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Комментарии
@apenrl85
@apenrl85 3 часа назад
시청자들을 빙구로보는건가
@unek3388
@unek3388 5 часов назад
이선생님 칭찬을 많이 해주셔서 기분도 좋고 더 열심히 할 맘이생길거 같아요.출연자 분들도 좋은결과 나온거 보니 저도 기쁘네요.
@mot0909
@mot0909 6 часов назад
엄지발가락 붙이니깐 바로 쥐남 ㅋ
@김미경-k9h6e
@김미경-k9h6e 8 часов назад
마니드셔서 살이찌는거예요ㅠ조금만 드셔요
@Flezx-z7s
@Flezx-z7s 9 часов назад
식단 조절과 운동이 제일 빠릅니다 1끼 먹어요 운동은 매트 깔아놓고 무선줄넘기랑 훌라후프하는데 운동효과 있어요 투어게인 제품이 강도랑 길이 조절되서 오래하기 좋아요😮
@케렌시아-l5h
@케렌시아-l5h 10 часов назад
해보니까 그냥 까치발 들기 할때랑 확연히 다르네요~까치발 들기 자주 하는데 진짜 좋은 방법 감사합니다~^^
@김아미-f9t
@김아미-f9t 11 часов назад
맞는 옷이 없어서 옷도 못사고 돌아왔는데 저렇게 음식을 사서 먹고싶을까 왜 살이 찌는지 알것 같네요 최소한의 노력도 안하면서 무슨 살을 빼겠다고...
@경이로운사람-t5r
@경이로운사람-t5r 11 часов назад
견과류의 산패를 막기위해 볶는다고요?? ㅋ; 견과류를 볶는순간 멀쩡하던 불포화지방산이 산패되는거잖아요? 에휴...
@rachelLee-h3z
@rachelLee-h3z 11 часов назад
무릎 아프면 무조건 운동해서 무릎근력 키워주고 통증있으면 무릎전용패치 쓰고 연골영양제 계속 먹어주는게 정답이다
@김영희-s8v4r
@김영희-s8v4r 11 часов назад
식사을줄이세요 나이도젊은데 몇년후에는 걸어다니기도 힘들어요 꼭음식조덜하세요 보통사람은 라면1개밖에못먹어요 꼭줄여서 건강하게사세요
@미미네-m3k
@미미네-m3k 12 часов назад
할매입이 어째 아프리카 흑인보다 더 두껍네 😂
@윤희-b5x
@윤희-b5x 13 часов назад
제일부럽네요
@박수연-o1q9t
@박수연-o1q9t 14 часов назад
눈운동 24분 15초
@미나미-q4u
@미나미-q4u 17 часов назад
저 기계 식품보조제 파는데서 측정하는데 왜? 건강검진에는 없을까요? 믿음이 써~~억?
@미나미-q4u
@미나미-q4u 17 часов назад
살금살금 몰래 ㅋ
@노순자-u9l
@노순자-u9l 17 часов назад
단호박 찐거 엄청오르든데요
@user-giyrre473
@user-giyrre473 18 часов назад
읏기고 있네
@nicklee5595
@nicklee5595 20 часов назад
레몬 양배추는 비가열로 마셔야 합니다. 따뜻하게 먹어야 좋은 야채는 당근 토마토. 수용성비타민과 폴라보노이드가 많아 비가열로 먹어야 하는 건 레몬 양배추 사과 오렌지 등입니다. 요새 NFC레몬즙은 다 끓여 파는 것이니 피해야 합니다.
@윤지은-q3b
@윤지은-q3b 21 час назад
광고광고광고
@박인순-m3j
@박인순-m3j 22 часа назад
땅콩버터을 저릇게 많이 먹는다고
@박지영-c8v2o
@박지영-c8v2o 23 часа назад
홍세빈이 엄마닮아서 이쁘긴하다. 사귀고 싶다
@jml4773
@jml4773 День назад
거의 60이신데 저정도면 괜찮은거 아닌가
@jjl6752
@jjl6752 День назад
여러분, 일본인 연구가가, 자신의 아버지와 형을 암으로 잃고 자신도 췌장암 말기였는데 개발하여 스스로를 고친 방법인, 야채쥬스와 현미차로 암 고칠 가능성이 큽니다. 제 지인도 고쳤고, 성인과 어린이가 땅콩과 새우 알러지도 나았습니다. 속는셈 치고 해보시고, 꼭 나으시길 바랍니다. 무엇보다 중요한 점은, 낫겠다는 의지와, 긍정적 마음입니다. 재미있고 즐거운 것만 하시고, 가족 걱정도 내려 놓으세요. 본인이 살아야 가족도 챙길 수 있습니다.
@egoiran
@egoiran День назад
아로니아 냉동생과채로 하루 한웅큼씩 수제요거트, 견과류 포도 서너알, 사과한조각을 잘게 다져서 올리브오일 후추 발사믹소스 넣으면 떯은맛도 덜해지고 먹기가 훨씬 쉬워져요. 몇칠 못먹으면 몸이 확실히 달라서 저는 평생 먹을라구요. 최근엔 농가수가 많이 줄어서 값이 많이 올랐더라구요. 내년엔 텃밭에 직접 묘목도 심기로했어요 😊
@밍하-x6r
@밍하-x6r День назад
건강할정도로 살빼셔셔 행복하게잘사셨음좋겠어요 나중에 많이아프시면 운동도 못해요..😢 응원해요❤
@dark-ld7wf
@dark-ld7wf День назад
처녀때 사진은 예쁜데 어쩌다가 역시 자기관리는 중요합니다.
@우말분-j5j
@우말분-j5j День назад
원장님감사합니다 최고
@welkusd9338
@welkusd9338 День назад
라면 10봉 먹고 혈당 한번 재봐라. 참고로 나는 라면 1봉 먹고 180까지 쳐오른다.
@은따랑
@은따랑 День назад
맨발 걷기 난 전혀 효과없던데..
@pcd74
@pcd74 День назад
비만 호르몬이 어딨나 식탐이 늘어서 그렇지 중년되면 누구나 폭식하고싶지 건강위해 참는거지
@요안나-d3p
@요안나-d3p День назад
HOT팬으로 그당시는 태사자 관심도없었어요ㅜㅜ 그러다 슈가맨에서 보고 얼마나 반갑던지.. 운전하면서 태사자 노래매일 들어요~ 다시 돌아간다면 팬이될거에요! 그때 못알아봐서 죄송해요ㅜㅜ응원합니다👍
@용-r2m
@용-r2m День назад
22세이데요 저도 살빼고싶어요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
@이종녀-s6u
@이종녀-s6u День назад
유익한 정보 감사합니다 40대부터 골다공증약 먹어요 두부 매일 먹어야 겄어요~^♡^
@웃자9
@웃자9 День назад
치과의사는 얼음 깨먹지 말라시던데 치아 금간다고 ㅋㅋ
@user-tr65ssea
@user-tr65ssea День назад
저는 중학생때 뇌종량이 있어 서울대학교병원에서 수술 받고 몸을 움직일 수가 없어는데 그때 재활하고 초음파, MRI, 수치검사, 이식, 등등 여러가지 검사를 해왔는데 계속 걷고 걸어서 10km 걸으면서 체력을 키워는데 특히 간수치와 콜레스테롤 수치가 제일 안 좋아는데 몇년째 계속 운동해서 죄고기록을 26km를 걸었고 그래도 수치가 않좋아서 헬스장 운동하고 또 집에서도 운동하고 식단 조절하고 계속 몸무게 떨어트려서 현재 10kg 감량시키고 일단은 인바디보니 정상 체중으로 되었어요~!!!
@이름성-g1c
@이름성-g1c День назад
살빼려면 지방분해나 식욕억제제, 식이요법 등을 넘어서서 뇌수술하는방법도 나올수있겠네요
@stratovarlus2934
@stratovarlus2934 День назад
부지런히 움직입시다😂😂❤❤❤
@kukikuki650
@kukikuki650 День назад
제가아는분은 당측정하는데 기계가 erro뜨더랍니다 즉 기계 측정 한계를 초과 했디는거죠.
@User-zt6jq
@User-zt6jq День назад
황기순님 덕분에 많이 웃으며 살았습니다 건강하시고 행복하세요
@윤장원-n1h
@윤장원-n1h День назад
최고의 강의 입니다!!
@화니-k6e
@화니-k6e День назад
땅콩버터 한숟가락 먹으면 혈당 급상승을 어느정도 방지해주는건 맞습니다 근데 어떤음식이든 땅콩버터만 먹으면 다들 살빠진다는 식으로 광고하는데 그래놓고 땅콩버터도 권장량이상 많이 먹으면 살찝니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 이러고 뒤에 말을 갖다붙이네요 땅콩버터먹고 햄버거 치킨 피자 디저트류 다 먹으면 살 더 찝니다 그런데 땅콩버터만 먹으면 살빠지는것처럼 광고를 하네 조금 먹으면 어떤 음식이든 마찬가지 아닐까요? 하루권장량이 땅콩버터 2스푼 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그냥 밥 2숟가락 고기 100그램 이거랑 뭐가 다른가요? 저렇게 한끼씩 먹으면 땅콩버터 안 먹어도 살 쭉쭉빠집니다
@junecho5147
@junecho5147 День назад
까치발로 하면. 노년에 위험함..발바닥으로 일어서는 느낌으로해야함..발가락으로 세우다간 발가락 골절온다.. 젊은사람들이야 어떻게하든 운동을 안해도 건강에 1도 이상없지만..노년은 윤동하나라도 자세가 중요하고 잘 가려서 해야한다.
@cookingmeditationforu
@cookingmeditationforu День назад
모든 아픈 아이들이 낫고 가족들이 행복하시길 진심으로 기원합니다.
@sng-mp9os
@sng-mp9os День назад
발도 에쁘요 발을잡아주셔야죠 카메라는 ᆢ
@gloryalex2451
@gloryalex2451 День назад
왜 이별을 준비하지? 내가봤을때 40-50도 거뜬함 우리가 시간이 수명을 단축시키는게 아니라 모든 외부적요인 산소 햇빛 음식 등등으로 병들고 수명이단축되요ㅎ 7배 빨리늙는다? 삼국시대 평균수명이 몇살이였을것 같음? 100세 120세 시대가 오는데ㅎ
@김미정-s2l
@김미정-s2l День назад
너무 예쁘세요^^
@두은주-k1m
@두은주-k1m День назад
저는 7년전에 아로니아 가루 먹고 쓰러져서 2년넘게 누워만 있었어요 너무너무 기력이 없고 체중감소도 심하고 겨우 걸어다녔었죠 5분 일하면 30분 누워 있어야 했죠 지금 생각 하면 아찔해요 물론 현재는 건강해 졌네요
@김다희-i1d
@김다희-i1d День назад
생김은 구운생김인지 날생김인지요~?
@sltv8489
@sltv8489 День назад
혈관 질환 관리 단호박 효능-베타카로틴 풍부, 혈전예뱡,콜레스토롤 낮추는 효과 어몬드, 다호박 잼
@김석형-j6n
@김석형-j6n День назад
53세분은 성형을 했고 관리를 꾸준히 한 분이고 54세분은 전혀 성형과 자기 관리를 전혀 하지 않음 53세분은 형성수술등 꾸준히 자기관리 하니 10살 정도 젊어 보이고 54세분은 자기관리를 전혀 안하니 본인 나이보다 10살은 많아보임