Добрый день Кристина! Увидев ваш запас залежей, хочется теперь увидеть видео, без затрат и покупок, использовать, то что есть дома в холодильнике и морозильники, интересно на месяц если это ещё растянуть😅😅😅😅, на сколько такое реально будет прожить )
Сегодня просматривала снова выживание, дачные влоги. Это возвращение на пару лет назад, такая атмосфера уютная. С не терпением жду новых видео) Кристина вы очень крутая ❤
Благодаря Кристине и насмотревшись на ее общение с Леней я в свое время сама научилась общаться со своим котом. Разговорила его, социализировала, больше взаимопонимания между нами появилось, связь. Сейчас с удовольствием наблюдаю как она общается с Луной и лишний раз убеждаюсь насколько внимание раскрывает домашних любимцев.
Я тоже, похоже , с тобой старею, тоже закончила мед , работала и долго думала валить оттуда надо ,в итоге нашла себя в медицине и поняла, что с нашим образованием можно завоевывать миры и души ☺️людей , деньги , а денег всегда мало
Конечно приятно, когда тебя слушают, внимательно слушают, уточняют что-то. Понимаю, насколько это важно и ценно, поэтому и сама всегда внимательно слушаю и не перебиваю
Я худею без напрягов и за 3 месяца сбросила 9 кг ( в свои 70 лет). Ем 3 раза в день : гарвардская тарелка ( полноцннное правильное питание) , без перекусов. В основном овощи, как свежие в виде салатов, так и тушёные и отварные в супах и просто. Исключила все печёности, сахара везде, картовель очень редко и только в супах 1 картофелина на 2 литра воды. Начинаю день: за полчаса до завтрака выпиваю маленькими глодками горячую воду ( 40°), начинаю с салата или свежих овощей, затем белок ( могут быть яйца) и немного углеводов ( 1 кусочек чёрного зернового хлеба ИЛИ 3 ст.л. кашки на воде). Обязательно в салат добавить немного нерафинированного растительрого масла и в кашу сливочного масла чуть-чуть. Чай или кофе пью после завтрака через 15-30 минут. Без сахара с добавлением лимона или 2 с.л. молока. Пью 2 литра воды. Перед каждым приёмом пищи за 30 минут выпиваю горячую воду 1 стакан. Добавила из Бадов хром пиколинат 1 раз в день во время завтрака. Естественно, утренняя зарядка и прогулки не менее 6000 шагов. Больше у меня не получается, но и так всё идёт очень хорошо. Да и в свои 70 лет выгляжу без всяких операций и омолаживающих процедур на 58-60 лет. Делаю в домашних условиях маски ( 3 раза в неделю и обязательно слежу на лицом ( уход каждодневный утром и вечером : очищение молочком, умывание пенкой и кремы в соответствии возраста и кожи).Удачи всем, кто стремиться похудеть и стать здоровее и энергичнее!
Я хочу сказать, что ты большая молодец, что не побоялась в свое время рискнуть и запустить свою линию одежды. С первого раза почти ни у кого не получается, я уверена, что со 2-3, мб 5 итерации у тебя были бы классные костюмы, за которые было бы не стыдно. Тебе есть о чем гордиться в этой истории, весь цикл от идеи до реализации ты прошла и в итоге получила реальный продукт. Костюмы ушли, а жилка эта твоя предпринимательская у тебя осталась. Еще будут новые проекты, выше нос!
Костюмы отнести туда, где собирают одежду для малоимущих и детских домов, им точно всё равно на катышки будет, главное прилично и тепло зимой. Любимка ❤
