J’ai une capsulite depuis 4 mois suite à une grosse tendinite qui ne m’a pas dérangé plus que ça et donc pas soigné bref aujourd’hui les seuls exercices que je peux pratiquer c’est des positions du kamasoutra et ont rigole beaucoup avec ma femme le temps que tout rentre dans l’ordre pour mon épaule 😂 courage à tous 😅
Bjr d'Isabelle, cette vidéo m'a aidé et je vs en remercie vivement car vous avez parlé de qq chose qui me parle bcp, le stress, je suis une personne hyper angoissée et vous mavez expliqué que si je suis stressée ma douleur va encore plus augmentée, jai une discarthrose en l1s5 je fais des séances de kiné mais après une séance ma douleur sest aggravée, jai fait des exercices avec le ballon des mouvements de pédalier et du vélo et le lendemain je marchais comme une dame super âgée, j'avais une douleur sur le côté de la cuisse gauche surtt quand je la soulever,j'ai 52 ans, jen ai averti mon kiné qui ma refait une séance plus douce avec qqs mouvements mais quil a fait lui mm sur moi et lampe pour la chaleur qui ma bcp aidée, jai une question....je suis un peu sceptique sur ma guérison car malgré que je prends un ibuprofene le midi dès que je fais un peu de ménage donc je bouge, les douleurs reviennent facilement, j'aurais aimé reprendre la marche ce que mon neurochirurgien m'avait conseillé de faire mais quand je vois comment je me déplace comment procéder? J'étais motivée de faire du kiné car je savais que ca devait me soulagé, pourriez vous m'aider a comprendre, je vs remercie. Isabelle.
Pour limiter les effets de l'arthrose il faut continuer de bouger et mobiliser votre articulation ! Dans la vie quotidienne on utilise déjà beaucoup nos mains, vous pouvez ajouter des automassages quand vous ressentez des douleurs, et des étirements. On consacrera peut être une vidéo à ce sujet !
@@ifmklamusse3366** ho! oui quelle bonne idée je suis preneuse car je suis accordéoniste et l'utilisation du pouce à l'accordéon n'arrange pas les choses ! bonne journée**
Super votre vidéo, bravo 👏👏 C'est peut-être une "erreur volontaire" mais il y a un s à la fin de gros et non un t. Et il faut que tu "boives" beaucoup d'eau. En corrigeant ces petites erreurs, ce sera parfait. Bonne continuation à vous 🙂
Ca veut dire quoi une contraction qui va de l'arrière vers lavant ? On est pas censés le sentir justement remonter vers l'arrière ? Parce que pousser dessus on sait faire fin franchement c'est confusant
Les salles de gym, le vernis de maquillage, les femmes enceintes à période d’ovulation tout ça en connaît hein faut aller en Afrique pour diffuser vos vidéos parce que je crois que c’est toujours fait avant. On vous a pas attendu.S
