giữ búa (4 hiệp) tập nặng, Thứ 5: Bắp tay trước tì ghế ( 4 hiệp) tập nặng, tập tạ đòn với 2 tay( 4 hiệp) tập nặng, xoắn (4 hiệp) tập nặng. Thứ6,7,cn nghỉ. Anh cho em xin ý kiến❤

a ơi a làm vid review về bạn tháo lắp đi a e đang có ý định mua

Tôi tập nó cứ bị đau cơ ấy

Anh ơi tập những bài gì để khỏe hơn

a ơi em xoắn với mức tạ nhẹ thấy đau nhói cẳng trên phần dưới cổ là sao ạ?

Anh dạy em mấy bài để khắc mấy ông tay dài đánh top roll đi anh

nhờ bài tập trị liệu của anh+ gập cổ tay lên xuống mà chạy xe với tập không đau nữa

Em tập cổ tay mà bị đau (tay phải), anh hướng dẫn em tập hồi phục với ạ 😢

E xin mấy bài cho top thấp, em cảm ơn a❤

Em mới bị gãy xương ở phần khuỷu tay trong(xương cầu lồi) xong do vật tay h đang tập cử động tay thì mới xem đc clip này :v

a ơi đánh top phá hook kiểu gì v a

Bị lật cổ như thế bỏ cổ đề dk a❤

anh hướng dẫn chi tiết về thế vật king moves.Cách tì đè,cách công thủ king moves và cách tập king moves đi anh Em like và đki rồi anh ạ❤

A ơi em đánh top toàn bị lấy cổ toàn phải bỏ cô đánh thì phải tập bài nào a

Anh cho em hỏi làm sao để đánh móc mà an toàn nhất và tránh thế nguy hiểm trấn thương đi ạ

Anh chỉ các thế vật công và thủ đi ạ

Sau mỗi set tập lên nghỉ bao lâu vậy anh