Всем привет, нас зовут Денис и Лена Архиповы. У нас замечательный сын Степашка и 2 пухлых кота Пирог и Творог. Вы зашли на наш канал "Весёлые v семейках", где мы делимся разными моментами из жизни молодой российской семьи.
Совет очень полезный:не называть буквы ,а звуки.Напри мер, звук м .Как он получается,мы губки смыкаем и замечаем ,что так извлекается этот звук."А "звучит,когда открываем ротик...и т. д.
Доброго времени) Я ем 2 раза в день. Завтрак (яйца варёные, творог, орехи и кофе с чем ни будь сладким), часов в 12 выпиваю чашку зелёного чая с хлебцем, и поздний обед, около 4, (здесь в принципе может быть что вам нравится, но в умеренном кол-ве, главное не жаренное и без майонезов, чашка кофе с пару кусочками горького шоколада). И всё, остальное время до завтрака лучше ничего не есть, а после 6 умеренно пить, в моём случае вся жидкость, что выпила вечером уходит в отёки. Ну и главное, никакого алкоголя((( Увы, стоит выпить мне хоть немножко, на следующий день я опять толстею грамм на 500😥
