Evde sadeleşme | minimalizm | declutter | sadelik | sade yaşam | sade hayat | simplicity | basitlik | basit çözümler | fast fashion | hızlı moda | sadeleşme | declutter | zero waste | sıfır atık | çöpsüz hayat | sürdürülebilir yaşam | sürdürülebilirlik
Çok tatlısınız, teşekkür ederim 🌸💖 Dijitalde sadeleşmek... ekran kaydırma tam bir bağımlılık. 1 dk içinde konusu farklı olan kaç video görüyoruz. Benim sadece instagram hesabım var inanilmaz üzerine düşündügüm. Yaklaşık 3 saat kullandıgımı fark ettim. Yeri gelince faydalı içerikler görsemde zamanımı alan içeriklerde görüyorum. Ağımı kaybetmek istemiyorum ama onları sessize almak beni huzursuz etti. o yüzden ikinci bir hesap açtım sadece sevdiğim, yararlı hesapları takip ediyorum. Pcden girince telefona göre inanılmaz az süre geciriyorum. Kapatsam zihnimle çelişiyorum. Bu arada bana negatif enerji veren çokta samimi olmadığım kişileri takipten çıktım. Böyle sonbahar yaprakları, gri fotoğraflar, eski bina fotoğrafları vs. sildim. Hatta profil fotoğrafımı bile kaldırdım çünkü aklıma gelmeyen isimler bile bizleri stalklıyor. Temiz niyetle paylaşım yapıyordum ama bazı arkadaşlarımdan negatif yorumlar alınca enerji alanımın kirlendiğini düşünüyorum. Son zamanlar bu ruh halimi soruluyorum ama birkaç kişinin tepkilerinden böyle karar aldım ve huzurluyum. Üretici olmak yerine tüketici olmayı tercih ediyorum. Sizinlede paylaşmak istedim, teşekkür ederim tekrardan 💚
Sadeleşerek Özgürleş Podcast Bölüm Özeti: Minimalist Olmak İçin 10 Neden Giriş (0:00-1:04) Eylül ayı yeni başlangıçlar ayı! Bu bölümde, yapay zeka tarafından oluşturulan "Hayatı Değiştiren 10 Minimalizm Kuralı" listesi üzerinden minimalist yaşam felsefesini ve "Türk işi minimalizm"i ele alıyoruz. Podcast'in önceki bölümlerinden de örneklerle zenginleştirilmiş bu yolculuğa hazır olun! 1. Eşyalarını Sadeleştir (1:04-1:41) Minimalizmin temel taşı: Fazla eşyalardan kurtulmak. Bu konuda daha detaylı bilgi için podcast'in "Benimle Sadeleş" serisinde buzdolabı ve banyo için özel bölümler mevcut. 2. Deneyime Odaklan (1:41-2:53) Minimalizm sadece eşyalardan ibaret değil. Mutluluğu ve heyecanı eşyalarda değil, deneyimlerde aramalıyız. Geçici mutluluklar sunan eşyaların aksine, deneyimler anılarımızda yer eder ve kalıcı bir hazineye dönüşür. Bu konu, podcast'in ikinci sezonunda ayrıca ele alınıyor. 3. Şükretmenin Önemi (2:53-3:36) Minimalist bir yaşam tarzı benimsemenin önemli bir parçası da şükretmek. Her gün şükrettiğimiz şeyleri yazarak veya meditasyon yaparak farkındalığımızı artırabiliriz. Podcast'te "Her Gün 6 Dakika veya 3 Sayfa Yazmak" bölümü bu konuda ilham verici bilgiler sunuyor. 4. Kıyaslamayı Bırak (3:36-4:51) Kıyaslama, mutsuzluğun kaynağıdır. Minimalizm, elimizdekilerin değerini bilmeyi ve başkalarının sahip olduklarına odaklanmamayı öğretir. Fumio Sasaki'nin "Kendini anında mutsuz etmek istiyorsan hemen kendini birileriyle kıyasla" sözü, bu konuda ne kadar haklı olduğunu gözler önüne seriyor. "Kaybolsaydı Tekrar Alır Mıydım?" bölümü, kıyaslama tuzağından kurtulmak için önemli ipuçları veriyor. 5. Farkındalığı Kucakla (4:51-7:10) Minimalizm ve farkındalık birbirini tamamlayan kavramlar. Mindfulness lideri Eda Uslu ile gerçekleştirilen podcast bölümü, farkındalığın önemini ve pratiklerini derinlemesine ele alıyor. Anda kalmak, şükretmek ve sorumluluk almak, minimalist bir yaşamın olmazsa olmazları arasında yer alıyor. 6. Sınırlar Belirle (7:10-8:14) Minimalist bir yaşam tarzı, hayatın her alanında sınırlar belirlemeyi gerektirir. Eşyalardan ilişkilere, düşüncelerden dijital dünyaya kadar her alanda kendimize sınırlar koyarak daha özgür ve huzurlu bir hayat sürebiliriz. 7. Hayır Demeyi Öğren (8:14-10:39) Sınırlar belirlemenin doğal bir sonucu: Hayır diyebilmek. Toplumsal beklentilere, dayatmalara ve gereksiz isteklere hayır diyerek kendi değerlerimizi ve önceliklerimizi koruyabiliriz. Minimalizm, bize hayır demenin gücünü hatırlatır. 8. Dijital Dağınıklığı Azalt (10:39-11:28) Minimalizm sadece fiziksel dünyayla sınırlı değil. Dijital dünyamızı da sadeleştirerek daha odaklı ve üretken bir hayat sürebiliriz. Bu konuda daha fazla bilgi için podcast'in "Dijital Minimalizm" bölümünü dinleyebilirsiniz. 9. İlişkilerine Daha Çok Emek Ver (11:28-12:02) Minimalizm, hayatımızdaki gerçekten önemli olan şeylere odaklanmamızı sağlar. Bu da sevdiklerimizle daha kaliteli zaman geçirmek ve ilişkilerimizi güçlendirmek anlamına gelir. 10. Bir Niyetle Yaşa (12:02-13:52) Hayatımızı nasıl yaşamak istediğimize karar vermek ve bu doğrultuda ilerlemek, minimalist bir yaşamın özünü oluşturur. Akışa bırakmak yerine, bir niyet belirleyerek ve bu niyete uygun adımlar atarak istediğimiz hayatı yaratabiliriz. Sonuç Minimalizm, hayatımızı sadeleştirerek daha anlamlı ve mutlu bir yaşam sürmemizi sağlayan bir felsefedir. Bu 10 kural, minimalist yaşam yolculuğunuzda size rehberlik edecek ve kendi "Türk işi minimalizm"inizi yaratmanız için ilham verecektir.
Bende de yok ama kuzenim bi kez demişti masa örtüsü koysana diye, ya insanların ben evine yorum yapmam neden yaparlar bilmiyorum . Mutfağım küçük zaten masa örtüsü kullanırsam alan daha küçük görünecek ve sert masa örtüleri gibi bişi var ya şeffaf ondan var ona rağmen masa örtüsüne ne gerek var
Bu güzel sohbet için çook teşekkür ederim.Bu videodan sonra arkadaş konusundada ne kadar sadeleştiğimi farkettim.Yani farkında olup, bazı şeyleri akışına bırakmışım😊
İnsan aldıkça daha fazlasını istiyor bu sadece kıyafet için geçerli birşey değil her şeyde geçerli nefis herzaman daha fazlasını ister kendimize dur demesini bilmeliyiz
Nerede yasıyorsunuz bilmiyorum ama sahaflarda fiyatlar çok değişiyor gercekten. Mesela bizim çok yakınımızda bir yerde biri 9 kitabı 100TL altına aldık. Kadıköy'de ise tanesi 50-100 gibi
Video ve değerli bilgiler için teşekkür ediyorum,yorumlarda plastik kaplara değinilmiş. Dışarıdan alınan plastik kapaklı ambalajlarda iyi olan bir kaçını ayırıp, iş yerine nöbete giderken soğuk yemek vb atıştırmalıkları koyup götürüyorum, hem orada yımamakla uğraşmıyorum, hem değerlendirmiş oluyorum. Banyo videosu için de yorumum şu,, ıslak havlu- mendil çılgınlığı bende hiç olmadı. İş yerindekiler 2. 1 tl vb indirimleri yakalayıp aldıklarında öyle mutlu oldulardı ki,,ilgilenmediğimde, bana uzaydan gelen bakışları filan yine de etkilenmedim. Herkes gibi olmamak beni mutlu eden şeyler😊❤
Kredi kartlarını düşünmek Krediyi kaptmayı hayal etmek Ayın 15 inde parayı on dakka da olsa hesapta tutabilmek bide başına bişey gelmeden o ayı çıkarabilmek
İyi ki doğdun 🎉 bir haftadır video serilerini izliyorum çok rahatlıyorum, kendimi şanslı hissediyorum 🍀 iyi ki varsın iyi ki seni görüyorum dedim o zaman😍
sağlıklı bereketli nice yıllarınız olsun! ilk önce youtubedaki videolarınızla tanıştım ardından bloğunuzdaki yazılarınızı okudum. öyle ki bebeğimi emzirirken bile yazılarınızı okuyordum;) çok istifade ettim. Zaten bahsettiklerinize meyyal biriydim, fakat yazılarınız ve videolarınızla zihnimde pek çok şey belirginleşti ve yaşam şeklim değişti. iyi ki varsınız!
