담배를 피우는 이유는 크게 두 가지로 볼 수 있습니다. 1. 니코틴 중독성 담배에는 니코틴이라는 물질이 함유되어 있습니다. 니코틴은 중추신경계에 작용하여 쾌감과 기분 전환을 유도하며, 마약과 유사한 중독성을 가지고 있습니다. 처음에는 호기심이나 스트레스 해소를 위해 담배를 피우더라도, 니코틴에 의존하게 되면 금断 증상을 느끼게 되어 금연이 어려워집니다. 2. 습관 반복적인 행동은 습관이 되고, 습관이 되면 의식 없이 그 행동을 하게 됩니다. 흡연 또한 마찬가지로, 처음에는 의식적으로 피우더라도 반복적으로 피우면 습관이 되어 의식하지 않고 담배를 찾게 됩니다. 또한, 특정 상황과 연결된 습관이 되면 그 상황이 오면 담배를 피우고 싶은 욕구가 생깁니다. 담배를 피우는 다른 이유로는 스트레스 해소, 체중 조절, 소속감 추구, 반항심리 등이 있습니다. 하지만 담배는 폐암, 심혈관질환, 뇌졸중 등 다양한 질병의 위험을 증가시키는 매우 유해한 물질입니다. 따라서 건강을 위해서는 금연하는 것이 가장 좋습니다. 금연은 쉽지 않지만, 다양한 금연 프로그램과 전문적인 도움을 통해 성공적으로 금연할 수 있습니다.
