Ночью любая пища стоИт в ЖКТ и не переваривается. Поэтому все диетологи трубят, что последний прием пищи за 2-3 часа до сна или с 18 до 20 часов. А если вы будете придерживаться интервального голодания и выдерживать до завтрака 12 -16 часов, то ещё лучше) Я на Ваш вопрос, конечно не ответила, потому что не знаю ответ, не ем по ночам🙅
Гречку после замачивания промывать не стоит. Все почему-то это делают долго и упорно, а, между тем, при замачивании зеленая гречка выделяет полезную растворимую клетчатку типа пектина. Хлеб получается и без промывания.
Возможно вы правы. Сейчас я использую другой рецепт, в котором, после замачивания, гречка заливается камбучей и ферментируется на ней. Поэтому воду все равно приходится сливать. На камбуче брожение очень активное, и вкус у хлеба мне нравится больше.
Комбуча - это напиток из чайного гриба. Раньше он был очень популярен. Сейчас снова входит в моду. Даже можно найти в магазине. А можно купить гриб на АВИТО или поспрашивать у знакомых и делать напиток самостоятельно. Да даже можно вырастить этот гриб с нуля, но это долго. На Ютубе есть про это ролики.
@@user-c806 Есть у меня ещё один рецептик хлеба, без всяких странных жидкостей)) 480 г. гречки, 1.5 стакана воды, 1 ч.л. соли, 30 мл растительного масла, 1 ч.л. разрыхлителя (или 1ч.л. соды + 2 ст.л. лимонного сока), 45 гр псиллиума (на WB его полно). Гречку замочить на ночь, промыть, измельчить, всё смешать и печь. Можно дать набухнуть псиллиуму и сформировать батоны или круглые булочки. Можно не ждать и печь в форме. Приятного))
Из амаранта я не пекла, а вот из гречки и пшена пекла. Крупы беру в равных пропорциях, замачиваю на ночь. Утром промываю, добавляю воду, измельчаю. Особенно тщательно пшено. В массу добавляю соль, специи, 3-4 ст.л.оливкового масла, соду, сок 1/2 лимона. Сверху любые семена. Пеку примерно 50 мин. Думаю с амарантом примерно так же.
Только что проделала очищение на светлом пуховике. Результат - нулевой. Ватный диск девственно чист,что не скажешь про рукава Мицилярная вода "loreal "😢😢😢
Здравствуйте! Я делала полный чекап со множеством показателей. Там и показатели печени, липидный профиль, железодефицит, показатели щитовидной железы, уровни минералов и витаминов в том числе.
Спасибо за обзор!Я так же люблю средство для придания объёма-сама нахапалась .И кетчуп тоже нагребла-так к нашим привыкла ,просто супер!!!Спасибо за пояснения по белью-обязательно закажу себе!
У меня вот такой вопрос. Если говорить о закваске хлебной , то прежде чем ее пустить в ход должно пройти минимум дней 7 пока она созреет и полезные бактерии победят плохие. А как тогда в этом случае всего лишь 12 часов на брожение. Выходит что здесь как раз рассадник плохих микробов.
Разные продукты по-разному ферментируются. Гречка к злакам не имеет никакого отношения и не имеет глютена, в ней идут свои процессы. Сейчас я перешла на другой способ выпекания хлеба. Фермантирую гречку 24 часа с добавлением комбучи. Там такое брожение начинается, что мама не горюй)) Хлеб получается с выраженной кислинкой, очень похожий на «Бородинский»
@@KatrinSV Гречку также замачиваю на ночь, потом промываю и добавляю примерно в равных пропорциях комбучу и воду, чтобы жидкости только-только покрывали зерна. Измельчаю, добавляю соль по вкусу и изюм. Оставляю в покое на 24 часа. Масса должна увеличиться в объеме примерно на 30%. Если в комнате тепло, то может потребоваться и меньше времени. Летом у меня квашня даже «убегала» из кастрюли. Потом я эту массу не перемешивая разливаю по формам, посыпаю семечками и выпекаю примерно 1 час. Да, и обязательно посыпаю кориандром, для большей схожести с Бородинским хлебом, но это на любителя.
@@sergeirebechar4555 Здравствуйте! Всё зависит от количества зелёной гречки. Если её немного, то беру 1 стакан комбучи и 1 стакан воды. Если много, то 0.5 л комбучи и 0.5 л воды.
Здравствуйте! У нас в Хабаровске такая же беда с новинками... 😐Я куркуму бад* смогла взять только дней 10 назад, а появилась она достаточно давно. Мониторила каждый день её 🧐и не только её, вообще с новинками беда конкретная.
Наталья, доброй ночи!🙋♀С заказом!👍Я по профессии мед/сестра, сколько раз со своими лечащими врачами заводила разговор о БАДах, почему то врачи не поддерживают прием этих препаратов, типа фарм/заводы не несут за них ответственности, сама отношусь к БАДАм нейтрально, бывают и хорошо помогающие препараты, и возникает вопрос, а за лекарства кто несет ответственность? Как решить эту дилемму, в аптеках то они продаются, почему врачи не рекомендуют прием БАДов? Заходите в гости, буду очень рада! Спасибо за обзор!😊🌺🌼🌺🍒
Добрый день! Очень правильный вопрос! Мне тоже всегда странно, почему у врачей какое-то снисходительное отношение к БАДам. Конечно, как и лекарства, БАДы бывают бестолковые, чей-то коммерческий проект. Но хорошо, что сейчас набирают популярность интегративная медицина, нутрициология. Интегративные врачи всегда назначают нутрицевтики с активными формами, лечебными дозировками. Я надеюсь, что медицина будущего вся будет интегративной.
@@NataDevyatajkina Каждый организм человека индивидуален, и доза тоже может как помочь, так и нанести вред, за лекарства тоже никто не может поручиться, что, кому подойдёт, надеюсь на заводах Фаберлик изготавливают БАДы качественно, и безопасно.
@@Natalya670Здравствуйте, Наталья. 3 дня назад на канале «Доктор Лисенкова» был прямой эфир о БАДах, которые она сама принимает, с подробным разбором фирм, цен, доз. Как говориться - ни убавить, ни прибавить. Ольга Лисенкова врач-невролог высшей категории. Может Вы знаете этот канал, если нет, то посмотрите, много полезной и интересной информации.
Спасибо огромное, что предупредили! Но на нашем складе ничего нет. А вот клиентке из другого региона помогала заказ оформить, у них всё было, и мы заказали)
Мыло в запасных рефилах иногда проскакивает в распродажах. Недавно заказала с грушей, до этого "словила" с бананом. 147 рублей с моей скидкой. Салфетки от пятен использую для белых кроссовок.
@@NataDevyatajkina набираю в строке поиска "мыло", среди всего ассортимента проскакивает. Недавно заказывала крем для рук с пантенолом, набрала в строке "пантенол" и, о чудо, вышли влажные салфетки со слоненком, которых давно нет в каталоге. Заказала, конечно👌
Благодарю за обзор 👍 Наш Магний я очень полюбила 🔥🔥🔥 Пьем всей семьёй. Наверное через неделю почувствовала, что прошла раздражительность, стала спокойнее 😊 Ушла бессонница, сон стал крепким👍 Тоже рекомендую 👍😊
На мой взгляд, чем толще махровое полотенце, тем быстрее и лучше оно впитывает. Да, сохнет дольше. Но эти полотенца из ФБ не стоят своей цены, на мой взгляд. У меня на кухне полотенца для рук подобные бюджетнее и качественние.
Здравствуйте. А вы давно в Фаберлик? Хотела спросить про скидку в 70% на один продукт. Это возможно только когда больше 100 баллов за каталог набираешь?
Здравствуйте. Да, делая заказ от 100 бб, Вы получаете дополнительную скидку 70% на один продукт. Делая постоянно такие заказы без перерыва Вы получаете 2-ю 70%-ю скидку. Увеличивая свой VIP-стаж Вы получаете возможность покупать одежду с 70%-й скидкой.
@@NataDevyatajkina, спасибо за ответ. У меня пока не каждый каталог 100 баллов выходит. Я новичок. Подпишусь на ваш канал, вы даёте полезную информацию по БАДам
Наталья, здравствуйте. Брала раньше магний все время на iherb. Брала разных брендов и там все они большие при дозировке 200 мг в капсуле. Можно задуматься, что в этом магнии и сколько самого магния, если капсула такая маленькая
Здравствуйте. Согласна с Вами. Весь магний, который я покупала раньше, был каких-то гигантских размеров. Почему у Фаберлик капсула намного меньше непонятно, но не доверять компании мы не можем. В карточке товара четко расписаны и дозировка, и дополнительные наполнители.
Спасибо, Вы упомянули, что какие-то БАДы от Фаберлик Вам не нравятся, а можно узнать какие? Вижу Вы неплохо разбираетесь в этой теме, мне вот тоже некоторые вызывают сомнение в плане дозировки (например не вижу сколько дигидрокаерцетина в капсуле). Или может есть у Вас ролик на эту тему?
Дигидрокверцетина 25 мг в капсуле. Вся информация есть в карточке товара. По хорошему его надо принимать по 1 мг на 1 кг веса. У Куркумина очень маленькая дозировка. Омега 3-6-9 мне не нравится. Омегу 6 мы с избытком получаем из продуктов. А Омега 3 Форте нравится, я её пью, но по 4 капсулы. Нравится Келп, в нем хорошая дозировка йода. Вообще, чтобы убрать дефициты, лучше принимать не комплексы, а монопрепараты.
Скажите, а у вас есть медицинское образование? Хотя бы средне специальное... Чтобы вы так всём БАДы "рекламировали". С тем же магнием (калием, кальцием и пр.) могут быть " шутки плохи", особенно если их употреблять по - своему усмотрению, бесконтрольно. Даже если это "ВСЕГО ЛИШЬ" БАДы. Это сильно смутило в вашем видео.
@@user-Saluki-85Да, есть. Меня тоже смущает, когда люди назначают себе витаминные комплексы для «иммунитета». Или кальций «для костей». Могут сами назначить препараты железа, чтобы «гемоглобин поднять».
@@user-id3sy2ib2m Тогда Вам подойдёт цитратная форма магния. Она легче переносится, повышает кислотность желудка (не надо этого бояться). И дробите дозу на несколько приемов. Кстати, принимая глицинатную форму многие жалуются на тяжесть и боль в желудке.
