Merci mais je ne connais pas les raisons de mon anxiete au réveil, pas très forte mais plutôt diffuse.
2 дня назад
Bonjour @annespiritualiteetnumerologie. L'angoisse au réveil est, le plus souvent, un symptôme d'anxiété d'une part, et le fruit d'une anticipation plus ou moins conséquente quant à la journée qui s'annonce d'autre part. Bien sûr, on ne sait pas toujours pourquoi on ressent cette angoisse si ce n'est qu'elle est, encore une fois, un symptôme d'anxiété. Cela signifie donc que le problème est ailleurs. Tout ceci ne sont que des explications et non des solutions. A ce propos, qu'avez-vus tenté jusqu'alors pour éradiquer ce problème (médicaments, psy, etc.) ?
J'avais répondu mais ne vois pas ma réponse, je sais que cela arrive... vous l'avez sans doute reçue par mail quand même.
День назад
@@annespiritualiteetnumerologie Bonjour, effectivement, je n'ai votre réponse ni dans RU-vid ni par mail. Vous est-il possible de me la communiquer de nouveau sur YT ? Merci par avance.
merci monsieur j ai une boule d angoisse dans le ventre j aimerai que vous m aidiez a m en febarasser
2 дня назад
Bonjour @radiaradia1588. Pour vous débarrasser définitivement de cette boule d'angoisse et retrouvez une sérénité méritée, je vous invite à regarder cette vidéo : fredericarminot.com/vpa/
2 дня назад
Bonjour @radiaradia1588. Pour vous débarrasser de cette boule d'angoisse en moins de 2 mois, avec un taux de réussite supérieur à 95%, je vous suggère de regarder cette vidéo (cliquez sur le lien) : fredericarminot.com/vpa/
Bonsoir j'ai subi un harcelement au travail . et depuis je peux plus du tout postuler a n'importe quel emploi sous peine de faire une crise cardiaque . que faire ?
2 дня назад
Bonjour @bb2bb24. Qu'avez-vous entrepris comme démarche thérapeutique jusqu'à maintenant pour dépasser cette peur terrible, voire cette état de sidération, lesquels vous empêchent de postuler à un emploi ?
Sans rentrer dans le detail j'ai suivi plusieurs psy sans succes . Du coup entre la crise cardiaque ou la rue y a pasgrand chose à faire . Mais plus jamais je serai dans un "emploi" ou l'abus est beaucoup trop facile à mon sens .
Bonjour. Merci d'avoir crée cette vidéo. A l'heure que j'écris ce message je tremble énormément car ça sera sur ce message que j'écrirai de A à Z tout mon passé concernant mes peurs. Ça peut faire très mal d'en reparler mais il faut les accepter, ce qui est particulièrement difficile.. Je m'appelle Steven et j'ai 20 ans. Actuellement, je suis cardiophobe et autophobe. Enfin surtout cardiophobe. Cardiophobe est une peur constante des crises cardiaques ou de mort imminente, soudaine. J'ai très peur de ça et je m'imagine toujours dans ma tête à chaque fois je fais une action je m'évanouirai subitement. Autophobe est la peur d'être seul. J'ai peur d'être seul car dans le cas où je m'évanouirai, j'ai peur que personne me sauve et c fini pour moi. Avant j'étais cancerophobe et thanatophobe mais je le suis - que d'habitude car je me dis dans ma tête que ce sont des pathologies grave mais qui m'arriveront tard même si j'ai bien une petite part de conscience que cela peut m'arriver tôt, mais pas dans l'IMMEDIAT. Enfin Bref, je présente mes 2 éléments déclencheurs de ma cardiophobie et l'autophobie Anecdote : J'ai commencé à avoir ces 2 phobies il y a 2 ans, Après mon obtention du Bac (mention AB) durant juillet, j'étais vacataire qui devait faire beaucoup de choses depuis un certain sous sol où il y avait personne. Je devais y travailler pour 1 mois (j'ai réussi dans ce même mois, don't worry). J'ai commencé à devenir Autophobe quand j'ai commencé à avoir soudainement chaud dans ce sous sol. J'avais des symptomes assez déseagréable, mais je m'en rappelle plus trop. J'ai commencé à devenir cardiophobe dans la nuit, chez moi, en écoutant volontairement mes battements de coeur car il y avait le silence chez moi. C'est devenu automatique et je continue de bien persister que j'ai maintenant des tics (je crois ?) De toujours mettre ma main gauche dans mon abdomen. Ça me fait du bien et ça me rassure, même si je sais que ça changera rien. Mon cerveau est comme ça. Dans mes 2 ans j'ai fait 2 crises d'angoisses et 1 crise de panique. C'était horrible à vivre que je vais détailler juste les lieux où j'ai vécu ces crises : - Mon Lycée ( 2 crises dangoisses) - Ma Chambre (Crise de Panique) Je regardais très souvent les symptomes sur Internet aussi. Ça m angoissait encore pire ou le contraire. Mais le pire a dominé que là j'arrête de me renseigner sur Internet. En effet, J'écoute sans cesse mes battements de coeurs sauf quand je fais une activité quelconque. Je peux y écouter toute la journée. Depuis 2 ans à cette année, J'ai consulté : Les URGENCES (ECG Normal il y a 1 ans, j'en ferai une autre semaine pro) 4 médecins (Aucun d'entre eux m'ont répondu à mes questions que je mettrais en bas de ce long commentaire, ils m'ont conseillé des thérapies, juste mesurer la tension, le poid, prise de sang) 2 thérapies que j'ai consulté ils mont juste proposé les mêmes respiration tel que la cohérence cardiaque ou la respiration carrée, des livres à lire que jai pas pu lire car je lis pas trop souvent. Maintenant ou plutot depuis 2 ans, j'ai ces 3 questions qui me hante sans cesse : - 1ere question : Le coeur a t-il une durée de vie ? Si oui, quel est sa durée de vie moyenne ? La 2e question me hante plus que tout : 2eme Question : Le coeur peut-il s'arrêter à tout moment ? Même si mon ECG est supposé normal ? 3e question : J'ai recemment eu des palpitations lorsque je me suis remis à obséder sur mes battements de coeur. Cela a duré toute la journée (je pense, vu que je perçois mes battements cardiaques depuis mes yeux). Je voudrais me remettre au sport mais j'ai cette sensation que mon coeur s'est affaibli dans le sens où il a vécu des palpitations, crises dangoisses crise de panique.... La semaine prochaine je vais faire un ECG, vous pensez que si mon ECG normal je pourrais refaire du sport sans m'inquiéter de mon coeur ?
Tu décris de l'anxiété et un comportement obsessionnel compulsif. Tu n'es pas seul à vivre ça et le mieux que tu puisses faire est d'aller voir un(e) psychologue spécialisé(e) en TCC (thérapie cognitivo-comportementale). La respiration et les livres, c'est pas assez, il faut faire des exercices pour arrêter les compulsions et petit à petit venir à bout des obsessions. Des exercices qui ont été cliniquement éprouvés, scientifiquement validés : qui fonctionnent. Maintenant je vais répondre à tes questions, mais garde en tête qu'obtenir ces réponses ne t'apportera qu'un soulagement temporaire : tant que tu nourris ta peur avec ce genre de soulagement, tu continueras malheureusement d'avoir peur ! Garde aussi en tête que ce que tu traverse SE SOIGNE, tu ne vas pas vivre ça toute ta vie ! 1) Le coeur n'a pas "une durée de vie", tout comme les poumons, le cerveau etc. n'ont pas non plus de durée de vie. La seule chose qui a une "durée de vie", c'est notre organisme tout entier. L'espérance de vie en France est de 80 ans pour les hommes, et elle monte avec le temps. Ça reste une statistique, des gens vivent plus vieux, d'autres moins. À 20 ans, après avoir fait un ECG et avoir vu des médecins (mais je t'aurais dis la même chose si tu n'avais pas fait d'ECG, simplement car à 20 ans l'écrasante majorité des gens ont une bonne santé générale), les risques que tu meures d'un problème cardiaque sont à peu près INEXISTANTS. Tu as sans doute plus beaucoup plus de chance de mourir d'un accident de la route (et tu ne vas pas fuir les passages piétons pour autant!). 2) Le coeur peut s'arrêter, mais pas "à tout moment". Il s'arrête souvent pour une cause pathologique précise, et on sait bien souvent à l'avance s'il y a un risque. Dans ton cas, les risques sont comme dit plus haut, quasiment inexistants. Même sans compter les ECG et les visites chez le médecin, tu as 20 ans, donc à partir de là tu n'as pas de souci à te faire. Cela dit, bien sûr que ça fait peur ! Mais plein de choses effrayantes peuvent arriver après tout, il y a plein de façons de mourir. Si tu te concentres autant sur la mort par arrêt cardiaque, c'est à mon avis parce que tu peux ressentir ton coeur, sentir que c'est "ce seul organe qui fait que tu es en vie". Naturellement, ton anxiété s'est fixé sur ton coeur, parce que tu es hypervigilent et fait constamment très attention à tout ce que tu ressens au niveau du coeur. 3) Tu as déjà fait un ECG il y a un an. C'est déjà largement suffisant. Tu en refais un là, pour te rassurer. Mais si tu ne soignes pas le vrai problème (ta cardiophobie), tu continueras de croire que tu as le faux (les "problèmes cardiaques"). Je te conseille de faire du sport, commence doucement si t'es anxieux, mais fais-en car ça va aussi calmer ton anxiété, et t'apprendre à réaccepter que ton coeur batte ! VOIS UN BON PSY !
@@sinuroc Bonjour, Je te remercie énormément pour ton message. Mon ECG est prévu ce mardi, ainsi que mon médecin a prévenu que j'aurai une ordonnance pour une TCC. J'ai conscience que je dois être régulier pour que ma cardiophobie doit partir au fur et à mesure ! La respiration semble pas efficace sur pour cette phobie. La difficulté est de ne pas penser à cette peur : Si je pense plus à Ça, je penserai à ça. Donc pour l'instant je m'occupe à faire chaque chose à la fois, non pas à plusieurs fois comme d'habitude (surmenage).
2 дня назад
@@stiv91000 Bonjour, la TCC est intéressante à ceci près que votre prise en charge va durer 2 à 3 ans avec un taux de réussite de l'orde de 10 cas résolus sur 17 (étude INSERM). De plus, cette approche est trés normative et passe par des exercices d'exposition ou, exprimé différemment, par des exercices sous contraintes. Dans le domaine de la thérapie comportementale, l'approche de Palo Alto obtient de biens meilleurs résultats et beaucoup plus rapidement (16 cas résolus sur 17 en moins de 3 mois).
Je trouve que la vidéo n explique pas grand chose ... On parle beaucoup pour rien dire voir ont sent beaucoup de négatif dans les propos et l ensemble sans évoquer de plan de solution. Car non vous ne proposez pas de solution, vous en commercialiser (et c est légitime). C'est différent de "proposer". Cette vidéo ressemble plus à un moyen de repêcher un prospect qu a une vidéo sur l'angoisse dans le fond.
19 дней назад
Bonsoir @axelrougemont-morel3815. Vraisemblablement, vous cherchez une solution à un problème et, en ma qualité de comportementaliste, je me ferais un devoir et un plaisir de répondre à votre attente si cela rentre dans le cadre de mes compétences. Quant à votre avis, il est on ne peut plus respectable bien que la critique soit aisée et l'art difficile.
Bonsoir #lesnoches7166. Je suis ravi que vous ayez pu vous identifier au contenu de cette vidéo et reste à votre écoute si vous avez besoin d'aide ou de précisions quant à trouver une solution à votre problème de #procrastination. Vous verrez, c'est tellement simple quand c'en est déconcertant.
merci vous êtes merveilleux et terriblement intelligent merci j'ai hate d'aller dormir pour être martyrisé par mes angoisse. hihih
19 дней назад
@nalijaonatiana6071. Merci de tous ces compliments mais ce cynisme dont vous semblez faire preuve me fait douter... Ne dit on pas que le cynisme est la forme accentuée de la désespérance ? Du coup, si vous souhaitez trouver une solution pour mettre fin à votre martyr, j'ai ce qu'il vous faut. Enfin, je crois... :)
si vous avez une solution à me donner, je vous remercie pour votre gentillesse
2 дня назад
@@nalijaonatiana6071 Pour trouver la solution à votre problème, je vous invite à regarder la vidéo ci-après (cliquer sur le lien) : fredericarminot.com/vpa/
merci mais je vis dans un pays le plus pauvre du monde, et nous sommes pauvres, nous n'avons de moyens pour se payer votre programme, c'est dommage si la solution n'est autre que l'argent. Je croyais que si vous etiez comme vous l'avez dit que vous avez passé par là et maintenant vous êtes sortis d'affaire, vous comprendrez le malheur de voir les autres dépenser autant d'argent, et peut être vous pouvez comprendre la situation de ceux qui voudraient être guéri mais faute de moyen ils restent là dans cet enfer. Merci quand mm mais c'est pas pour nous qui n'ont rien
Bonsoir @m.m.3107. J'espère que le contenu de cette vidéo vous aura aidé et vous suis reconnaissant de vos encouragements. Si vous pensez que je puisse être compétent à vous venir en aide pour éradiquer un problème de #phobophobie, n'hésitez pas à me solliciter.
Bonsoir @faridamelihi1432. Je peux vous aider de façon vraiment efficace pour éliminer définitivement vos boules d'angoisses. Quant aux glaires, je vous suggère de consulter un médecin puisque leur production n'a, à ma connaissance, pas de lien avec la boule d'angoisse.
J'ai toujours peur d'avoir une crise cardiaque mais bilan cardiaque sont bons mais c'est plus fort que tout ça revient en boucle tout les jours merci beaucoup
Bonjour monsieur Moi depuis plusieurs jours j’ai aussi cette angoisse de faire une crise cardiaque Je ressens des douleurs dans le dos et une angoisse
24 дня назад
Bonjour @gwenasnour7795. C'est sans doute un symptôme de trouble anxieux. Vous sentez-vous anxieuse ces derniers temps, ou y a t'il des sujets qui vous inquiètent dans votre vie, votre cœur (peur de faire une crise cardiaque) mis à part ? Vous sentez-vous oppressée et, dans l'affirmative, savez-vous par quoi ou par qui ?
Oui très anxieuse z propose de plusieurs choses J’ai vu un médecin ce matin visiblement c’est du à ca mais les douleurs que je ressens dans le dos ne sont pas cardiaques En revanche j’ai toujours très man ai dis ce soir
19 дней назад
En bref, il semble que vous ayez peur de mourir de façon soudaine (peur de la crise cardiaque) et vos douleurs dans le dos alimentent cette angoisse. Il existe une solution simple et définitive à ce problème. Si cela vous intéresse d'y accéder, faites le moi savoir.
Vraiment,je suis ravie de tomber sur cette vidéo qui va beaucoup m'aider
19 дней назад
@maguymbwaya4143. Si vous avez besoin d'en savoir plus à propos de l'angoisse nocturne et des troubles du sommeil pour y mettre un terme définitif, n'hésitez pas à me solliciter.
Bonjour, je suis ravi d'apprendre que vous vous êtes identifié au contenu de cette vidéo. Maintenant, qu'envisagez-vous pour que les choses changent pour vous (dans un sens constructif bien sûr) ?
Je continue de m'étudier, de m'observer pour mieux me comprendre... J'ai remarqué récemment que ma procrastination est due à 2 principales inquiétudes: la peur de décevoir les autres et le perfectionnisme. La procrastination est, pour ma part, un mécanisme de défense face à l'anxiété c'est-à-dire que dès que je suis anxieux, je tombe dans la procrastination pour m'apaiser. Désormais, j'aimerais m'apaiser au travail, non plus en fuyant le travail stressant. Donc dans un but d'apaisement, je vais chercher à démontrer à moi-même que ses inquiétudes n'ont pas à m'inquiéter, que la pression naît de soi... Voilà en partie mon idée, je verrai ce que ça donne plus tard et j'ajusterai. Si besoin, je vous recontacterais.
19 дней назад
@@mynamesluc7283 Bonsoir, intéressantes explications mais cela ne vous donne pas la solution. N'hésitez pas à me solliciter si, passée la phase d'observation, vous souhaitez bénéficier d'une solution pérenne.
Moi j’ai un problème j’ai tout les jour mal en haut du pectoral gauche en même temsp épaule et creux de l’omoplate j’ai était voir hôpital il m’on fait il y a 2 mois un électrocardiogramme mon cœur était en très très bonne santé mais depuis j’ai eu la douleur il y a 2 mois jarrette pas de stress sur es ce que mon cœur va bien des JAI mal direct je me dit ces grave alors que j’ai ça depuis 4 mois mais personne trouve on me dit ces musculaires
2 месяца назад
Bonjour @NathanDu0669. Il est probable que ce soit somatique, c'est à dire une douleur physique liée à un problème psychique. C'est très fréquent et vous pouvez aisément traiter ce problème avec une thérapie comportementale. Ainsi, vous traiterez les symptômes (vos douleurs) et le vrai problème. Si vous avez besoin de précisions à ce sujet, n'hésitez pas à me solliciter.
Imaginer être condamné au pire, c'est accepter que le pire n'est pas si grave ?? c'est faire en sorte que notre cerveau n'essaie plus de contrôler l'idée que le pire arrive ? J'ai du mal à comprendre le processus ?
J'avais cette boule enfant quand j'étais très en colère j'evacuais en criant dans la forêt , aujourd'hui ça m'ai revenu un nœud dans la gorge impossible de parler même
Bonjour monsieur ! petite question. Cet état anxieux permanent peut il, lors de la prise de la tension artérielle créer des données de tension hautes ? Pour tout avouer, je suis quelqu’un d’anxieux vis à vis de ma santé cardiaque et lors des consultations chez le médecin je suis souvent à 15 ou 16. Cela peut-il simplement être dû à ce stress ? Merci d’avance pour votre éventuelle réponse ! 😊
4 месяца назад
Bonjour @antiquelegende. Il est notoire qu'à la faveur d'un examen médical notre tension augmente. Cela a t'il un lien avec votre anxiété ? Il est fort probable que votre stress en est responsable (la peur que l'on vous découvre quelque chose ?). Pour autant, cette éventuelle explication ne ne résout pas votre anxiété. Je vous suggère de vous occuper de ce sujet. Si vous avez besoin d'aide ou de conseils à ce propos, n'hésitez pas à me solliciter.
Bonjour monsieur, il semblerait que j’ai le même problème vous le conseillerez de faire quoi en premier lieu pour résoudre cela? Je pense à aller voir un psychologue (je n’en ai jamais rencontré). Est ce la bonne solution pour commencer? Merci
Et bé! Très interessant! Après une nuit blanche de plus, je tombe sur votre video. Car c est très dur a vivre!!! 😢 je vais essayer tous ces exercices car ils me paraissent pertinents. Au point ou j en suis !!!! Est ce que pour certains cela vous a aidé ?? Merci ! car vous avez décrit totalement mes problèmes d angoisses nocturnes. A réecouter et a intégrer.
Jai été opérée de la tyroïde mais là je sens comme une boule coincé dans la gorge je suis repartie chez le médecin j'ai fais la radio et la fibroscopie rien dedans que faire je n'en peux plus
Oui moi il fait des bonds je suis allée voir la cardio 2 Holters tensionnel et cardiaque tout va bien mais ça continue oui c'est vrai je suis anxieuse et peur.
C'est quand même perturbant, on nous dit souvent de faire l'inverse surtout en méditation, on ne nous dit surtout pas de penser au pire ou que l'on va passer une mauvaise nuit, on nous dit de rester positif et se dire qu au contraire on va passer une très bonne nuit
Bonjour , j’ai regarder votre vidéo sure la phobie sociale vous parlez d’un site internet avec des vidéos pour aider à sortir du mécanisme de phobie sociale mais quand on tape le nom du site on ne trouve pas les vidéos 😕
5 месяцев назад
Bonjour @WarrixDestiny. Je pense que ce dont vous parlez remonte à un certain temps. Aujourd'hui, hors les vidéos accessibles sur RU-vid, une seule vidéo importante existe. Pour y accéder, je vous invite à cliquer sur ce lien : fredericarminot.com/evaluation/. N'hésitez à me solliciter si vous avez des questions ou besoin de précisions. Merci de votre intérêt et de votre confiance. Bonne journée.
Bonjour,j’ai eu énormément de problèmes ces derniers temps je souffre de stress je vis avec une boule au ventre sa me met très mal je mange pas trop j’ai maigris et plein de trucs ,je suis à un niveau quasiment insupportables , que-faire svp ?
On peut pas faire la méditation chaque minutes si on a la boule au ventre constamment c’est ça le problème
11 месяцев назад
Bonjour @ayoubmessibki4594. Je comprends que cette boule au ventre ou cette boule dans la gorge vous rende la méditation difficile. En plus, pratiquer la méditation n'est pas la solution définitive à ce symptôme d'angoisse ou symptôme d'anxiété qu'est la boule d'angoisse. Cela permet de se détendre mais ne résout rien.
Bonjour @mezidenacer6395. Pas à ma connaissance. Si vous avez des glaires, c'est que vous souffrez d'une maladie quelconque (rhume ou autres, avec ou sans infection).
Merci. Je n'arrive pas à ignorer ma boule d'angoisse... je ne dors pas. Mon état est en alerte. C'est le début d'une histoire d'amour qui est le déclencheur. Ça fait 5 jours que ça dure...😢. Hâte de parler à ma psy demain... j'en peux plus
Год назад
Bonsoir @clarazu9825. Ignorer simplement la boule d'angoisse ne se fait pas comme çà, en plus de ne pas être nécessairement un comportement adapté. Il existe des techniques pour l'éradiquer totalement. Si cela vous intéresse de les connaitre, n'hésitez pas à m'envoyer un mail: fredericarminot.com/contact/
Bonsoir du Maroc Merci beaucoup pour cette merveilleuse explication...
Год назад
Bonsoir @fazane4471. Je suis ravi que cela vous ait intéressé. Si vous avez besoin de précisions, n'hésitez pas à me contacter en me précisant votre problème: fredericarminot.com/contact/
Pourquoi moi sa s'empire de jour en jour pourquoi j'ai du mal à manger des remontées est je crois que j'ai vraiment quelque chose de coincer dans ma gorge est j'ai peur de mourir
Bonjour votre programme artus peut il être efficace quand on souffre de stress post traumatique et trouble anxieux généralisé, phobie divers (notament peur de perdre le controle de mon mental) depuis plus de 30 ans.... je suis sous antidépresseur depuis toute ces années, j'ai fais des tas de Thérapies...... sans succès..... Ma psychiatre me dit que ce n'est pas psychiatrique mais psychologique !!! OK mais comment je m'en sors. Merci pour votre retour Et surtout merci pour toute vos vidéos que vous nous partagez 🙏
Год назад
Bonjour Corinne, la réponse à votre question est "oui" mais plus qu'un long discours, je vous invite, si ce n'est déjà fait, à regarder la vidéo de présentation du programme. N'hésitez pas à me solliciter si vous avez des questions: fredericarminot.com/video/
Faire une liste 😁 ? Rien de grave pour moi, un chèvreuil sur le capot pan voiture mi détruite, voiture réparée...1 mois après le chevreuil pan sortie de route voiture morte, une autre fois il y a 2 ans vol avec atterrissage au milieu d un champ (aucun souvenir) et il y a 15 jours glissade sur du verglas ! J'ai combien de barreaux sur l échelle de la poisse 😡 je précise je sais conduire mais il y a des choses inévitables malheureusement
