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我是一位自由教練，目前在台北市松江南京授課，平常會利用時間翻譯影片，如果你希望有教練為你安排訓練，可以參考以下的內容。
課程適合的對象：
◆剛加入健身房的會員，需要教練指導正確的訓練動作，並培養自行安排課表的能力
◆自行訓練了一段時間，對於特定的訓練內容仍有疑慮，希望教練針對問題解惑
◆希望教練根據目標安排訓練內容，沒有空閒自主訓練，全程由教練規劃運動項目
◆企業包班或團體報名，想藉由定期的團體課程促進健康，於訓練期間培養肌力與心肺耐力
課程特色與上課環境：
◆訓練前會根據每個人的身體狀況評估，肌力提升與活動度改善並重，培養正確的訓練動作，並逐漸加強活動度
◆上課期間會依照訓練目標，培養學生安排訓練課表的能力，從訓練動作的安排到強度的提升，並維持正確姿勢
◆上課內容將紀錄於LINE記事本，便於復習及記錄訓練強度
◆乾淨明亮的場地，專業器材一應俱全 bit.ly/38MGWlX
◆場館搭配專業日式整復，幫助訓練後的放鬆恢復，改善緊繃的身體
課程費用
◆一對一
單堂 NT$1500
12堂 NT$16800
24堂 NT$31200
36堂 NT$43200
◆一對二
單堂 NT$1900
12堂 NT$21600
24堂 NT$40800
36堂 NT$57600
◆團體課程(4-6人)
單堂 NT$2400
8堂 NT$18400
16堂 NT$35200
24堂 NT$50400
◆首次體驗課
一對一NT$1000
一對二NT$1500
團體課程(4-6人)NT$2000
上課地點：
Refine Fitness－台北市中山區南京東路二段97號B1(靠近捷運松江南京站8號出口)
如果有其他的問題，可以傳送訊息至Facebook粉絲專頁。(goo.gl/HZhAhS)
證照與研習：
ACE美國運動協會CPT私人教練證照
中華民國紅十字會 CPR+AED訓練證書
TRX STC懸吊訓練 認證
TRX RTC彈力棍訓練 認證
SPINNING 室內自行車 1星認證
BOSU半圓平衡球 個人指導 認證
Trigger Point MCT肌筋膜施壓技巧 認證
Trigger Point MB5活動度增進課程 認證