My GOAL is to help you become a better runner and to practice this sport in the healthiest and most efficient way possible.
Here you'll find tips on: ☑ Increasing Your Running Endurance, meaning, boosting your cardiovascular endurance. ☑ How to choose the best supplements for endurance athletes. Knowing which is the best supplement for runners. ☑ Treating sports injuries; exercises for plantar fasciitis or exercises for shin splints, for example. Plus, treatment and my experience with these injuries. ☑ Selecting the best maximum-cushioning sneakers for daily training or the best carbon-plate shoes for racing.
I've been running for over 20 years. I'm passionate about this sport and I want to share everything I've learned over these years so that you can save time, money, and avoid many injuries.
Thanks for watching the videos and subscribing to the channel 🙂🙏
Naturalmente mi pisada es medio pie, excepto en sprints de 80% de velocidad maxima para arriba, que ya es antepie. Tambien supongo que depende la velocidad. Mi conocimiento totalmente empírico es: mas lento mas talon, velocidad media, medio pie, velocidad rapida/sprints, antepie. Al menos asi me pasa a mi.
Entonces no entiendo cuando tu profe te dice qe corras en los entrenamientos a 5:20 los primeros 5 k y luego un estimulo a 4 min en los km 6 y 7? Y no es todo el rodaje suave...
Saludos. es cierto si sales mas ràpido de lo programado fracasaràs. a mi me acaba de suceder en 21k. pensè hacerlo en 1 hora 45 minutos y termine en 1;53. primera vez que estaba experimentando este mètodo. me ha servido de experiencia para mi pròxima competencia en septiembre.
Gracias Carlos por tu vídeo. El atado en paralelo me ha ayudado muchísimo con mi zapatilla que me dejaba la uña del pulgar derecho, negra. Saludos desde Perú.
Hola Carlos, piensas que es una buena zapatilla plantillera? Utilizo las de podólogo y estoy buscando una rodadora que me de una buena sensación. Un abrazo desde Paraguay
Eso es, estupendo consejo, antes no sabía nada de running, hoy en día, captó todos estos consejos y vaya que mi rendimiento es muy superior y de ahí que hago running más agradable y con metas y objetivos en sierto tiempo,🤝👏👏👏👏👏👏
Hola Carlos, muy buena review, estoy intentando en ellas, peso 70 kg, plantillero y la quiero para días de rodajes suaves. Estoy buscando que tengan una pisada blandita. Me recomiendas éstas? Gracias
Hola carlo.te echo un comentario no sé cómo mira los comentarios fue un comentario de la kayano 30 y nimbus 25 haciendo y para comentado de una y de otra tan pedagógica como siempre.ya me da un poco de verguensa ponerte el mismo comentario.va sobre compra las Asics nimbus 26 color amarillo.talla 46 .te mande mi número de teléfono no sé si está bien ponerte mi número de teléfono lo siento si lo puse .pero sabes mis circunstancias el cance ahora radio y morfina si posible este medio día soy Francisco de Sanlúcar de Barrameda Cádiz.aver si puedes lo que te pido y si encuentras mis comentarios.gracias carlo como siempre tanm..❤ natural nada
Carlos, cuales considerarias serian unas buenas zapatillas para carreras de entreno largas, al rededode de 20k-25k , a un ritmo 5min x kilometro. Estoy usando pegasus 40, pero me gustaria cambiar.
Llevo casi toda mi vida de corredor (35 años), sin estirar antes de correr y nunca me ha pasado nada. Lo que hago es empezar a correr muy lento e ir calentando los músculos poco a poco. Saludos desde Ciudad de México
Mi pisada es d medio pie hace 6 años q me largué a correr y cuando renuevo mí calzado la suela revela la pisada el desgaste d la misma, saludos d Santa fe Argentina
Hola.carlo.te mandé un comentario no sé si la viste.te comentó ya sabes mis problemas de salud el cance.estoy ahora radio terapia y morfina.te voy ASER sincero carlo entre lo que tomo y no manejo bien la informática .llamé a running pero me sale otra plataforma.carlo confio en ti como siempre aver si posible que tu me compres las nimbus 26 color amarillo entera algo de blanco en la suela pero no me importa mi talla es 46 color amarillo.si me dice un número para mandarte un vizun ante que nada yo te mandaria el dinero.carlo la visto con oferta entre 149 y algo más y mi talla está..confío en ti tu si quieres y puedes mandarme donde te mando el vizun y tu cupon no se carlo y el medicamento me deja que apena veo.carlos si es posible.si esposible te mando el vizun y mi direcion te lo pido a ti por que te veo natura y nada materialista muy profesional y sobre todo con corazón.por favor si puedes dímelo.muchas gracias naciste a si y eso no se hace tan profesional y buen corazón.te dejo mi numero de telefono por si quieres llamarme para algo.616 56 60 80.muchas gracias❤eres el mejor
Parece que Adidas se está poniendo las pilas, Puede ser una gran zapatilla para todo el público. Aunque el no ser plantillera para mí es un inconveniente muy grande. Gracias por traernos la review de esta zapatilla, que no tenía demasiado controlada. ¡No te dejas nada en el tintero, Carlos y siempre te mojas, es de agradecer!!!! Los potenciómetros son una pasada, que puedas saber cuánta potencia gastas en la pisada te ayuda a elegir una zapatilla, porque gastando menos economizas y puedes correr más rápido o más tiempo al mismo ritmo. Es como correr en tartán frente a correr en asfalto, salvando las distancias......
Hola Carlos, te pregunto desde Colombia,la pregunta es la siguiente. Actualmente tengo una rotación entre Asics Evoride 2 y Asics Hyper Speed 2pero con estas segundas tiendo a "talonear" un poco más de lo normal, que consejo me darias para corregir esa pisada? Muchas gracias.
