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Álvaro Gamese
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Комментарии
@homerjaysimpsom3049
@homerjaysimpsom3049 3 дня назад
Puff esto sí que es siempre lo mismo m, seguro te as dejado pasta en algún curso y ahora quieres hacer lo mismo
@Crazyforkoiandgoldfish
@Crazyforkoiandgoldfish 5 дней назад
Tienes toda la razón máquina
@SebastianLopez-v8j
@SebastianLopez-v8j 6 дней назад
Cuántas series haces al día.
@SebastianLopez-v8j
@SebastianLopez-v8j 6 дней назад
Gracias me encanta me enloquece tu cuerpo 😍 quisiera tener ése cuerpo.
@jesuselmio6422
@jesuselmio6422 10 дней назад
Estoy de acuerdo es mas, bastan 4 ejercicios: Flexiones Fondos Dominadas Sentadillas
@PedroMartinez-ug7zu
@PedroMartinez-ug7zu 17 дней назад
💫💐💫GRANDIOSO 💫💐💫 Amigo valiente, tu voz nos inspira. Con cada palabra nos das vida. 👌🎁 En tus videos hallamos fuerza y coraje, Tu pasión por ayudar es un gran lenguaje. 💯✨ Gracias por motivarnos en cada paso. Eres un amigo que siempre está al lado. ♥️⚡♥️ Eres un faro de luz en la oscuridad, Gracias por enseñarnos la resiliencia y voluntad. 🆒☣️ Amigo imparable, tus videos son oro puro. Nos alientas a seguir, nunca es demasiado duro. 💫💐💫 Tu dedicación en cada video se nota. Nos guías en el camino aunque haya derrota. 🦋😅 Cada video tuyo es un regalo de esperanza. Nos animas a luchar sin importar la distancia. ✌️🎉 Amigo incansable, tu voz es un susurro. Que nos impulsa a perseguir nuestros sueños oscuros. 💫🐯💫 Saludos desde Caracas Venezuela. 🇻🇪😎🇻🇪😅🇻🇪✌️🇻🇪🎉🇻🇪
@salvadormarinelly
@salvadormarinelly 20 дней назад
Grande, excelente reflexión para este camino de altos y bajos que debemos afrontar de la mejor manera posible.. Una de las cosas que me funciona a mí, también es Validarme realmente con mi esfuerzo, y no, con lo que he logrado, ya que los logros vendrán, y vendrán los fracasos.. pero nadie te quitará el esfuerzo y trabajo que habrás puesto para todo ello. 💪 Sigue así👍
@yporqueno7853
@yporqueno7853 23 дня назад
Es un buen video 🔥
@damelaluz9zache119
@damelaluz9zache119 24 дня назад
Factos
@damelaluz9zache119
@damelaluz9zache119 25 дней назад
Factores
@Kenka-mv7kb
@Kenka-mv7kb 25 дней назад
Sisisi
@joelavalos9034
@joelavalos9034 26 дней назад
Estas enorme amigo. Una defi y quedas de diez ( aunque es tu elección por supuesto)
@xabier.
@xabier. 26 дней назад
🦵
@lavaraverde5781
@lavaraverde5781 26 дней назад
En realidad lo pongo en normal, no soy un pussylanime
@josemanuelmontero5568
@josemanuelmontero5568 26 дней назад
Como logro hacer un muscle up?
@unapersonamas7638
@unapersonamas7638 26 дней назад
Y para mujeres?, Es diferente?
@Adria1982
@Adria1982 26 дней назад
Tienes que empezar a definir
@HMM467
@HMM467 26 дней назад
La grasa extra que tienes no está de acuerdo. Claro que necesitas más ejercicios
@rodrigosahonerohidalgo2669
@rodrigosahonerohidalgo2669 26 дней назад
Está en volumen mijo, andar definido todo el rato no es sano, pero a la rutina que propuso como tal le falta trabajar el tren inferior
@juanarron3632
@juanarron3632 26 дней назад
He aki mi cuñado pedro
@JhonXDoe
@JhonXDoe 26 дней назад
Está bastante bien, agregaría sentadilla y zancadas, para no ser Johnny Bravo.
@maximilianopachecocontrera3759
@maximilianopachecocontrera3759 27 дней назад
Correcto; solo incluiría saltos de conejo.
@marcoantonioglez906
@marcoantonioglez906 28 дней назад
Pierna?
@M13-z6y
@M13-z6y 27 дней назад
dos
@JefXplore
@JefXplore Месяц назад
Buenisimo, aunque lo de la quitada de la camiseta me lo ahorro Jejejejejeje
@damelaluz9zache119
@damelaluz9zache119 Месяц назад
Muy buen video
@damelaluz9zache119
@damelaluz9zache119 Месяц назад
Dos bestias
@marcossanz1626
@marcossanz1626 Месяц назад
La colaboración que todos esperábamos 🫡muy top
@dario643
@dario643 Месяц назад
Buen video
@jesuselmio6422
@jesuselmio6422 2 месяца назад
Y como se entrena el agarre?
@jesuselmio6422
@jesuselmio6422 2 месяца назад
Boomm 😂😂 y luego les dices lo que realmente te pesa.. 😂😂 como arguiñano es la raizzz 🫡🫡🫡🙌🙌💪💪💪 y todos haters..🤏
@jesuselmio6422
@jesuselmio6422 2 месяца назад
NO TE DOY😂
@jesuselmio6422
@jesuselmio6422 2 месяца назад
Esa es la actutud estoica 💪
@jesuselmio6422
@jesuselmio6422 2 месяца назад
Crack
@jesuselmio6422
@jesuselmio6422 2 месяца назад
Soy tu fan pero en este video se te escapa un peo.. 😂😂 le doy al like igualmente 🫡
@arnoldrodrigochoquedavila3447
@arnoldrodrigochoquedavila3447 2 месяца назад
Guerrero bro solo quiero conseguir el muscle up es mi sueño
@alfon-bn9ec
@alfon-bn9ec 2 месяца назад
Menudo animal
@AlvaroGamese
@AlvaroGamese 2 месяца назад
😈🏌🏼‍♂️
@MateoGonzalezavila
@MateoGonzalezavila 2 месяца назад
Guerrero
@manueljesusmurgadomartinez2389
@manueljesusmurgadomartinez2389 2 месяца назад
Ayuda
@JuanchoAleman
@JuanchoAleman 2 месяца назад
Excelente
@marwane999chboubi2
@marwane999chboubi2 2 месяца назад
Excelente video super útil y me va a ayudar mucho para comenzar
@ismaellanza1214
@ismaellanza1214 2 месяца назад
Muy buenooo , ya lo sumaré a mis sesiones
@reynaldomambel2088
@reynaldomambel2088 3 месяца назад
Gracias , pude aclarar varias dudas 🤗🤗🤗
@oscarvelagonzalez4197
@oscarvelagonzalez4197 3 месяца назад
Excelente
@DanielPerez-tu7ys
@DanielPerez-tu7ys 3 месяца назад
Muy bueno , gracias tío!!!
@diegofeliciano2435
@diegofeliciano2435 3 месяца назад
Solamente vine a verlo sin camisa
@ShadowDarks-ff2rr
@ShadowDarks-ff2rr 3 месяца назад
Este mem baja 10 kilos 🗿🗿🗿🗿
@paulguerrarodriguez9704
@paulguerrarodriguez9704 3 месяца назад
Me ha encantado, cosas básicas q al final no las haces por pereza o por cualquier cosa q si se vuelven hábito mejoras bastante. Muy buen video
@rubencastaneda4004
@rubencastaneda4004 3 месяца назад
Excelente video, saludos desde colombia
@ManasesE
@ManasesE 3 месяца назад
Me encantó el video pa , no tengo ni puta idea de calistenia por tanto me gustaría un video para principiantes donde nos cuentes cómo comenzaste en el mundo de la calistenia y que herramientas y habilidades son necesarias al inicio , buen video 😂 y eres muy chistoso 😂
@Diiegoavalos
@Diiegoavalos 3 месяца назад
Hola alvaro, que buen video, me gustaron los conejos y la edicion el video esta muy bien, como consejo mejora la "miniatura" del video , eso va hacer que mas gente entre al video y vea lo bueno que es el contenido, suerte bro
@felipeglezmedina
@felipeglezmedina 3 месяца назад
Felicidades por tu primer vídeo. Gracias por compartir tus hábitos!
@arnoldrodrigochoquedavila3447
@arnoldrodrigochoquedavila3447 3 месяца назад
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