Когда речь идет о витаминном коктейле, я предпочитаю добавлять различные фрукты по своему вкусу. Однако один ингредиент я использую постоянно - это банан. Он содержит много полезных веществ, которые помогают справиться с жаркой погодой в Арабских Эмиратах. Кроме фруктов, я всегда добавляю микс орехов, который можно найти в разных магазинах. Обычно в такой смеси есть арахис, миндаль, кешью и другие орехи. Всё добавляется по вашему усмотрению. Также можно добавить изюм и курагу. Еще один компонент, который я добавляю, - это перемолотый геркулес (овсянка). Он придаёт коктейлю дополнительную энергетическую ценность. Также я добавляю детскую кашу с высоким содержанием белка. Всё это я перемешиваю в миксере, добавляя от полулитра до 750 мл воды.
Юрий, вы большой молодец! Я желаю вам успехов на вашем канале. Мы тоже с мужем переехали жить в Арабские Эмираты, знаем как вам сейчас не просто. Очень радуюсь, как вы не стоите на месте, а разыиваетесь! Побольше вам удачи 🎉
