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힐링무브 Healing move TV
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'바른자세와 움직임으로 더 나은 삶을 만듭니다'
자세,움직임, 건강에 대한 전문지식을 전달하여 일반인의 건강을 도모하고, 전문가를 양성하는 목표를 가지고 있습니다
케틀벨 원암 스윙
19:26
2 месяца назад
Комментарии
@마시멜로우-i4y
@마시멜로우-i4y 2 дня назад
필라테스 하면서 골반기저근 운동을 했었는데, (안에있는 장기들) 지지/ (대소변,성기능)조임 근육 역할이 메인이군요. 대략 3개의 층으로 된 근육들을 하나씩 떼어보면서 주변근육들까지 3D로 상세하게 설명해주시니 더 이해가 잘 됩니다 :) 귀한 강의 감사합니다.
@안주하-y6l
@안주하-y6l 3 дня назад
감사합니당~~
@seanuhm1500
@seanuhm1500 3 дня назад
대박입니다!
@시원하다-u2m
@시원하다-u2m 4 дня назад
암벽등반도중 깊은손가락굽힘근을 다친거같아 찾아보던중 많은 도움이.되었습니다
@tracyS-lo4ur
@tracyS-lo4ur 5 дней назад
감사합니다 😊😊
@달리달링-j5s
@달리달링-j5s 7 дней назад
감사합니다!!
@eunaebyun3058
@eunaebyun3058 10 дней назад
완전유익합니다.감사합니다
@Liiily_t-r9l
@Liiily_t-r9l 11 дней назад
골반을 전방 시키고 해야되나요?
@크아앙-w8m
@크아앙-w8m 13 дней назад
안녕하세요. 혹시 여기 나오는 자료 교재로 따로 판매하시나요?
@수연장-j2k
@수연장-j2k 14 дней назад
선생님 혹시 어느병원에서 근무하고 계신가요?선생님께 치료받을수있나요?
@눈열고귀열고
@눈열고귀열고 16 дней назад
혹시 0:30초에 나오는 왼쪽 근육을 볼 수 있는 anatomy 앱 이름이 뭔가요? 현재 제가 쓰고 있는 건 한쪽만 나와서 저렇게 양쪽이 나오는 해부학 앱을 찾고 있었습니다…!
@user-wb6bl8uc2l
@user-wb6bl8uc2l 16 дней назад
힐슬라이드 할 때 뻗는 다리말고 가만히 세워두는 다리에 바닥을 누르는 힘이 들어가는데 정상적인 건가요?
@숲속공기
@숲속공기 18 дней назад
정말 감사드려요.
@Jackson토스IH-z4x
@Jackson토스IH-z4x 18 дней назад
어떻게해야할까요
@madongdo4810
@madongdo4810 19 дней назад
부부인가요?
@silverbong8479
@silverbong8479 21 день назад
안녕하세요:) 정상호흡수는12에서 20번으로 알고 있었는데(혹시 이게 싸이클로 1회가 아니라 날숨들숨 따로한 갯수일까요? 한싸이클로 하며6회에서 10회가 되니깐요) 6번에서 10번은 일상생활에서 하는호흡수인지 아니면 명상이나 운동할때의 호흡인지 궁금 합니다! 좋은영상 항상 감사드립니다
@shwa4747
@shwa4747 21 день назад
진쨔 너무 유익한 채널이에요 왜이제 알았지 초보강사는 너무너무 감사해서 절드리고 가여🙇🏻‍♀️ 해부학부터 마사지 시퀀스 등등진짜 다양하게 올려주시고 상세하게 알려주시고 진짜 조금일하고 많이버세요 너무 감사합니다🖤
@호주라이프-z6s
@호주라이프-z6s 23 дня назад
이두근 원위부 파열인거 같아요 원위부 파열 관련 정보는 찾기 힘든데 혹시 원위부 파열 관리법이나 치료법도 알 수 있을까요?
@zj5tq9fk3n
@zj5tq9fk3n 24 дня назад
헐 딱 나네 어깨 앞 통증이 있어도 해도 되나요?? 외전 할때 팔 옆으로들면 항상 뚝 소리 나더라구요 충돌 증후군 같아요 아마,,ㅜ
@zj5tq9fk3n
@zj5tq9fk3n 24 дня назад
감사합니다 ㅠㅠㅜ
@37window57
@37window57 26 дней назад
혹시 요추 디스크가 있으면 어느 근육을 강화해야될가요?
@이명진-l2u
@이명진-l2u 15 дней назад
요추4,5번이 디스크가 자주발생합니다 그건근육이없고 불안정하기때문입니다
@37window57
@37window57 15 дней назад
@@이명진-l2u 저는 운동하여 디스크가 많이 나아졌어요 저도 5번 저는 데드리프트 소중량으로 많이 했어요
@minji7020
@minji7020 26 дней назад
폴딩 스트랩아니고 pulling 풀링 스트랩같아요! 영상 잘봤습니다 :)
@Day-vw9xo
@Day-vw9xo 26 дней назад
제가 아픈 곳이 소원근이었네요 일상 생활에서 어깨 충돌이 자주 일어나고 프레스류 어깨 운동이나 랫풀 다운, 풀업 시 어깨 충돌이 자주 일어나는데 스트레창 외에 강화할려면 어떤 운동을 해주면 좋을까요 ?
@91hannam881
@91hannam881 28 дней назад
영상 도움 많이 됐어요 추가로 스트레칭 해주고 적절한 휴식을 해주니 더 좋아지네요 통증이 너무 심할 땐 손목복합마사지기 쓰면 많이 풀어지더라고요 그럼 다들 건강 조심하세요
@jeongseuplee6596
@jeongseuplee6596 Месяц назад
이거 다음 단계는 어떤게 있을까요? 신장성 운동으로 넘어가나요
@Seongha.inSummer
@Seongha.inSummer Месяц назад
날개뼈에 대한 정적평가는 정리된 걸 봤는데, 동적평가 잘 정리된 건 접하기 아려웠다가 좋은 자료를 보게 된 것 같아요. 전반적으로 왼쪽이 upward rotation을 만드는 근육들이 약한 것 같았어요.(왼쪽 elevation에서 목 긴장이 많이 증가하고 목으로 쓰는 것도 그런 이유가 아닌가 싶었어요.) 정적평가보다 동적평가가 더 중요하다 생각하는 편인데, 좋은 자료 감사합니다! :)
@신미경-y1l
@신미경-y1l Месяц назад
감사합니다
@다니엘M
@다니엘M Месяц назад
안녕하세요~ 선생님 영상 공부 잘하고 있는 1인입니다^^ 영상 시진법으로만! 봤을땐 선생님 말씀처럼 왼ㅡ전거근약화, 상방회전부족 추가적으론 상완근단축, 가슴근육단축, 능헝근비활성화, 상부승모근 과활성 앤 약화( 여기서 약화 거상 목 각도가 거상을일단 살짝만들어주고 다음 메뉴얼하는것도 괜찮은거 같아요) 중화부승모근 약화 앤 비활성 대충 이렇게 생각해봅니다~^^;
@이지원-z7z
@이지원-z7z Месяц назад
5:20
@달콤맘-q8m
@달콤맘-q8m Месяц назад
ㅋㅋ~" 힐링의 수지" 원장님~ 왜 캐 웃겨요? 진정한 회원모드~~" 꺅 " 비명과 "또요?" 거울에 비친 대표님의 깜짝 영상도 재밌네요~
@행복한가을이
@행복한가을이 Месяц назад
임상심리전문가인데 설명을 잘해주셔서 많이 배웁니다.(제가 몸이 안좋아 구독하게되었네요😅) 전에는 신체화 장애 환자의 신체증상을 중요하게 생각하지않았습니다.. 심리학에서는 감정 생각을 원인으로만 두기때문에 은연중에 신체화에 대해 간과하게 되었는데 몸마음 상호 관계에 대해서 좀더 진중하게 생각하게되네요~ 감사합니다!
@software_junoT
@software_junoT Месяц назад
혹시 기립근이나 대요근문제로 다리저림이 발생할수있나요?
@캔디-m5h
@캔디-m5h Месяц назад
설명 자세하게 풀어주셔서 너무 도움돼요😊 감사합니다!!
@오현서-i9j
@오현서-i9j Месяц назад
대단히 죄송한데 하나만 여쭤보겠습니다.. 근막 푸는 자극방법 가장 좋은게 뭔가요..? 폼롤러? 손바닥마사지? 부항? 상태마다 다르겠지만.. 가장 효과적인게 뭔가요 누르는건가요? 아니면 피부를 좌우로 땡기는건가요? 꼬집는건가요?
@행복한가을이
@행복한가을이 Месяц назад
폼롤러, 마사지볼로 몸전체를 풀고 그다음에 스트레칭하신 후 몸이 흐물흐물해지면 근력운동 그다음에스트레칭으로마무리하세요~~
@행복한가을이
@행복한가을이 Месяц назад
한군데만 푸는건 의미없어요 근막은 머리부터 발바닥까지다연결되어있어요. 압통읶는 근육만푸는건의미없어요
@한정이-e2l
@한정이-e2l Месяц назад
감사합니다. 제 통증이 부정적인 생각에서 오는 신체화로 인한게 많다는걸 깨달았습니다. 통증에 집중하지 않고 끊어야겟네요.
@오현서-i9j
@오현서-i9j Месяц назад
아 이ㅏ런 개념이 있어야 마사지를 하든 부항을 하든 근막풀 떄 도움되는건데 개념없이 무식하게 풀면안되겠네요
@방구석조아요
@방구석조아요 Месяц назад
선생님 이 얼굴 3디 어디서구할수있나요
@lucyoh7022
@lucyoh7022 Месяц назад
요방형근 위치 (6분)
@silverbong8479
@silverbong8479 Месяц назад
엑스다리가 모양이 다양하겠지만 많은책들에서는 왜 외회전되어 있다고 설명이 되어 있을까용ㅜㅜ오다리 내반슬이 내회전 되어 있다고 나오구요..
@CharmingEH
@CharmingEH Месяц назад
복직근이 벌어지면 다시 회복이 안되나요? 어떤 의사선생님이 한번 늘어진 근육은 절대 되돌릴수 없어서 수술 해야한다고 하던데(유튜브검색중에) 정말일까요?
@전사쭈
@전사쭈 Месяц назад
감사합니다^^
@비공개-m4d
@비공개-m4d Месяц назад
상부승모근 c7부터입니다~ c5라하심
@canadaddolmom
@canadaddolmom Месяц назад
안녕하세요. 지금 마사지 공부 중인데 혹시 동영상에 나오는 근육과 신경을 볼 수 있는 프로그램이 어떤 것인지 알 수 있을까요?? 캐나다에서 늦은 나이에 시작했습니다. 예습 중인데 영어로 외워야해서 하나하나 찾아보고 동영상도 보면서 머리 굴리고 있습니다. 좋은 정보 주셔서 감사합니다.
@sakim227
@sakim227 Месяц назад
작은 공은 어디서 사요 가방에 넣고 다니면서 하면 좋을듯
@sakim227
@sakim227 Месяц назад
작은 공은 어디서 사요 가방에 넣고 다니면서 하면 좋을듯
@HealingmoveTV
@HealingmoveTV Месяц назад
@@sakim227 필라테스 토닝볼 입니다
@sakim227
@sakim227 Месяц назад
엄지 검지 사이로 절이는 증상 손목뼈 튀어나오고 깨끼 손가락 라인 손목. 오른쪽 뼈? 아픈데요 어찌 해야 하나요?
@동산은맛동산
@동산은맛동산 Месяц назад
저렇게 큰공 말고 향수같은 작은병을 살짝 쌔게 쥔 상태로 손목잡고 위아래 움직이는게 좋습니다
@김주영-m3k
@김주영-m3k Месяц назад
치료,상담하려면 어디로 가야하나요?
@이동구유튜브
@이동구유튜브 Месяц назад
VERY VERY GOOD. THANK YOU,SIR
@견생일기-h3i
@견생일기-h3i Месяц назад
안녕하세요~ 이영상으로 많은 도움을 받고 있습니다. 혹시 지금 보여주는 내용을 한번에 보려면 어떤책을 사면 되나요?
@HealingmoveTV
@HealingmoveTV Месяц назад
@@견생일기-h3i 근막통증유발점 진단 및 도수치료 / 영문출판사
@견생일기-h3i
@견생일기-h3i Месяц назад
@@HealingmoveTV 답변해 주셔서 감사합니다!