[Cách nhanh nhất để đi vào giấc ngủ là nghe tiếng mưa rơi]
Khi bạn nghe thấy tiếng mưa, năng lượng tập trung vào sóng delta giữa các sóng não.
Sóng delta là sóng não chiếm ưu thế trong giấc ngủ sâu.
Lúc này, não sẽ tiết ra nhiều hormone tăng trưởng trị liệu.
Âm thanh của mưa kích thích các dây thần kinh tự chủ của cơ thể chúng ta để làm dịu tâm trí và giúp ngủ ngon.
Trong số những âm thanh tự nhiên của tiếng ồn trắng, tiếng mưa tạo ra giấc ngủ sâu.
Tiếng mưa tạo giấc ngủ ngon, giảm chứng mất ngủ, giảm căng thẳng,
Nó giúp cải thiện sự tập trung và khắc phục chứng rối loạn giấc ngủ.
Chúc các bạn luôn hạnh phúc và bình an.

#RelaxingTimeforyou #rainsound # ngủ yên # âm thanh
Tiếng mưa cho giấc ngủ ngon, tiếng mưa thoải mái, tiếng mưa giông, tiếng mưa rơi vào giấc ngủ ngon,
tập trung, ngủ sâu, ngủ ASMR, giảm căng thẳng,
Giảm mất ngủ, thiền, yoga, chữa bệnh, thư giãn,