Школа движения по методу Татьяны Сахарчук. Мой канал для тех, кто ищет эффективные и простые упражнения, которые позволят оставаться здоровыми независимо от возраста и пола. Если у вас болит голова, болит шея или спина, болят колени или стопы может быть причина в несимметричной работе ваших мышц? Инструментами и теоретической базой для разработки моих упражнений служит метод Фельденкрайза, соматика Томаса Ханны, прикладная кинезиология Джорджа Гудхарта, метод Пилатеса. А также собственный опыт телесной терапии. Небольшие уроки на моем канале помогут не только снять боль, но и расслабить ваши мышцы. Вы почувствуете целостность вашего тела и сможете справляться с тревожностью, стрессом и улучшать качество вашей жизни самостоятельно. Двигательная терапия.
Понимание работы внутренних органов тела человека, биохимических процессов и необходимых элементов, раскрытие тайн целостного здоровья и понимание того, что все в наших руках.
Улучшение качества движения, питания и образа жизни.
Скорее всего больше ощущений в пояснице, получается, что напряжение там)). Опиралась на руки. Живот кстати "дышал в пол". Поняла - надо пытаться искать зону комфорта и стараться дышать более корректно. Работы ещё непочатый край! Спасибо!
@@user-nt5ku8sw1z надо научиться дышать не животом. Есть уроки у меня Учимся дышать правильно. Позанимайтесь ими, потом вернитесь к положению на животе. У Вас все получится
Во Франции не могут как в стране ЕС упразднить права человека. В Германии наоборот на каждую процедуру врачи полный список возможной побочки дают и требуют подписать согласие и пациента и родственников стариков. Натуропаты имеют признанное медицинское образование , очень популярны и часто имеют альтернативные мнения к мнениям врачей ..
Вы это не всерьез. После последних четырех лет понятия прав человека нет больше. А как это было в Германии когда кололи направо и налево? Вам объясняли все про побочки и права?
@@MashaFrenkelRu да с прививками для медиков было так же им для работы обязательно ..но недавно папа лечился у разных врачей тут и они всегда вначале давали и письменно и очень все объясняли и надо было и ему и его жене подписывать ,что согласны
Маша ,были вопросы ….прочитала комментарии и ваши ответы ….все поняла …. ….после ваших курсов легче стало выполнять все упражнения …тело научилось чувствовать намного больше, чем когда занималась самостоятельно по вашим урокам ….спасибо большое ….
здравствуйте,Маша,подскажите пожалуста,когда отвели руку в сторону,я не ощущаю лопатку( плечи во внутрь у меня),и когда начинакм подьем руки не ощущаю,мне нужно начинать движение,только когда я ощущаю лопатку?когда руки вверху,я становлюсь на лопатки,а когда опускаю почти у пола,я ее не ощущаю
Спасибо Маша! Шикарное упражнение, стал уже с другим вниманием сканировать тело (до и после ),что называется почувствуйте разницу! Четко мозг увидел разницу в открытии челюсти, голени, расстояние от пола до поясницы выровнялись,, плечи на пол легли и ощущение легкости после занятия! Спасибо ещё раз за занятие про сканирование! Сделайте пожалуйста урок про малую круглую мышцу ( она на лопатке внизу находится) , я читал что она связана с щитовидной железой! И мне интересно конечно же Ваше видение на эту тему, мышц связанных с щитовидкой. Спасибо.
У меня после упражнения, возник прилив в грудной клетке и жар в голове!? Упражнения понравились, возможно до конца с дыханием не поняла, буду тренироваться
@@MashaFrenkelRu В стриме обсуждалось подсолнечное масло и Омега 6. В высокоолеиновом её мало. Так пишут. Можете высказать своё мнение за это масло? Спасибо.
Маша, я с уважением отношусь К Вашей работе, к людям, которые смогли себе помочь сами. Лет 8 занимаюсь периодически с Сахарчук. Но всегда интересно послушать других, т. к. Можно услышать то , что не услышал, не осознал первоначально. На сегодня мне нравится как Вы преподносите материал, нравится с Вами заниматься. Издеваться над кем-то в любой форме это не обо мне.
Я не знаю с какими физиотерапевтами Вы знакомы и что Вы понимаете под физиотерапевтом, но у нас в стране физиотерапевт видит человека в целом и правильно назначенные процедуры лечат.
А знаете,если я после еды что то делаю,ну в смысле не лежу,тт кисел задавит и нсдо хотя бы гевискон взять.А вот,если лягу то все хорошт!Еичего не потребуетсч и после часика лежания встала и живу...!Поэтому когда я дома,мне не требуются таблетки,а на работе после утреннего чая и обеда ,надо.Вот что это?
Здравствуйте Маша. Спасибо за разборку этой темы, всё стало на свои места, осмысленность резко вверх пошла. Ранее как было, смысл понимаешь ( разница до и после), но глубины понимания не было и соответственно кпд было низким. Сейчас четко понимаешь для чего надо лежать относительно долго и сканировать тело! У меня вопросы: 1. Как у Вас проходит (механизм) сканирования, на что обращаете внимание? Чувствительность у всех разная, как лучше пооводить сканирование? 2.Шейный отдел соединен как лего, жёсткое соединение, но вращается за взглядом. За счет чего это происходит? Спасибо
Что можем ощутить, то и регистрируем. Потом разницу между :) Все позвонки идут в спираль друг за другом, но там нет вращения одного позвонка в отношении неподвижного соседа
Посмотрела в записи.Машенька, огромное спасибо за стрим. Невероятно познавательно, слушала на одном дыхании. Моя тема, тоже проходила зимой физиотерапевтические процедуры. В Польше так же, как и во Франции. Магниты, ультразвук и растяжка через боль. Эффекта никакого, только приводит к усугублению. Благодаря вашим урокам и ежедневной работой я ощущаю реальные изменения в теле. Спасибо за Ваш труд. От стрима остались только положительные, позитивные эмоции❤
Вот и не знаю, но, наверное, чтобы пищевод выпрямился и про скользнул вниз - при скользящем, выскакивающем пищеводе. Многое рекомендуют, но мало объясняют - тотальное явление.
Маша, огромное спасибо за урок,все понятно,тело равномерно соприкасалось ,вытянулось ,расслабились,а главное у меня все получилось,продолжаю учиться дальше❤
Можно в клуб к Вам на осанку прийти в августе или сентябре и наверстать в записи? Сейчас еще с дыханием и примитивными много не получается и я на сейчас курсе по осанке с Сахарчук
Маша спасибо большое за эфир, это очень нужная тема, слушаю и Татьяну Сахарчук и вас, мне нравится, как вы кропотливо все доносите, я давно страдаю опорно двигательным аппаратом, перепробовала огромное количество методик, но методика по работе с мозгом это супер, начала видеть результат. ❤🌹
Маша, большое Вам спасибо. Все, о чем Вы рассказываете имеет огромную ценность и подтверждение в моем случае. Современная медицина зашла в полнейший тупик. Она занимается только устранением симптомов, но не их причин. Физиотерапевты чаще всего не имеют достаточного представления и образования, поэтому это не приносит никаких результатов, а зачастую только вредит. Мы разучились слышать собственное тело. Благодаря Вам и Eutonie я учусь себя слышать заново.
