Привет 👋 Смотря какой тебе результат нужен и как долго хочешь прыгать (в годах) Чтобы прыгать, нужно прыгать! Нужна техника, манера исполнения, навык и высокий КПД движения Силовая работа - это для ОФП и укрепления ОДА . . Легко можно прыгать без силовых, но с силовыми ты будешь мощнее, стабильнее, увереннее и продлишь спортивную карьеру
Прекрасное упражнение для разогрева перед тренировкой, для ОФП и для профилактики травм . . Выбирай резину, которая позволит тебе сделать 20-40 разгибаний до ощущения жжения в передней поверхности бедра Выполняй плавно, подконтрольно! 3-4 подхода по 20-40 повторений на каждую ногу будет достаточно
С подбросом мяча руки опускать нельзя. Руки поднимаются вверх, где. Локоть бьющей руки отводится назад(на замах), левая вверх вперёд, а затем сгибаетмя в локте и прижимается к груди в момент нанесения удара правой. Рука расслаблена! Травмы не будет 😊👍
Играй сам и болей за свою любимую команду👇 Букмекерская контора Winline - это популярный российский букмекер, который предлагает ставки на спортивные и другие события: футбол, баскетбол, волейбол, теннис, хоккей и другие виды спорта Контора работает как через официальный сайт, так и через мобильное приложение, что делает ставки удобными и доступными в любое время Однако, как и всякий вид азартных игр, ставки в букмекерской конторе могут быть связаны с риском потери денег, поэтому важно ответственно подходить к игре и не превышать свои финансовые возможности
Просто начать бить левой - тут ничего сложного Осознано подходи к этому, постоянно практикуй удары левой, от простого к сложному Начинай с одиночных ударов у стены, соблюдая технические моменты удара, записывай себя на видео, анализируй и исправляй ошибки
0:17 секунде наш кыргызский волейболист Жантемир по прозвищу "пуля" при росте 1,86 см прыгает как саранча . Это просто для зрителей волейбола адреналин ... Удачи тебе Семён Кругликов. По чаше покажи наши валейболисти и у тебя будет миллион подписчиков 😊
что значит тренировка прыжков не будет работать , если не прыгать Вашим основным стилем??? Что значит соревновательный прыжок?? Что значит применять в связке с основным прыжком?
Да мальчик похайпиться решил просто, даже не разобравшись в вопросе и даже лично со мной не пообщавшись) Это интернет - тут такие методы для привлечения к себе внимания действуют Возвращаюсь на арену, скоро восстановлю свой результат и покажу его 🔥
бывают кольца и меньше) да и схема проверки его прыжка лёгкая, человек не может прыгать высоко, при этом приземляясь на землю быстрее, это чисто физически не возможно, потому что если даже человек прыгнет 130-150 то он зависнет в воздухе на одну-две секунды, а может и 3, но не суть, видно что Кругликов даже и секунда в воздухе не провёл, из чего делаем вывод, что его прыжок даже не доходит до 100см....
@DenyZoom никто не зависает в воздухе, что за чушь пишешь Какие ты там «выводы» то делаешь😄 лежа на диване и строча какие то рандомные цифры, секунды? Ты физику то изучаешь хотя-бы (6-7 класс)? Сила тяжести одинакового действует Объект поднимался вверх 1 сек, он и 1 сек будет падать Поизучай учебники, прежде чем писать такие комментарий Схема проверки прыжка самая легкая - это когда взял, и достал головой (макушкой) кольцо, потом или перед прыжком сделал замеры кольца и своего роста рулеткой - вот это реально, объективно и всем в мире понятно (к этому и иду, возвращаю)
How do you like our game? Write your opinion in the comments👇and what moment did you like the most? . . Как тебе игра? Напиши в комментариях свое мнение 👇 и какой момент тебе понравился больше всего?
