かなりひどいほうの？20代からの、側弯症です 希望あるお言葉ありがとうございます ねじれと左右非対称を伴う 手強い症状なので、 先生のそのお言葉だけでも 穏やか、嬉しくなります ３年経過し、年齢は重ねているのに、 重労働勤務でも、最近、なんと痛みが和らぎ、 側弯症に特化した対策の運動？ストレッチ 効果を感じます😇 ありがとうございますはな😊💐

*広島市 子どもの姿勢* 子どもの姿勢 にも影響する必ず外せない靴の選び方について公開！ 大人でも、参考にして頂ける必見の内容となっておりますのでぜひご覧ください(^^)（広島市 整骨院 絆(きずな））

*つまづき 改善 広島市*今回は、 つまづき が多い方は必見！！ つまづき の原因と解決策に関してお伝えしております。簡単に出来る内容となっておりますので、ぜひ実践してみてください(^^)（広島市 整骨院 絆（きずな））

やってみます!ありがとうございます。

*広島市 捻挫* 捻挫 癖のある方は、実は、間違った身体の動かし方をしています！！ 捻挫 癖がある方は、すぐにどこでも出来る内容となっておりますので、今回お伝えしている改善方法を実践してみてください(^^)（広島市 整骨院 絆（きずな））

*顎関節症 広島市* 顎関節症 でお悩みの方必見！！簡単に出来るセルフケアをお伝えしています(^^) 顎関節症 ではなくても、口が開きにくいなどの症状がある方もぜひ実践してみてください！（広島市 整骨院 絆(きずな））

*広島市 三角骨障害*今回は、スポーツ障害の中から 三角骨障害 について簡単に出来るセルフケアについてお伝えしております！ どこに行っても取れなかった 三角骨障害 が、サクッと楽になりますので、ぜひ毎日実践してみてください(^^)（広島市 整骨院 絆(きずな））

*五十肩 広島市*今回は、 五十肩 パート３の回復期の時に行うセルフケアを公開しています！ 五十肩 でお悩みの方は、再発防止にもなりますのでぜひ実践してみてください(^^) このセルフケアをするだけで、何年も上がらながった 五十肩 が上がるようになりますので継続して行なってみてください！（広島市 整骨院 絆（きずな））

そうなんです 逆S字のひどい側弯症です 骨の歪みに合わせた、運動、ストレッチに、気をとられめすが、 脇あたり、盛り上がりの腰、 部所あちこち、ガチガチなんです 電動ローラーの弱程度で、 振動あたえて、回してますが、自己判断で、良いのでしょうか？ いつもご指導ありがとうございます☺️💐

*広島市 五十肩*今回は、 五十肩 パート２！！痛みが軽くなってきた時だからこそ、大事なセルフケアをお伝えしております(^^) 五十肩 でお悩みの方は、必見の内容となっておりますのですぐに実践してみてください！！（広島市 整骨院 絆(きずな））

先生ありがとうございます。今までで一番実行しやすい体操です。うちの母は運動させようとすると「やっとる」とか言って取り組んでくれないから。

*五十肩 広島市* 今回は、 五十肩 の中でも痛みが1番強い炎症期についてのメカニズムと対処方法についてお伝えしております！ バスタオルかクッションがあれば、簡単に痛みを和らげることができますので 五十肩 で悩まれている方は、ぜひすぐに実践してみてください(^^)！！（広島市 整骨院 絆(きずな））

首まで楽になりました。 ありがとうございます。

*側弯症 広島市*今回は、 側弯症 の盛り上がりをとる方法をお伝えしております！前回よりも、難易度を下げておりますので毎日実践してみてください！ 側弯症 の腰の盛り上がりは、美と健康に直結しますのでセルフケアの継続をお勧めします(^^)頑張っていきましょう！（広島市 整骨院 絆(きずな））

*側弯症 広島市*今回は、 側弯症 の盛り上がりをとる方法を公開！！結果重視の内容となっておりますので、ぜひ 側弯症 でお悩みの方は、すぐに実践してみてください！！（広島市 整骨院 絆（きずな）） ベッドなど横になれる場所があれば、すぐに出来るので毎日続けてみてください(^^)！

*腰椎すべり症 広島市*今回は、痛みや痺れを引き起こす 腰椎すべり症 の本当の原因と根本から改善する方法を公開！！ 腰椎すべり症 でお悩みの方は、用意するものがないのでどこでも出来るセルフケアとなっております(^^) ぜひすぐに実践してみてください(^^)（広島市 整骨院 絆（きずな））

Thanks

しゃがむと腰がすごく痛いんですけどやったほうがいいですか

*広島市 側弯症* 側弯症 でお悩みの方必見！！ 厚めのタオルさえあれば、簡単に出来る骨盤の歪みをとるセルフケアを紹介しております(^^) 側弯症 の方は、ぜひ毎日実践してみてください！（広島市 整骨院 絆（きずな））

これは、簡単で気持ちいいです ご指導ありがとうございます😊 右背中にこぶあり、左肩下がり、左骨盤が内旋してる、逆S字の、かなり酷い側弯症です😂 坐骨神経痛で、仕事がレジ打ちで、 不自然な体制の業務なので、 ストレッチしても、仕事でまた痛め、悪化させない現状維持が精一杯です😢 骨盤もねじれと傾きが複雑です 先生このやり方は、簡単なので、これから１日３回は継続しようと思います 感謝です😇💐

*広島市 側弯症*今回は、誰でも出来る 側弯症 の捻れをとる方法をお伝えしております！ 側弯症 でお悩みの方は、ベッドの上で簡単に出来る方法となっておりますので、すぐに実践してみてください(^^)（広島市 整骨院 絆(きずな））

*セーバー病 広島市* 今回は、痛くて歩けない”かかとの痛み” セーバー病 の対処方法についてお伝えしております！ かかとが痛いと、歩くのも走るのも辛いですよね。スポーツをするのにもかかとは必ず使うので、 セーバー病 でお悩みの方は早めの対処が必要です！！ 根本から解決する方法ですので、すぐにお試しください(^^)！

初めて連絡させて頂きます。 私は、10数年前に側彎症の手術を受けました。 ずっと順調に来ていたのですが…ここ２年腰痛とお尻、足と痛みが出てきまして、動くのもやっとになり仕事を辞めて今はフリーターです。 それまでは、老人介護の仕事をしていました。 毎日…というか午前中は痛みがないかと思ったら午後痛みだしたり、また午前中痛みがあるかと思うと午後痛みが引けたりと毎日が必死な思いで生活しています。 病院にも行き、検査をしましたが、明白な回答が得られなくて悩んでいます。 そこで今回先生の動画を見つけまして、腰痛が軽くなるならと思いやってみたのですが、おさえる場所がイマイチよくわからなくて…再度教えて頂けたら幸いです。 長々と失礼しました。 宜しくお願い致します。

*グロインペイン 広島市* 今回は、スポーツ疾患の中から グロインペイン についてのセルフケアと、対処方法についてお伝えしております！ 一度、グロインペインになってしまうとなかなか改善しにくいので、早めに対処方法をお試しください(^^) 何もなくてもすぐに出来ますので、毎日続けることが大事です！（広島市 整骨院 絆(きずな））

グロインペイン！初めて知りました。 急に鼠蹊部、股関節周りが痛くなり右腿外側から脛を通り親指まで痺れています。 朝の起き上がりがかなりキツく、毎日、痛みの具合が違います。動作は特に何がキツいとかというのでなくてずっと痛みが波のようにあります。 グロインペインなのでしょうか？

*テニス肘 ゴルフ肘 広島市* 今回は、肘疾患全般の痛みをを即解決できる対処方法について公開しております！！ 痛みがあるけど休めない方は、痛みが軽減されるのですぐに実践してみてください(^^) テニスやゴルフをされている方で、痛みがない方も知っておくととても役に立つのでぜひご覧ください！広島市 整骨院 絆(きずな））

*野球肘 広島市* 今回は、野球肘 ゴルフ肘 （上腕骨内側上顆炎）についてのメカニズムと、セルフケアをお伝えしております！ たったの3分で、どこでも出来るセルフケアとなっておりますので、ぜひ実践してみてください(^^) 野球肘 ゴルフ肘 は長引くと、プレーにまで影響してきます（ ; ; ） 少しでも痛みがある方は、毎日続けてみて下さい！（広島市 整骨院 絆(きずな）

今日、初めて拝見しました☺️ ご指導ありがとうございます💐 まさに、右背中のコブ、左腰の盛り上がり かなりある側弯症です 電動ローラーを弱で、使っても良いですか？ 側弯症のねじれと左右の非対称の改善法、運動？ストレッチ？ 色々知りたいです チャンネル登録致しました🔆 ご指導、宜しくお願い致します

*テニス肘 広島市* 長年 テニス肘(上腕骨外側上顆炎） で悩まれている方必見！！今回は、 テニス肘 に対してのメカニズムとセルフケアをお伝えしております。 どこでも出来るセルフケアなので、すぐに実践してみてください(^^)ポイントは、毎日欠かさずに行うことです！！ テニスを思いっきり出来るようになりますよ！（広島市 整骨院 絆（きずな）

*足底腱膜炎 広島市* 足底腱膜炎 は、実は子どもの姿勢不良と 側弯症 の方に多いことをご存知ですか？！ 足底腱膜炎 で悩まれている方は、対処法をお伝えしていますのですぐに実践してみて下さい(^^)！！ そのままにしていると、長引く可能性もありますので要注意です（ ; ; ）（広島市 整骨院 絆（きずな））

*シンスプリント 広島市* 子どもの姿勢不良と、足の使い過ぎが原因！？シンスプリント がなぜ引き起こされるのか、メカニズムと2つの対処法を公開！！ シンスプリント 改善 されたいた方以外でも、スポーツをされている方は、ぜひ予防のためにもなるので実践してみてください(^^)！（広島市 整骨院 絆（きずな））

*子どもの姿勢 膝の痛み* 今回はスポーツ障害の中でも、悩まれている方が多い 膝の痛み オスグッド・シュラッター病 についてお伝えしています(^^) 膝の痛み があると、プレーに支障が出たりしますよね（ ; ; ）さらに、ひどい場合は何年も続く場合もあります。 改善された方は、どうして 膝の痛み が出るのか！？その理由と、対処法をご覧いただき早めに実践してみてください！！（広島市 整骨院 絆(きずな）

*子どもの姿勢 広島市*子どもの 内股 でお悩みの方は、たったの『1分』で 改善できるので、ご覧いただきすぐに実践してみてください(^^)！！ 毎日続けると 内股 が改善しますので、子どもの姿勢 でお悩みの方は、ぜひご家族で一緒にやってみてください(^O^)！！（広島市 整骨院 絆(きずな））

*運動器検診保険調査票* お子様がいらっしゃる方、全員に見てほしい 運動器検診保険調査票 について重要なポイントを公開！！ 見逃すと、 側弯症 に進行する可能性があるので必ず確認してみてください！！（広島市 整骨院 絆(きずな）

*産後の骨盤矯正 広島市* 産後の骨盤矯正 でお悩みの上位に入る『頭痛』の対処方法についてお伝えしております！ 日常生活に取り入れるだけで、変わってきますのでぜひ 産後 の頭痛で悩まれている方は実践してみてください(^^)（広島市 整骨院 絆(きずな））

*広島市 腰痛* 腰痛 の中でも、どう対処したら良いのか分からない ぎっくり腰 の 対処方法をお伝えしております！ 必ず結果が出ますので、痛みのある方はすぐに実践してみてください(^^)（広島市 整骨院 絆(きずな））

*産後の骨盤矯正 広島市*　産後の骨盤矯正 で多くの方が訪れる 整骨院 きずな が、 産後 の肩こりのセルフケアを公開！ すぐに実践できるの内容となっておりますので、ぜひ一緒にやってみましょう(^^)！

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*側弯症 治療 広島市* 側弯症 治療でお悩みの方は、フォームローラーを用意して頂きぜひ実践してみてください！ 側弯症 のカーブ　背中の盛り上がりに効果のあるセルフケアを公開(^^)！ （広島市 整骨院 絆(きずな）

*広島市 腰痛*　でお悩みの方は是非ご覧ください！ 特に一つ目のセルフケアは効果抜群です(^^)（広島市 整骨院 絆（きずな））

*広島市 整骨院* 絆（きずな）で沢山のクライアントが治る理由になります。 治る治療院を探しなら、広島市 整骨院 絆（きずな）に一度ご相談ください(^^)

*産後の骨盤矯正 広島市* 産後の骨盤矯正 改善 されたい方の中で、１番悩みとしてお声が多いのが 腰痛 です！！ 対処法をご覧いただき、すぐに実践してみてください(^^)！！ （広島市 整骨院 絆（きずな）

*産後の骨盤矯正 改善 広島市* 今回は、産後の骨盤矯正 改善 の方の中でも、改善 方法が分かりにくい 足首の痛みに対して、3つの対処法をご紹介！！ 痛みがある方は、ぜひ取り組んでみてください(^^) （広島市 整骨院 絆(きずな)

子供の姿勢でしてはいけない姿勢の本編はこちら↓ ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-SMnhu5-Rd1Y.htmlsi=tlkpTZBObQB2Evip

側弯症からくる腰痛を改善したい人はこちら↓ ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-xu-r8-bE8g8.htmlsi=vScSPzBI1TnLrohB

*産後の骨盤矯正 改善 広島市* 産後の骨盤矯正 の症状 で悩みの上位に入ってくる腱鞘炎に対しての3つのポイントを公開！ 産後 は、手を酷使することも多いのでお悩みの方はぜひ実践して 改善 してください(^^)！ （広島市 整骨院 絆(きずな）

*子供の姿勢 改善 広島市* 学校で学ばない正しい 子供の姿勢 座り方 立ち方 を公開！ 子供の姿勢 改善 されたい方はぜひご覧ください！（広島市 整骨院 絆（きずな）

ぶら下がり棒ではなく、吊り輪でも良いですか？

*産後の骨盤矯正 改善 広島市* 産後の悩みの上位に入る ひざの痛み の 改善 についての対処法を公開！ 産後 の ひざの痛み でお悩みの方はぜひご覧ください。（広島市 整骨院 絆（絆）

先生の足はとてもよく動きますが、毎日どのくらいやったらいいでしょうか？