Biên đạo Khiêu vũ, Dân vũ Trung/Cao tuổi

☂️ Ích lợi của khiêu vũ/ dân vũ dưỡng sinh :

+ Sức khỏe: vận động toàn bộ cơ thể, giảm mỡ bụng, ngăn ngừa chóng mặt, ổn định huyết áp, chống loãng xương, tăng cường trí nhớ, chậm lão hóa.
+ Tinh thần: giúp đầu óc thư thái, chống trầm cảm, luôn cảm thấy yêu đời hơn.

Mỗi tuần trên kênh Tuyết Bình - Khiêu Vũ Dưỡng Sinh sẽ có 1-2 bài mới gồm video biểu diễn ( khớp nhạc ), video hướng dẫn & video nhảy cùng hướng

Rất mong chị em đăng ký ủng hộ kênh!
Chị em hãy chia sẻ để cùng nhau lan toả niềm đam mê, nguồn năng lượng tích cực tới mọi người ❤️