Niek studied Wildlife Management in Africa, learning about nature, survival and resilience. Not knowing that years later he would need this knowledge to stay true to himself.
After his studies, Niek had a successful 10 year corporate career. He explored different positions as a leader, finished his MBA cum laude and ran marathons. Niek pushed his life to the limit, but, he was not happy, nor healthy at that time. He forgot to feel, connect and reflect.
During an expedition from Zwolle to Cape-Town in an oldtimer, he discovered his disconnection from nature and decided it was time for a change. He picked up where he left as a student; diving into nature, doing health experiments and facilitating challenges on a physical, mental, emotional & spiritual level to deeper understand life. Niek has climbed mountains in shorts with Wim Hof with -20 degrees, did shamanic rituals, educated himself in coaching and read about all books on life mastery.
Jillir xijn.xirk lmds dtnisd brndg xirg dsv ok vasg gasg sd ook.vasten om.mij trgrn te werkenndsg fornnzd 16 jstrn.omdag er efn nonsensd jknhrn kn.difnsgbic rn.mij.zi ttgrn tr werken.rn dd dotekir hekpt hrm steve en redan hij gie wag hij eil mey mij azn heg wetk en did kkndeten hjn vafer fzmilir kom tog kn az om hem tr zeggrn wag hij moeg firnbdn wag nkey rn df firektir ix vrijostig km.boof hf..f gdchten ik bfn oom oerdlneel.bomm ik heo kulle nooug ikstressjullof uoh df xood biitvroie oondeten.dif leten hem.okk meg zijm javaansd dkmgen rn wee verl wag nob mert
Duidelijk👌 zojuist begonnen met het boek "het nieuwe ademen" van James Nestor.. zeer interessant zeker voor mij, omdat ik een typische mond ademer ben! Zo ook mijn zoon, dus van belang om goed te leren ademen
Dat is een goede vraag, dank daarvoor. Het belangrijkste is dat je blijft luisteren naar wat je lijf nodig heeft. Zelf heb ik ook vaker 100 uur gevast, maar zo op afstand kan ik niet zeggen of dit ook voor jou een gezonde doelstelling is. Ik zou vooral in het moment kijken of het goed genoeg gaat om door te gaan. En de vraag is natuurlijk, wat is je doel? Veel succes!
Hoi hoi, hoevaak per week doe jij watervast? Ik vast elke dag 17-18 uur maar wel met thee. Is het echt anders als je alleen met water vast? Ik denk dat door mijn thee mijn bloedsuiker wel omhoog schiet omdat het sterrenmunt en zoethout thee is.. Ik ben van plan om 1x keer per week alleen maar watervast te doen. Heeft het echt dat werkelijk meer voordelen als je alleen met water vast? Hoe sta jij hier in. Ik ben benieuwd
Nee dat verschilt niet zo. Wat je nu doet is al hartstikke goed. Ik vind het zelf interessant om een paar keer per jaar volledig water te vasten voor een paar dagen 4/5 dagen. Wellicht interessant om eens te proberen.
@@niekvanhalteren hoelang duurt het voordat je in stand van autofagie komt? Ik wil heel graag dat het in een ' opruim stand ' komt. Komt het wel in een opruimstand als de bloedsuikerspiegel piekt? Ik denk wel dat de bloedsuikerspiegel piekt omdat als ik thee drink kan ik mijn vast langer vol houden Dankjewel voor het antwoorden van mijn bericht!!🤝🏽
@@samantha9988 dat verschilt per persoon, maar vaak na 2/3 dagen. En dat gebeurt wel als je geen calorieën inneemt. Dat is ook met zoethoutthee oid heel beperkt.
Uitademing mag via neus of mond. Echter met je mond kun je langer uitademen dan door je neus. Dus hoe langer je uitademt, hoe meer je jouw systeem vertraagt.
Spread the gospel god loves you so as jesus love you all and goodnight and I I I have a great day today and I pray that you Spread the word of God amen to that God bless you and repent for your sins and prayers for Ukraine and don't let temptation ever overcome you be strong against temptation guys love you all and goodnight and repent asap 💖. Share this message..
Korte broeki t-shirt en sportschoenen. Dat doe je met een overall helm harnas wapen en een rugzak van 20kg en natuurlijk hoge zware schoenen (kisten) binnen 18 minuten. Maar toch goed gedaan, zijn er maar weinig die dat halen wat jij doet 👍👍👍
🤝🏼...geweldig. iedereen kan het en zou het moeten doen. sinds 1 januari douche ik koud af. elke dag. ik zit nu op 3 minuten. man wat een gevoel. heeeerlijk. stres verdwijnt als sneeuw voor de zon. just do it. ❤
Ja dat is nog wel iets wat ik nog moet leren😅. Ik zou niet zoals ik losse gewichten gebruiken en een tas die afglijdt. Doe veel vulling in de tas met gelijkmatige verdeling en zorg dat de banden niet losraken door het hardlopen met zoveel gewicht.
Leuk man! Ik kwam door vrienden op het idee, om eens wat dagen te vasten. Vandaag besloten het de komende 3 dagen te gaan doen. En jouw videootje is dus alleen maar challenging en bemoedigend ! Thx