Всем привет, дорогие зрители и новые гости канала! Здесь вы найдете рецепты приготовления низкоуглеводных блюд и узнаете о моем личном опыте похудения.
Различных диет очень много, и на нашем канале вы увидите рецепты кето-диеты, lchf диеты или low carb high fat (мало углеводов, много жиров), палеодиеты, рецепты низкоуглеводной кухни, в том числе вегетарианской, и многое другое. Каждый, кто следит за своим питанием, найдет для себя море полезного контента на нашем канале!
Давно известно, что низкоуглеводное питание имеет множество преимуществ и положительно влияет на здоровье человека! Я сам похудел на 18,5 кг за 3 месяца благодаря кето-диете.
Цель нашего канала - помочь вам разнообразить рацион и сопровождать вас в процессе оздоровления. Питайтесь/ешьте (но не кушайте) вкусно, худейте и просто радуйтесь жизни вместе с нами!.
Майонез делаю только когда срочно надо,а его не оказалось,в чем разница между покупным без сахара? Всё то же самое,мы же не едим его каждый день тазами
Мне 61 год, болели ступни, ноги, голова, уставала, короче надо было что-то предпринимать.Тут сын принёс мне готовую екто диету, загрузил ею морозилку и объяснил как ею питаться. Первые 4 дня было трудновато, пила много воды, еда была вкусная, сладкого не хотелось, я успокоилась, ушли боли, тревоги, появилась уверенность в себе. Ходила, не верила что на своих ногах, не болели. Это какое-то какое-то чудо, похудела на 6 кг за 2 недели, ушёл живот, ноги стали крепкие, все отлично. Но как только поем сладкого или мучного, не следующий день болит голова, тело. Короче возвращаться на обычное питание не возможно. Так что, дорогие, если хотим быть здоровыми, придётся отказаться то сладкого и мучного навсегда.
Получилась ерунда. То ли яиц много, то ли что, но по консистенции как тесто на оладьи вышло. Кое как на это положила мясо и на сковороде накрыла другой стороной «блина», в итоге тесто увеличилось в размерах и огромный чебурек, а фарш сырой внутри (не прожаривается с таким тестом).
Почитала комменты)) Оказывается срывы были у всех и состояния одинаковые. Меня это утешает. Я на кето больше года, и срывы прекратились только сейчас, когда уже знаешь, что надо делать если захотелось чего- то вредного. Так что все в наших руках))) Всем удачи.
Для СПОРТИКОВ - ЭТО НЕДОРОГО. ВЕДЬ ОНИ НЕ ТРАТЯТ ДЕНЬГИ НА ДЕШЕВУЮ ХИМИЧЕСКУЮ ЕДУ КОТОРУЮ МОЖЕТ СЕБЕ ПОЗВОЛИТЬ ДАЖЕ БОМЖ.😊 ( фрешлайф28.Антон Петряков)
(Пишу комментарий, просто чтобы поддержать канал.) И раз уж я тут, хочу отметить, что реклама была интегрирована достаточно деликатно и ненавязчиво, хоть и явно. В чём проблема? За всего две минуты автор предложил свежую идею кето-рецепта и предоставил ёмкий полный рецепт. Позвольте человеку заслуженно заработать на своём творчестве ;) К тому же, самые лучшие видео на его канале, такие как "4 кето-супа", вообще не содержат рекламы, несмотря на усилия, вложенные в их создание.
