Hi besties!✨ I'm Nicki and I'm here to inspire you to fit, healthy, and happy lifestyle! No matter what shape, size, or fitness level you are, my workout routines will help you feel better, stronger, and more confident, but don't let them pressure you in any way.
Be your own greatest supporter. Speak kindly to yourself. And do not use my routine as punishment because you want to look a certain way. If some exercises are challenging, try to do fewer reps or just make a pause.
Self-love is first! 🤍
I hope you enjoy all my videos and join me in this fitness and happy journey!
Ostras, cuando vi tus subs no me los esperaba, mereces más, gracias hermana por compartir esto, no lo usaré, solo entre de casualidad pq yo ya tengo mi rutina pero muy buen video🤍💪🏻
Great workout. Just subscribed and love all your workouts. Easy to follow, clear instruction between exercise’s and really effective. Love the music. Thank you ❤
Guten 🤗😎 🌞 Sonntagabend 😍💪 FitNicki, danke dir für deine 💯😎🫶 👍👍😎🤗💪 Slim Pilates Legs Performance alles mit einem 😎🤗Outfit, in einer schönen Umgebung mit schönen 🌹🌹 einer 😎🎶perfekt für meinen langen Spaziergang heute nicht in meinem Zimmer ist zwar nur 10 Quadratmeter groß, hat dafür aber alles, was ich so brauche, 43 Zoll (1,09 m)-TV hängt an der Wand, unten drunter steht ein 120 cm Schreibtisch, 140 Meter Boxspringbett, Kleiderschrank) inklusive einer schönen Aussicht auf grüne Bäume, ich mag es sehr), sondern auf meiner schönen Dachterrasse dazu machen einfach herrlich, als Dankeschön schenke ich dir 💯🌻🌹💐 mir geht es gut und dir? Dir noch einen schönen 🌞 Sonntagabend. Liebe Grüße Felix
Tes jambes sont déjà magnifiques, et beaucoup de gens aimeraient avoir des jambes comme les tiennes. Imagine à quel point elles seront encore plus impressionnantes et toniques lorsque tu les rendras plus fortes et plus résistantes ❤️❤️❤️
Hi! Thanks for the comment. You’re right that spot reduction isn’t possible-everything works together with a healthy diet, sleep, and more. This workout targets both the external and internal transverse abdominal muscles, which help keep the entire abdomen toned and prevent lower belly bulge. It’s possible to see results in 7 days if you have prior physical preparation; I’ve achieved this myself. However, if someone hasn’t trained before, it will take more time. Have a great day! 😍