Welcome at Go Deeper sports channel . Videos of ( Fitness , Nutrition , Swimming ) Follow us and don’t forget to subscribe to the channel , and always write to us about the topics that interest you . Wish you all a Good health and wellness .
للاسف ماشرحت شيء انت بس طلبت اخراج هوا من الانف والفم لكن ماقلت كيف يتم التنسيق بين التنفس بطريقة العد وحركة الاقدام والايدي مع التنفس وهو اهم شيء بكل السباحة السباحة
انا لو شفت واحد بيغرق وفش شخص ينقذو غيري ، انا على طول راح انط ، اعرف شوي عن الانقاذ هو لازم تيجي من ظهر الغريق وتمسك فيه ولو تكلبش فيك تاخذو لتحت الماء لغاية ما يتركك ، بس هذا الكلام سهل المشكلة تطبيقو ممكن يكلفك حياتك لو متعرفش تنقذ ولو فش معاك شهادة انقاذ وان شاء اللّٰه فش حد يمر بالموقف ده .
