ASHU VIEWS

ASHU VIEWS

316
2 251 259

Подписаться

💓❤️በዚህ ፔጅ❤️💓
1,ሰውነታችን በሰዎች ዘንድ ለሚኖረን ተቀባይነትም ሆነ የተሻለ ጤናማ ህይወት እንድንኖር ይረዳናል።ለዚህ ደግሞ ሰውነታችንን ማወቅ እና በተገቢው እንቅስቃሴ መቀየር እና ማዳበር የሁላችንም ፍላጎት ነው በመሆኑም ❤️በሌላ ቲዩብ የማታገኟቸውን የሰውነት ግንባታ ሳይንሳዊ ምክሮችን በዚህ ፔጅ እንድታገኙ እና አላማችሁን እንድታሳኩ እስከ ጥግ እንጥራለን ።
💓ለናንተ ይጠቅማሉ ያልናቸውን ለጤና እጅግ ጠቃሚ የሆኑ ነገሮችን በተጨማሪም የሳይኮሎጂ እና አነቃቂ ምክሮችን ከምርጥ ትረካዎች ጋር ወደእናንተ እናደርሳለን
💓የኬሚስትሪ ርዕሶችን በመተንተን እና በማብራራት እንዲሁም የተለያዩ የላብራቶሪ ስራዎችን ታገኙበታላችሁ

የጡንቻ አለመመጣጠን/muscle imbalance /an even chest

5:06

የጡንቻ አለመመጣጠን/muscle imbalance /an even chest

14 дней назад

የጂም ስራን ማቋረጥ እና አቋርጦ መመለስ/ለፈጣን ለውጥ በጣም ጠቃሚ

7:40

የጂም ስራን ማቋረጥ እና አቋርጦ መመለስ/ለፈጣን ለውጥ በጣም ጠቃሚ

14 дней назад

ቢግ ፓወር እና ግሎ ፓወር ምን አይነት ሰፕሊመንቶች ናቸው

7:05

ቢግ ፓወር እና ግሎ ፓወር ምን አይነት ሰፕሊመንቶች ናቸው

14 дней назад

ስቴሮይድ ለ 30 ቀን ብቻ ብጠቀም ምን ይመስላችኋል?

20:20

ስቴሮይድ ለ 30 ቀን ብቻ ብጠቀም ምን ይመስላችኋል?

21 день назад

የትኛውንም ስብ የማቅለጥ ፕሮግራም ከመጀመራችሁ በፊት የግድ ማወቅ ያለባችሁ ነገሮች

10:09

የትኛውንም ስብ የማቅለጥ ፕሮግራም ከመጀመራችሁ በፊት የግድ ማወቅ ያለባችሁ ነገሮች

21 день назад

በእንቅስቃሴ ወቅት የግድ መጠጣት ያለብን ነገር!!የግድ

10:10

በእንቅስቃሴ ወቅት የግድ መጠጣት ያለብን ነገር!!የግድ

28 дней назад

ክብደት ለመጨመር (ለበልኪንግ) ይሄን በጣም ቀላል ነገር ተጠቀሙ 2000 ካሎሪ whattttt??

10:28

ክብደት ለመጨመር (ለበልኪንግ) ይሄን በጣም ቀላል ነገር ተጠቀሙ 2000 ካሎሪ whattttt??

28 дней назад

የትኛው አይነት ፕሮግራም ፈጣን ለውጥ ያመጣል??

14:27

የትኛው አይነት ፕሮግራም ፈጣን ለውጥ ያመጣል??

Месяц назад

ሞሪንጋ እና ቴስቴስትሮን /ሞሪንጋ እና የጡንቻ ግንባታ

5:28

ሞሪንጋ እና ቴስቴስትሮን /ሞሪንጋ እና የጡንቻ ግንባታ

Месяц назад

በ2 ምርጥ ቴክኒኮች እጥፍ የጡንቻ እድገት

15:58

በ2 ምርጥ ቴክኒኮች እጥፍ የጡንቻ እድገት

Месяц назад

ኬዚን ሰፕሊመንት ምንድን ነው?በቤት ውስጥ እንዴት ማዘጋጀት ይቻላል ?

11:05

ኬዚን ሰፕሊመንት ምንድን ነው?በቤት ውስጥ እንዴት ማዘጋጀት ይቻላል ?

Месяц назад

ምርጥ ቴክኒክ,አጭር ቆይታ/ እጥፍ የጡንቻ እድገት

9:08

ምርጥ ቴክኒክ,አጭር ቆይታ/ እጥፍ የጡንቻ እድገት

Месяц назад

ይህን ሰፕሊመንት ታውቁታላችሁ?ጥቅሙ ጉዳቱ Ginsomin

10:27

ይህን ሰፕሊመንት ታውቁታላችሁ?ጥቅሙ ጉዳቱ Ginsomin

Месяц назад

ስብን እንዴት በቀላሉ ማጥፋት እችላለሁ /how to boost my metabolism

12:24

ስብን እንዴት በቀላሉ ማጥፋት እችላለሁ /how to boost my metabolism

2 месяца назад

ከቅጥነት ለመላቀቅ እና ጡንቻ ለመገንባት ምን እናድርግ?how to gain weight and build muscle

12:28

ከቅጥነት ለመላቀቅ እና ጡንቻ ለመገንባት ምን እናድርግ?how to gain weight and build muscle

2 месяца назад

ለመወፈርም ሆነ ለመክሳት ወሳኙ እና ቁልፉ ነገር ምንድን ነው??

8:15

ለመወፈርም ሆነ ለመክሳት ወሳኙ እና ቁልፉ ነገር ምንድን ነው??

2 месяца назад

ከባዱን ጡንቻ በቀላል ዘዴ/ለትልቅ የባት ጡንቻ

9:33

ከባዱን ጡንቻ በቀላል ዘዴ/ለትልቅ የባት ጡንቻ

2 месяца назад

እግርህ አላድግ ያለበት ምክንያት/5 ስህተቶች/ፈጣን ለውጥ

9:27

እግርህ አላድግ ያለበት ምክንያት/5 ስህተቶች/ፈጣን ለውጥ

2 месяца назад

የቀጣይ 1 ወር ምርጥ የለውጥ ፕሮግራም

5:35

የቀጣይ 1 ወር ምርጥ የለውጥ ፕሮግራም

2 месяца назад

"pre workout supplement"በቀላሉ በቤት ውስጥ እናዘጋጅ

8:07

"pre workout supplement"በቀላሉ በቤት ውስጥ እናዘጋጅ

3 месяца назад

ምርጥ ባይሴብስን እንዴት በቀላሉ🤔🤔🤔🤔

8:54

ምርጥ ባይሴብስን እንዴት በቀላሉ🤔🤔🤔🤔

3 месяца назад

ለተሻለ የጂም ቤት ቆይታ ከስፖርት በፊት ምን ልመገብ

9:53

ለተሻለ የጂም ቤት ቆይታ ከስፖርት በፊት ምን ልመገብ

3 месяца назад

በእርግጥ ይህ ሰፕሊመንት ምን አይነት ነው?

7:45

በእርግጥ ይህ ሰፕሊመንት ምን አይነት ነው?

3 месяца назад

ስብን ለማጥፋት በጣም ቀላሉ መንገድ/ተጠቀሙበት

9:34

ስብን ለማጥፋት በጣም ቀላሉ መንገድ/ተጠቀሙበት

3 месяца назад

ለፈጣን እና ውጤታማ ለውጥ 3ቱን አጣምሩ

8:51

ለፈጣን እና ውጤታማ ለውጥ 3ቱን አጣምሩ

3 месяца назад

ይህ ተክል ለጡንቻ የሚሰጠውን ጥቅም ማመን አይችሉም /Ashwagandha for testosterone

10:19

ይህ ተክል ለጡንቻ የሚሰጠውን ጥቅም ማመን አይችሉም /Ashwagandha for testosterone

4 месяца назад

ለመወፈር እና ጡንቻን ለመገንባት የግድ ማድረግ የሚገባችሁ ነገሮች/ቅጥነትን ተሰናበቱት/bulking transformation

14:48

ለመወፈር እና ጡንቻን ለመገንባት የግድ ማድረግ የሚገባችሁ ነገሮች/ቅጥነትን ተሰናበቱት/bulking transformation

4 месяца назад

ቦርጭን ለማጥፋት ምርጥ መንገዶች

10:17

ቦርጭን ለማጥፋት ምርጥ መንገዶች

4 месяца назад

ከለውጣችን የምንዘገይበት ምክንያት

10:09

ከለውጣችን የምንዘገይበት ምክንያት

4 месяца назад

Комментарии

@kalidmuhammed-uf7es 2 часа назад

C

@wome8375 5 часов назад

🙏🙏🙏🙏🙏💪💪💪💪💪💪

@BilalAbdu-n6i 7 часов назад

ስለ DHT HORMONE ብሰራልን

@forgirs 14 часов назад

አሹ ሲሞስ የት አገኛለው

@sadam-pq7te 15 часов назад

154 ደርሶኛል በጣም ነው ማመሰግነው ኑርልኝ አሹዬ

@ditakedir-dv1tz 17 часов назад

berta

@Rahma-zt9cr 18 часов назад

AB ነኚ

@user-bf8iz9to8m День назад

ስለ ቪንቶ ብሰራልን🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

@user-bf8iz9to8m День назад

😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍

@user-bf8iz9to8m День назад

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@KalidAbdul-u7h День назад

አንደኛ በጣም አሪፍ ነው

@NathanBelai День назад

Please bro make a video for leg 🦵

@AbukiKedir-m6t День назад

Are lower chest aschegeregn

@fkeryazew День назад

መ

@fyma252 2 дня назад

Leback siralin

@marthaayela2787 2 дня назад

ዎውው

@BirukBeelaay 2 дня назад

Bay pls

@KirubelGezahegn-r3l 2 дня назад

በሌላ ቪዲዮ ጡንቻን ግራ ማጋባት ብለህ ነበር አንድ ኤክሰርሳይስ ሳይቀየር ክብደቱን ብቻ ብንጨምረው ችግር አለው መልስህን አሳውቀኝ አሹዬ

@Kedirwumer 2 дня назад

hi አሹ ዲጋብእና ፑሻፕ ብንሰራ እዴትነው

@MogesAbrha 2 дня назад

bertaln ashuye tlk kbr alegn lante🙏

@user-lh7lv6pu1n 2 дня назад

አሹየ የትኛው ነው የተሻለው መግዛት ያለብኝ ፃፍልኝ ስሙን አሹየ

@Happy-Sad-h 2 дня назад

አሪፍ ነው ግን ከየት መግኘት እችላለሁ በpdf ካለ እባክህ ንገረኝ በጣም ነው ምፈልገው

@user-gh8zx4ib9f 3 дня назад

ወንድሜ፡በርታ።ያለህን፡ዕወቀት፡ስለምታካፍለን፡አመሰግናለው።ካንት፡ምክር፡ብዙ፡አውቄአለሁ።አሻሽያለው።ስሰራም፡ያንተ፡ምክር፡ትዝ፡ስለሚለኝ፡እራሴን፡ባንተ፡ምክር፡አበረታታለው።አጎብዛለው።ስለዚህ፡ደግሜ፡አመሰግናለው፡በርታ።

@user-gh8zx4ib9f 3 дня назад

ወንድሜ፡በርታ።ያለህን፡ዕወቀት፡ስለምታካፍለን፡አመሰግናለው።ካንት፡ምክር፡ብዙ፡አውቄአለሁ።አሻሽያለው።ስሰራም፡ያንተ፡ምክር፡ትዝ፡ስለሚለኝ፡እራሴን፡ባንተ፡ምክር፡አበረታታለው።አጎብዛለው።ስለዚህ፡ደግሜ፡አመሰግናለው፡በርታ።

@oddakussa 3 дня назад

I like your contents and I am a big fan, but please, do something about your lips: they are so dry all the time🙂

@beakalteshome6709 4 дня назад

Video dersonal ashuachin bertaln

@Henokdrob 4 дня назад

ኣሹ ምርጥ ሰው በርታልን ❤❤

@Filimon-vh5px 4 дня назад

አሹዬ ብራዘር የብለድ ታይፔ A+ ነዉ ምን ብመገብና ምን ብጠጣ ጥሩ የሰዉነት ግንባታ ማግኘት እችላለዉ ?

@wengelKasu 4 дня назад

አረ ቀጣዩን ልቀቅልን የማትጨረሰውን ለምን ትጀምራለክ

@ashuviews 4 дня назад

እሺ ረቡዕ ይለቀቃል በጣም ይቅርታ

@user-yk1ci3lx1m 4 дня назад

Shilmatu dersognal tnx ashu

@RobelTeketel 4 дня назад

እባክህ ስለ plumpy nut ስራልን

@selamethiopia1033 4 дня назад

Good jop

@TadiyosMekuria-ex8uo 5 дней назад

እናመሰግናለን

@EYASUofficial 5 дней назад

Dersognal thanks🎉

@macarios13 5 дней назад

ደርሳኛል thank u❤❤🎉

@habashahealthMovements-g4j 5 дней назад

አመሰግናለሁ የኔ ምረጥ 💝 ወይኔ የኔ chest የአንድ በኩል lower ችግር አለው እንዴት አድረግ መሰታከካል እችላለሁ አሹዩ

@user-zf4ge8gv2t 5 дней назад

Takew bero

@takeleashena1832 5 дней назад

Cuade kalfe

@tesfayekifle7092 5 дней назад

Ene milewu ante tiseraleh woyis ሸምድደሽ ነው

@suraalex1167 5 дней назад

ትለያለህ Ashu bertaln

@abrehamkasahun3168 5 дней назад

ስፖርት ስንሰራ ከትንሽ ነው ከትልቅ ጡንቻ እንጀምር

@fishazeleke-e7o 5 дней назад

በታም አመሰግናለሁ ብሮ

@alexdiriba6579 5 дней назад

Thanks Ashe ❤❤❤❤

@user-ef9mf6tt5v 5 дней назад

ወድሜልጠቀመዉነበርስለዚህምንትለኛለህአይተሀህመልሰለኝአደራ

@jerryfast-qf6sg 5 дней назад

Thanks 🙏🙏🙏🙏

@abdulazizkeder-ju9it 5 дней назад

ከሰውነቴ ይልቅ አእምሮ የላይ እንድሰራ ነው ያደረከኝ

@EliyasTemesgn 5 дней назад

thank you bro ashu

@FiraolTesefaye 6 дней назад

ግን በጣም ጀግና ነክ setasereda bexam arife new bro beretalen

@surafelsolomon8160 6 дней назад

በቤት ዉስጥ ስራልን እባክ

@Mixuu-w3k 6 дней назад

Ashu btam tmchgnalh