Мероприятие однозначно мне понравилось. Была достаточно сложная логистика ногти эмоции которые я получил от небольшого провинциального городка где все очень такое компактное и без пробок, вполне все оправдало! Может быть только по дистанции, конечно хотелось бы больше чтобы это действительно было пустыня, и поменьше инфраструктуры на дистанции.
Здравствуйте. Нет да и в этот раз не бегу :-) К сожалению дистанцию в 100 км у них убрали. Осталось максимум 51. Вот здесь и побегу ! Где-то далеко и вокруг озеро которое себя представляет сток химических вод )) Уникальное место чтобы вокруг него бежать )))
В борьбе за вес, я даже на кроссовках обрезаю лишние ленточки. Рюкзака с срезаю все то чем не буду пользоваться. беговой пояс точно также подлежит жесточайшей переделки. В забег беру ровно то что мне понадобится и ничего просто так прозапас.
Я думаю кисель это дополнительно как минимум 300 г веса. Ну может быть минимум 200- 250. То есть если не заморачиваться с водой вы финиширует с таким весом на 40-70 сек позже чем если будете заморачиваться. Это я про дистанцию 50 км по горам. Поэтому, я бы конечно стал заморачиваться. И иногда призову место вас может отделять всего лишь 1 секунда.
В чем собственно говоря опасность.? 1. Можно потерять равновесие и в принципе неуправляемое полететь вниз! 2. На склоне могут быть глубокие расщелина маловероятно что именно на таком фоне но всё-таки. Хотя каждый хозяин своему телу что и как делать решать исключительно каждому из нас
Глядя на горы и прикасаясь к Фишту, я знаю что он там находился сотни 1 000 000 лет ещё до того как сформировался вид хома Spens. Прикасаясь к этим камням я прикасаюсь к вечности. Что такое человеческая жизнь? Ничего… Вспышка и всё.. срок человеческой жизни особенно в России весьма весьма короток. Ну когда у меня есть возможность увидеть то что было миллионы лет назад и к этому прикоснуться то возникает ощущение что часть меня осталась здесь, ввечности. Классно. Хочу и буду в эти горы ходить пока живой!
Два литра воды маловато для такой вылазки. С ночёвкой могут уже возникнуть проблемы, ибо покушать будет невозможно.. Мне как то пришлось туман с листьев слизывать, чтобы не сдохнуть от жажды))) И уже кабанячьи купала рассматривал для питья, конечно после кипячения..
@@KAXOK ну да. Мало. Вся надежда на то что будут ручьи. Ледники таят вообще нещадно. Те из них которые можно было наблюдать ещё в августе, уже в начале июля нет. Вообще блин первый раз такое наблюдаю
Привет ! это нормальный образ жизни. Преодолеть суметь сделать. Не переживай я думаю уже через 5 -6 месяцев также будешь, бегать по скользким за снежным склонам падая раз этак ххх )
. Здравствуйте. Не вопрос конечно без проблем. Но а чуть позже я выясню что это спутники Илона маска. ) И если вас эта информация не смутит пожалуйста где угодно размещайте.
Чем больше ты бегаешь, тем больше стресса, ну судя по ролику, возможно что то иное имелось ввиду. Позволю себе дать те совет, в один прекрасный день, не беги, сядь подумай, возможно ты что то делаешь не так...
Спасибо ) но стресс от работы, решений, жизни, конфликтов. А бег однозначно успокаивает и позволяет быстро приходить в ресурсное состояние. Некоторые товарищи периодически посещают сауну с выпивкой девочками и все в этом роде. Тоже борьба со стрессом. мне длительные тренировки позволяют обходиться без сауны девочек и выпивки))
Для меня свобода огромная ценность. Мне нравится жить. То есть существовать в этом физическом мире. очень жаль что годность моего тела весьма ограничена временными рамками. Но ничего буду и дальше именно стараться наполнять каждый свой день смыслом и максимальным движением
Переправы с возможно гнилыми скользкими досками а лучше избегать. Если есть сомнения в качестве конструкции на другой берег, лучше поискать брод вверх либо вниз по течению. Упасть в бурную речку, где тебя будет крутить вертеть и ещё непонятно обо что и сколько раз ты ударишься - крайне сомнительное мероприятие.
Здравствуйте. У меня формат видео человека который снимает на бегу. В начале видео растения которое является ядовитым и встречается на трейловых забегах.
Ещё не встречал. Нужно будет почитать что за чудо-юдо такое. Тем более забег на 50 км вокруг иш штаб до старта осталось менее двух месяцев. Надо бы узнать что там ещё такое растёт что желательно лучше не трогать
Часть своих тренировок я провожу в горах. Где много достаточно экзотических растений об опасности которых я даже не подозреваю. Вот потихоньку начинаю смотреть по сторонам в попытках как-то классифицировать увиденную флору. Но точно могу сказать. Бегать стоит аккуратно не срывая и не повреждая местную растительность. Про встречи с змеями скалапендриями медведями также буду выкладывать видео по мере накопления данного контента
Нужны ли палки при беге? Ну и если большой уклон или как в данном случае уклон небольшой но, есть снег в котором стопа проваливается и скользко, то палки очень даже ускоряют процесс передвижения в плоскости )
Цель тренировок на высоте, получить адаптацию, в виде увеличенного количества эритроцитов в крови. что будет способствовать значительному переносу кислорода к работающим мышцам
Здравствуйте.. Баллон поменялся пена по факту тоже самое. Можно с ней работать или нет всё зависит от цены. По факту все предоставленные пены на видео, в работу вполне годятся. Есть с ним небольшие нюансы, но к ним можно приспособиться. Более того считаю что я те нюансы совсем не значительные. здесь больше нужно смотреть на входящую цену. вот это действительно сейчас играющий фактор.
@@vs363ru Добрый вечер. Спасибо Вам за видео.. вот только срез Вы не стали делать и насжатие тоже не стали проверять чтобы не была как мочалка !?!? Если еще можно то есть ссылка на Пена Клей Реалиста сравнение если можно. Заранее ьлагодарю
На начальном этапе подготовки к горному бегу важно хотя бы два раза в неделю делать силовую работу ногами. Допустим вторник протокол массы - сила Суббота, либо воскресенье выносливость . Но лучше суббота
К сожалению данная тема сейчас набрала просто невообразимых высот. Когда снимала это видео пальма только входило в нашу жизнь. Но то что происходит сейчас… это набрала каких-то немыслимых масштабов
