師父你好，女性68歲，2021年跌斷臗關節，有骨質疏，請問可否站樁呢？ 懇請指導，謝謝！

老师，我站桩半小时，总是犯困想睡。我是脾胃不好气血虚，不知道是否跟这个有关，还可以继续站下去吗？

打的很棒，很到位,教的很好

请问这是杨式太极剑的哪式套路？

我的右背有問題，怎麽按摩都是緊，站了10幾天後，突然感覺整個人像氣球膨脹，撐開整個背，背就鬆了，比按摩效果還好，真神奇

師傅雄糾糾，徒弟聲嗯嗯🙏🥰

杨式太极剑-2

老师在哪里？

老師，请问站桩时发生了颤抖，要顺其自然的讓它一直抖，还是控制它不要抖，不控制越抖越利害，甚么办？

确实很长尽 清晰，谢谢老师！

这是我看到的对站桩说的最好的视频。我喜欢站桩带给我的大腿酸痛，能帮助我睡眠更好更长。

請問每次站樁時出很多汗，是正常嗎？由一站就開始出汗，汗由手指滴到地上，平常我是不出汗的，大熱天出汗都只是腋下一点，從來沒有有在頸以上出汗，但站樁就頭上不停從頭上流到頸，最神奇是手出汗最多，而且手有負電流感覺，这些正常吗？每天站半小时。

感恩老師👨‍🏫！

请问老师，站桩有几年了、会不会时时有一静发热会有汉

老师，我为什么站桩结束后打哈欠流泪但是在站的过程中没有？

站樁後可以坐下和喝水嗎？請指教!還沒人提到過

好棒👍吉中太极拳班加油！

谢谢，很有启发🙏

我站桩没有汗，我有月子病

无凭无据 信口开河

静脉曲张患者可以站桩吗？要穿紧腿袜吗？

thanks

我头昏沉，恶心，想吐，是不是站错了

師傅的視頻非常，非常之高盾、言語去表達清晰，字幕配合。我每日都重溫。多謝你！祝你好人好報。

站桩时如何呼吸？

我练习站桩很短时间，一个多月，现在每天坚持到半小时以上，可是总感觉胯部没精确，练起来有顾虑，

老师您好，站桩讲解的那一期，留言没开，在这里咨询一下，髋，胯那里具体怎么做，一直糊涂，，，还有，脚正前方的时候，腿怎么和脚尖平行，要么就是内八，硬打开腿吧？膝盖硬向外扭曲，好疼，能详细讲一下吧，感恩指教，盼

下盘的教程没有找到啊？老师您是忘发了，还是我没找到啊？

我站了一个月了， 最近腿部才开始颤抖。

我有静脉曲张, 可否站桩?

非常感恩！获益良多🙏

老师，我是初学者，请问一天最起码要站多久？早上或者是晩上！谢谢🙏 新加坡-李慧英

請問, 站樁怎麼練? 謝謝!

多謝大師。

前世加後世

这视频我需要以后再看几遍！

膝蓋關節開過刀，可以站樁嗎？

我就是放屁

Ouuluuu

站的是断椿

Jesus Christ

請問包老師.站樁時.吸氣有時候.後腦.有答聲音.不知是什麼原因.謝謝

Vgood

站樁能加强性功能，比美威而鋼呀

老师，我想要汇报关于站桩的情况:~ 我是在15号开始站桩，今天第八天，每天一个总共小时(分几次练习)，作腹部呼吸，用鼻子吸，然后聚气在丹田部位约3到5秒，然后再从中呼出气。我有两个问题想要提问:~ 1）近来这两天发觉到在站桩的时候，头顶中间部位(百汇)总是会感到热能徘徊一阵子(约两三秒)，想知道这个是否是常态吗，不知道这是什么原因？ 2）发觉在做腹吸的时候，并不是每一次能够成功将空气吸进通横膈膜的部位(没有饱和的感觉，做10次大概只有3次成功)，想请教应该要怎样调整才能够提高这个成功率呢？ 感恩🌹 🌹 🌹 🙏🏻 🙏🏻 🙏🏻

講解的非常詳細清楚，謝謝老師

还有站桩可以听故事吗？

老师必须每天站吗？我有静脉曲张可以站吗？

老师站桩一定要闭眼睛吗？

站樁 應該發揚光大 全民運動 人民健康 國家強大 謝謝您的清楚分析 謝謝