Wir sind Jenni und Roman und zusammen sind wir DIE LEMKES! Auf diesem Kanal wollen wir über uns hinaus wachsen indem wir uns verschiedenen Herausforderungen stellen. Dabei soll es um Outdooaktivitäten, um Selbstfürsorge und um Challenges gehen. Begleite uns gern auf unserer Reise fernab unserer Kompfortzone und noch viel weiter 🤣
Tip zur Brühe: Nudeln drin kochen, dann hat die Brühe noch Stärke vom Mehl der Nudeln und Ihr könnt Haferflocken drin aufquellen lassen und genießen. Nicht der Oberburner, aber Hunger treibt es rein. 😊 Respekt, das Ihr Euch damit und mit anderen Herrausforderungen mal in die tägliche Lebensrealität vieler Menschen wagt. Weiter so❤ Liebe geht zu Euch und denkt dran IHR seid ein Geschenk. ❤
Danke Roman für deine Worte. Das Video geht mal ungefiltert an mein Kind. Der auch mit massivem Übergewich kämpft. Wir haben uns für Wandern entschieden. Sind erst 3 km gewandert und dann 6 km und am Wochenende geht es auf die 17 Km.
Versuche dich anfangs nicht zu überanstrengen, dass du kurz vorm Erbrechen bist. Mache eher langsamere Steps nach vorne, bevor du deine Limlts testest, mit mehr Erfahrung kannst du das meistens besser abschätzen (z.B Zeichen die dir dein Körper geben besser abschätzen) Ich weiß wahrscheinlich hast du dir diese 5km in Kopf gesrtzt und hast es dann einfach durchgezogen! Dafür Respekt! Am Ball bleiben! Verfolge dich seit den ersten Folgen GJH, bist sehr sympathisch
1. Werkzeug eigentlich überflüssig, bei Schlauch eher sogar schädlich... kann Schlauch nur noch mehr beschädigen... 2. Ruhe bewahren u sich Zeit lassen... 3. Luft komplett rausdrücken, wenn vorhanden, Ventilmutter entfernen 4. Felge mit Bremsscheibe nach oben niederlegen, ACHTUNG!!!! MESSERSCHARF!!!! ich deck sie immer mit einem Tuch ab und lege mir Zuhause immer nenn dicken Vespa Reifen unter um die Felge etwas zu schützen und nehm ihn auch bei Touren im Auto mit. T-Shirt o Tuch tuts auch 5. Mantel ins Felgenbett drücken, auf der dem Ventil gegenüber liegenden Seite beginnen und rundherum reindrücken bis zum Ventil. Bei manchen gehts am Anfang etwas schwer und man muss etwas fester drücken. Immer darauf achten das er überall ins Felgenbett rutscht. Die meisten Mäntel springen dann fasst schon von alleine heraus. Ansonsten Mantel mit beiden Händen etwas "nachschieben"... 6. Schlauch raus, Mantel evtl. auch komplett runter, gut kontrollieren Innen, Aussen u auch die Flanken...auch Felgenbett u. Band anschauen 7. Beim Schlauch flicken BESCHREIBUNG LESEN wie mans richtig macht, je nachdem was man verwendet. 8. Mantel wieder auf einer Flanke aufziehen, evtl. Laufrichtung kontrollieren 9. bei neuem Schlauch, zuerst Ventilmutter runter 10. Schlauch mit etwas Luft befüllen, gerade so das er ne Form bekommt und rein damit, zuerst das Ventil u dann den Rest. Beim Ventil Mutter wieder etwas drauf schrauben damits beim Mantel fertig aufziehen nicht abhaut. 11. Mantel wieder in die Felge drücken, gegenüber Ventil beginnen u rundherum bis zum Ventil ins Felgenbett drücken, sonst wirds am Ende schwer. Rundherum kontrollieren ob Schlauch nicht zwischen Mantel u Felge eingeklemmt ist 12. Aufpumpen bis Mantel rundherum wieder sauber aus dem Felgenbett rausspringt, evtl. auch mehrmals luft raus u wieder aufpumpen... Druckangaben stehen auf dem Mantel, ganz selten hilft/brauchts vielleicht mal etwas Montageseife, gibts evtl. in Stiftform u kostet nicht viel. Mantelflanke u Felge ordentlich abputzen hilft auch schon
das ergebnis unsrer wegwerfgesellschaft sind menschen die nie gelernt haben einen reifen zu flicken. ist nicht böse gemeint aber das ist ein fakt. wir haben schon als kinder gelernt und beigebracht bekommen wie man sowas macht. es ist auch kein hexenwerk aber was in diesem video gezeigt wird, so kann das nüscht werden. zum reifen flicken brauch man auch nicht unbedingt mechanisches geschick und jeder sollte das hin bekommen.. wie gesagt, wegwerfgesellschaft. neuer schlauch ist schnell gekauft anstatt sich damit auseinander zu setzen wie man was reparieren kann oder man geht lieber in die werkstatt.
Bin voll bei dir. Woher soll man es auch könnenen wenn wir sonst nur am Schreibtisch sitzen. Am Ende war uns die Tour wichtiger als die Nachhaltigkeit und darüber müssen wir nachdenken.
Aus Teneriffa Spanien ich denke könnte mich nicht daran gewöhnen abends kalte Plate zu nehmen. Bei uns wird immer warm gegessen. Einen Tag als Snacks ok aber nicht mehr.Ich koche immer 4 Portionen ( lebe allein) und friere 3 immer. So habe ich essen immer wenn ich von der Nachtschicht müde kome.Schön habt Ihr das Video gemacht ❤❤
Ich empfehle dringend zu lernen wie ein Reifen geflickt wird. Niemals einen Flicken auf einen Schlauch kleben, wenn dieser noch mit Luft gefüllt ist. Immer das Mantelinnere nach scharfen Dornen, Nägel, Glas etc absuchen. (es muss ja einen Grund für das Loch geben). Ein Flicken braucht immer einen Kleber, bitte die Anweisungen des Herstellers beachten. (Antrocknen lassen vor dem Flicken auftragen etc.) Ich habe immer Ersatzschläuche dabei und flicke defekte Schläuche daheim. Da habe ich ruhe, ist es Tocken und ich kann an einem Tisch sitzen etc.🙂 Aber nur weiter so, es ist ja noch kein Mesiter vom Himmel gefallen und wir alle mussten das lernen.
Mann sollte auch denn Mantel abfühlen ob der Dorn oder Schraube, Nagel der das loch verursacht hat noch drin steckt ^^ Sonnst hilft auch ein Neuer Schlauch nichts.
Hallo, cooles Video danke für die Inspiration - Leinsamen gibt seine Inhaltsstoffe nur ab , wenn er vorher geschrotet oder gemahlen wurde sonst kommt der unverdaut wieder raus.🙈
Hab ein paar mal bei jennys Voice over gedacht das ist die Sprecherin der Galileo Beiträge richtig gute Stimme dafür gerne mehr solcher VoiceOver mit beiden zusammen 👍🏼👍🏼👍🏼
Man merkt schon, wie schön und wichtig es ist, wenn die Stadt viele Fahrradwege anbietet. Ich bin schon weiter inspiriert von eurem Video und werde eine ähnliche Fahrradtour machen. Danke, dass ihr uns auf eure Reisen mitnehmt!
Mega, sehr schöne Helme! Gute Fahrt! 😊 P.S.: Gibt es vllt. keine Visiere? Ich mag Fahrradhelme mit Visier, weil sie vorne ein bisschen mehr schützen...
Dankeschön 🤣 Wir haben uns bewusst gegen Visiere entschieden weil wir das eher als Fliegenschutz sehen (nur unser Eindruck). Dafür holen wir uns einfach neue Brillen 😅
@DieLemkes Ja, gute Entscheidung. Die weiße Farbe reflektiert das meiste Licht und wird nicht zu warm, und es ist einfacher, sie am Abend zu sehen. Top ! 👏
Hallo Lemkes! Danke für das tolle Video. Ihr seid einfach ein sehr harmonisches und intelligentes Paar. Ich habe sehr viel Spaß gehabt, euer Video zu sehen! Vielen Dank!😊 Grüße
Mein Gedanke zu diesem Video. Ihr wolltet euch im allgemeinen über den Radsport informieren ein paar dinge ausprobieren und uns zeigen was die Velo so alles zu bieten hat. So gesehen passt dieses Video ja, ein kurzer Überblick. Ihr habt erwähnt das ihr ja auch längere radtouren mit gepäck usw. machen wollt. Ich persönlich bin überzeugter Trike fahrer (auch aus gesundheitlichen Gründen), komfortabler geht nicht. Schaut mal bei der firma AZUB rein. Danke für das Video!
Gedanke zu diesem Video. Wir haben null Plan und machen einfach mal ein Grotten schlechtes Video. Ich war einer der Idioten der es sich 90 Sec. gegeben hat.
Gedanke zu deinem Kommentar: Paradebeispiel für erst klicken, Erwartungen haben die nicht geweckt wurden und enttäuscht sein. Aber ist schon okay, wie du selbst schreibst bist du wohl ein Idiot daher sind wir dir null böse. 🤣
Und hier die Variante der Antwort, die du bekommen hättest wenn dein Kommentar freundlich geschreiben wäre: Es tut uns leid zu hören, dass es nicht deinen Erwartungen entsprochen hat. Wir sind immer offen für konstruktive Kritik, um unsere Inhalte zu verbessern. Falls du spezifische Vorschläge hast, wie wir uns verbessern könnten, würden wir diese gerne hören. Deine konstruktive Meinung ist uns wichtig!
Ich wollte einfach nur Infos zur Messe oder Produkten hatte nur nicht gedacht das der RU-vid Algorithms mir totale Dilettantismus- Spezialisten vorschlagen würde. Einfach weitermachen das Niveau in Deutschland sinkt ja ständig, was bedeuten soll ihr habt immer mehr potentielle Abonnenten!
Ahhh okay, du hast gedacht! Da scheint der Fehler zu liegen, den du selbst beklagst. Wer lesen kann ist klar im Vorteil. Im Thumbnail steht doch eindeutig: "Unsere Highlites" und nicht "Wir testen für dich alle Neuheiten der Messe" 🤣 Auch in der Videobeschreibung steht nichts, was deinen Erwartungen entspricht. Das bedeutet hier liegt wohl ein Anwendungsfehler vor.
In Deutschland besteht keine Helmpflicht und wir haben uns für die Tour bewusst gegen einen Helm entschieden. Wir möchten betonen, dass jeder Radfahrer selbst entscheiden sollte, wie er für seine Sicherheit sorgt. Wir hoffen, dass der Inhalt des Videos dennoch interessant und informativ für dich war. Vielen Dank fürs Zuschauen und für dein Interesse!
Boah, was für ein Clickbait! 80 hin, übernachten, 80 zurück? Das sind nicht 160! Ich hab vor Jahren mal ziemlich untrainiert 140km an EINEM TAG in Süddeutschland runtergerissen, Berg- und Talbahn. Dummheit. Bin angekommen, aber danach war das Knie am Arsch und eine Meniskus-OP notwendig. Also aufpassen wenn man mal überlegt "wirklich" zu viele Kilometer untrainiert runterzureissen! 🙄
Bevor du impulsiv hier irgendwas von clickbait schwafelst, schau das ganze Video. Wir sind insgesamt 180 km gefahren. Hättest du nicht nach wenigen Sekunden kommentiert, hättest du das erfahren 🤣 Naja alles gute für dein Knie✌️
Joar, in Rennsituationen hab ich früher immer Helm getragen. Es ist auf jeden Fall sicherer aber man muss auch niemanden anfeinden, wenn sich Leute gegen das Tragen des Helms entscheiden.
