Sensacional 👏🏻👏🏻👏🏻. Tenho 1,77 e saí dos 90 kg para 77 kg de janeiro até agora. Reparei que nessa fase está mais difícil continuar baixando o peso, mas vou continuar tentando, pois a meta é chegar aos 75kg para começar um bulking.
Ja entrei na fase 3, entao 😢 Ja tava frustrada pela perda de peso de apenas 2kg na balança em 60 dias. Perda de 15 kg no total em 1 ano. Obrigada pela explicação! Ja me deixou mais tranquila e mais focada no processo 💪🏽
