Ayşe nasil diyet yapiyorsun ya ayyy ben tatli gordummu dayanamıyorum resmen esiriyim o derece yani esim arayip birsey lazimm mi demeye korkar oldu adam ya bide ben ya ölürsem aç mı gidiyim be diyip duygu sömürüsü yapıyorum mecbur kalip aliyo galiba ben yedikce mutlu olanlardanim inanilmaz mutlu oluyorum yemek tatli iyice yaşlanınca gidecem diyetisyene😂😂😂

Bence cok iyi bi karar verdin cunku burada hepimiz farkindaydik cunku cok fazla yiyordun ve dusunmuyordun bunlar hepsi nereye gidecek... Ve cok gencsin daha fazla kotuye gide bilirdi 🥹... Bende seninle birlikte dogum yaptim cok guzel verdim diyetsensiz kendim verdim spor ve yurus ve kalori icerikli hep yedim hep saydim asla 2 bin kalori yemedim hep 1.200 kalori araliksiz oruc hep yaptim 6 ay..

Çok merak ediyorum 2 ay sonrasını insan mutlu oluyor verdikçe hırslanıyor yaşadım biliyorum dal gibi kaldım ama şimdi istek yok kafayı yicem gece izledim seni gaza geldim uyandım tık yok depresyondayım aslında kilolarımla ilgili lupus hastasıyım birde ben yüzümdeki lezyonlar halsizlik ve ağrılarım aslında zayıflasam ruhen motive olucam eminimm🎉🎉umarım izledikce seni bana ışık olursun ayşecim❤

Ayşe hanım merhaba,tsh değerleriniz normal mi?Çünkü troit değerleri ,d vitamini eksikliği ve yüksek kolestrola neden olabiliyor.Lütfen bir endokrin uzmanına görünün 😊Sevgilerrr❤

Bende hayatımdaki önemli değişiklik deyince öğretmenliğe geri dönüyor sandım ve sevindim ama hayal kırıklığına uğradım matematik öğretmenliği gibi geçerli bir mesleğe sahipken mesleğini yapmaman üzücü hayat bu nolacağı belli değil bi kadının kolunda bi altın bileziği olmalı 😊 birde çok dikkatimi çekti Ayşe kayınvalidelerine göre eskisi gibi değil sanki biraz daha mesafeli ve soğuk eskiden daha bi sıcaktı ve cana yakın davranıyordu şuan bi soğukluk var gibi

çanta hazırlarken üzerinizde olan şort nereden acaba

Huyumu nasılsınız hocamızın birazda olsa da yesek lan ❤❤❤❤❤

Hipertansiyon birazda seninleyiz nasılsın mı güzel anlatılır ki bu da mı

Bile yok mu bu şimdi de bir şey yok ki benim için de geçerli 🎉🎉🎉🎉

Benimde boyum 1.62 kilom 58 iken çok mutsuzdum ikinci bebeğimi doğum yapmistim şuan 2 buçuk yaşında şimdi boğazımı tutarak 55 e düştüm 53 oldum 52 oldum şimdi 50 kiloyum ve çok mutluyum halimden 😊

açma işleminden sonra boya surmedinizmi acaba?

Bizle de paylaş benim de göbek var anneyim bende ahahaha😅

Ayşe yürüyüşe başla 🎉

Sizi orda bayram gecmi geliyor bayram biittdi bı ay oldu😂

Ogretmenlige dön Aysecim

Ben yorum yapmayı unuttum şimdi yapayım dedim Ayşe kurban kesmişsiniz hayırlı olsun öncelikle Allah hayrınızı kabul etsin.İkincisi ufak bir eleştirim olacak ama seni sevdiğim için öncelikle kilo vermen harika bende o yoldayım ve suan 9 kilo verdim. Videolar eskisi gibi gelmiyor biraz zayıflama sürecinde olduğun için olsa gerek örnek veriyorum bir mekanda dondurma yemek bile bir içeriktir yada kebap yemek o mekanı tavsiye etmek vs vs zayıflama sürecinde motivasyon düşüklüğümü var tam emin değilim doğrusunu söylemek gerekirse seni izlemek çok güzel ve eskisi gibi sık video gelmiyor mesela kurban bayramının üzerinden neredeyse 1 ay geçmiş ama yeni bu video geliyor.Kırılmanı istemem ama sadece bazen olabilir motivasyonsuzluk umarım eski düzenine geçersin❤

Köhnemiş bir gün daha da güzel oldu bu sefer benim çok teşekkür

Ayşe senin adına çok sevindim bende istiyorum diyetisyen ücreti çok mu

Merhaba,çok iyi bir karar vermişsiniz bu kararı kızınıza da uygulayın .Çok daha sağlıklı gelişecektir.Şimdiden hazır paket gıdalardan uzak durmuş olur .Bu süreçte karbonhidratı tamamen kesip şırdan mayalı peynirlere geçiş yaparsanız çok daha hızlı kilo verirsiniz.Market peynirleri hep zararlı.Bakliyatları da şimdilik çıkarın pirinç başta olmak üzere yediğiniz kepek ekmekleri de çok zararlı paket hiç bir gıdayı almayın evinize .İzmir gibi ot zengini bir bölgede organik sebze de rahat bulursunuz .Benim diyetimde ,patates,bezelye ,havuç da yasak .etinizi tavuğunuzu organik bulmaya çalışın ev yapımı yoğurt ve sirke,turşunher öğününüze ekleyin ,kelle paça ,kemik suyu için sık sık .Benim doktorum bağırsak florası düzeldiğinde hiç bir şekilde tatlı canınızın çekmeyeceğini söylüyor .Hakikaten de öyle ..Yapacak olursanız da sorgun ,badem,fındık ,Hindistan cevizi unları ile kek kurabiye yapın hurma özü,.konsantre elma özü ile tatlandırarak.Bir de eksik vitaminlerinizi takviye olarak almanız önemli.Herkes paket gıdaları bırakmalı ki firmalar kendilerine gelsin çikolata da kakao -şeker bile yok artık ..Eskiden bu hazır ürünler yoktu anne keki bisküvi yerdi insanlar en fazla o da misafirden misafire şimdi ne oldu da bunları evimizden çıkarmaz olduk .Sebebi bağırsak floramızın bozulması,ilaçlı sebzeler ,hormonlu hayvanlar,evlerde sirke ,turşu,yoğurt yapılmaması ana sebepleri .Sağlıkla kilo vermenizi dilerim.Sevgiler..

Ayse seni seviyorum diye çok ❤❤❤❤❤🎉

Bambaşka bir insanın gerçekten çok güzel bir ❤❤❤❤❤

Bambaşka bir insanın gerçekten çok güzel bir ❤❤❤❤❤

Bambaşka bir insanın gerçekten çok güzel bir ❤❤❤❤❤

Acıciyi kullandın ya abla diger şari boyayi kullandın mi kullanmadın mi göremedik vidioda

Ayse kullandığın leke kreminin faydası oldu mu ise yarıyor mu

Canım benim için de bir şey değil bu aradaki ❤❤❤❤

ALLAH’A emanet🙏🙏🙏

Bu arada kaç kalorilik bir beslenme programı uyguluyorsun günde kaç kalori alıyorsun cevap verirsen sevinirim😊

Linki bir türlü açamadım yardımcı olur musunuz o çıtalardan alıcaktım ama

Ohh be eski Ayse enerjisi geldi💪🏽

Akdeniz Bölgesi de yaniyur bacım

❤

0 makyaj ama çok güzelsin Ayşeciğimiz , sağlıklı kilo vermelet dilerim, ben de kilo verme sürecindeyim canım benim..

bende tatlı çok severim aslında sağlıklı besleniyorum genel olarak ama yeme düzenimi değiştirmem lazım geçen sene 10 kg vermiştim bu sene de yine hedefim 10 kg vermek ikisi gitti bile 🙃 sağlıklı yemeye alışınca eskisine geri dönemiyorsun bende öyle oldu :)) sizde güzel kilo vereceksinizdir eminim 4 kilo çok iyi gitmiş sevindimm sizin adınıza 🥰

Ayse bende senle ayni boy ve kilodaydim ve yaklasik 1 aydir saglikli besleniyorum ve cok iyi gidiyor ❤️😍 Seviyorum seni tebrik ederim 🧿

Çok güzel bir karara vermişsin Ayşe'm zaten ne kadar söylemesende kilodan rahatsız olduğunu belli ediyordun. Vallahi tebrik ederim 🎉🎉❤

Bende kilo verme aşamasındayım

Eliptik bisikleti şiddetle öneririm .

Kopya çekmek istiyorum ben ya ben bu etikete yazar mısın

Polisin merhaba da bir şey yok ama insan bekliyor işte bu ❤❤❤❤

Polisin merhaba da bir şey yok ama insan bekliyor işte bu ❤❤❤❤

Puanlarla açıkta kalmak istemiyoruz artık bir son verin merhaba da ❤❤❤

Puanlarla açıkta kalmak istemiyoruz artık bir son verin merhaba da ❤❤❤

Spor yapıyor musun? Ben evde leslienin videoları var onları yapabilirsin çok güzel verirsin sabah aç karın ve yatmadan yaparsan daha hızlı gider

D vitaminin kaç ayşe benim 16

İnstagram sayfası olmayanlar için youtbeye de shorts veya video çeker misin beslenmenle alakalı . Kilon çok yokmuş yüzünden belli oluyor kilo verdigin .Bir de vücut yağ ölçün kaç

Tebrik ederim seni 👏

Ayşe saçlarının önleri dökülüyor sanırım sert bir tarakla tarayarak biberiye kaynatıp sür iyi gelir

Yanlış anlamayın hep bi geriden geliyorsunuz izlemek istiyoruz ama vaktinde güzel

Sizi takip ediyorum severek izliyorum ama vidolar da hep bo zaman sıkıntısı var bayram geçeli 20 gün oldu ❤