Канал посвящен разбору проблем человека, общества и бизнеса сквозь призму философии и психотерапии. Авторы канала: Елена Солодкая - философ, психолог, супервизор. Андрей Мирошниченко - философ (кандидат философских наук), психолог, супервизор, консультант по управлению. Приглашаем всех интересующихся: смотреть, слушать, задавать вопросы, предлагать темы и участвовать в их обсуждении.
Я, конечно, в шоке от той информации, которую услышала. Третий день слушаю и смотрю ваши видео. В первый день просто ревела без остановки пока слушала. Как будто, наконец то, меня назвали. Всё время жила с ощущением "вылета" и когда назвали КПТСР... я вдруг обрела почву. О, я есть. И всё что со мной происходит, всё, что я чувствую имеет название, исток, причину и решение. Одно только это знание, что есть такая штука как КПТСР, снизило уровень моей тревожности в разы! Так как раньше я не понимала, что со мной происходит, жизнь как в тумане, в страхе и тотальном ощущении себя за плинтусом. Спасибо Вам огромное! Я впервые ощутила себя человеком. Просто живым человеком.
А я устаю от культурного времяпровождения. Выход куда либо, подготовка, проведение этого досуга- энергозатратно для меня. Потом хочется день лежать. Все что вы сказали в точку, даже не задумывалась, что «ноги» растут из травмы. Самое поганое осознавать, что такое поведение я своим детям передаю. Это вызывает депрессивное состояние.
Спасибо за ролик. Я учусь покупать услуги. Мне нравится, но пока что каждый раз слышу голос критика, что могла бы и сэкономить на такси, стилисте, массажисте, заказе еды. Хотя все это делает мою жизнь качественно лучше
Это все конечно хорошо. Но у многих травматиков нарушена способность зарабатывать деньги, и вот этот бы вопрос решить в первую очередь.. Когда думаешь о выживании, сложно о другом. Тогда только в мелочах о себе заботиться - попить чай вовремя, отдохнуть и т.п.
Очень своевременный ролик. Как раз думала на эту тему. Надо учиться заботиться о себе, сначала хотя бы через силу, пока не войдет в привычку. С завтрашнего дня начну)).
пересмотрел несколько раз, составил конспект. это настолько системно и последовательно изложено, что я нахожу в этом пересечение чуть ли не всех подходов в психологии (конечно со своих приземленных обывательских знаний и опыта). это гениально! спасибо!
Я с вами согласна. Почувствовала, что нет никакого толка от того, что ковыряешься в травмах, особенно если их бесчисленное множество. Это только топит, лишая сил. А когда планируешь будущее, то силы появляются.
2 года назад начал работать с КПТСР с помощью схема-терапии. Супер работающий метод. Сейчас мне 38 и я в первые в жизни чувствую что я проживаю свои самые счастливые годы. Но мне сложно представить что я бы мог сформулировать свои цели «исцеления» и понять чего я хочу от терапии. Потому что это совершенно другое состояние, которое я даже не могу до сих пор формализовать в слова. Это просто легче, интереснее и по-другому. И интересы появлялись во время терапии постепенно. Думаю что если бы не «геополитический ППЦ» то не уверен что пошел бы в терапию и вообще бы знал что у меня КПТСР. А теперь думаю что жаль что я не смог пойти в терапию лет 10-15 назад… Лучики счасть я исцеления всем! пиу-пиу-пиу 💥💥💥
Росла с отцом алкашом, мне 30, отношений не то что нет, даже контактов. Уверенность что я неполноценна и максимум найду алкаша. Всем же нужна красивая и веселая полноценная личность, только такую не кинут, и это справедливо. Естественно, не пью. Но недавно осенило что я не отличаюсь от алкоголика - либо игры по 8 ч в выходные, либо "запойный" сон по 20 ч. И голова так же болит как у алкашей после такого сна. Уже надоело скипать все выходные из-за депрессии( Но все время хочется выключиться из мира, избегание тревоги и депрессии.Поняла что нужно решать с избеганием и зависимым мышлением, от алкоголика по своей структуре психики я не отличаюсь.
Начать надо все-таки наверное с функциональности. Прежде чем ставить более высокие задачи). Когда денег нет на терапевта и сил и здоровья на работу, чтобы заработать эти деньги, а также веры в себя, как-то не думается о счастье. Базовые потребности впереди.
Спасибо за видео)). КПТСР можно вылечить в группе или надо индивидуально заниматься? Хожу на 12-шаговую программу лечения от созависимости. Там много травматиков и ВДА. Как вы относитесь к таким группам? Есть ли у вас видео на эту тему?
Мне кажется, КПТСР требует комплексной терапии, а значит, и групповая работа, и индивидуальная необходимы. Хотя индивидуальная должна быть связующей все прочие усилия. Группы ВДА от АА скорее направлены на работу с созависимостью, а не с травмой. Поэтому, конечно, они недостаточны на мой взгляд. Более того, местами они стигматизируют созависимость, что не есть хорошо.
Спасибо за ваш канал! Пошла в групповую терапию, не ВДА, но эту тему прорабатывали. Жить стало намного приятнее, любая терапия будет полезна, мне кажется. Ваши видео дали мне мотивацию пойти на терапию, спасибо!
С последней темой 100 проц согласна, чем более амбициозная цель тем больше дофаминчика на нее можно получить.даже если сил есть только лежать в нужном направлении, лежим дерзко😂
