Тёмный
Niek van Halteren
Niek van Halteren
Niek van Halteren
Подписаться
Niek studied Wildlife Management in Africa, learning about nature, survival and resilience. Not knowing that years later he would need this knowledge to stay true to himself.

After his studies, Niek had a successful 10 year corporate career. He explored different positions as a leader, finished his MBA cum laude and ran marathons. Niek pushed his life to the limit, but, he was not happy, nor healthy at that time. He forgot to feel, connect and reflect.

During an expedition from Zwolle to Cape-Town in an oldtimer, he discovered his disconnection from nature and decided it was time for a change. He picked up where he left as a student; diving into nature, doing health experiments and facilitating challenges on a physical, mental, emotional & spiritual level to deeper understand life. Niek has climbed mountains in shorts with Wim Hof with -20 degrees, did shamanic rituals, educated himself in coaching and read about all books on life mastery.

Open for a challenge? Let's meet,
Niek
Niek van Halteren introductie
2:17
9 месяцев назад
Cold shower Challenge
0:24
2 года назад
Microdosing Challenge
0:46
2 года назад
IJsbad ervaring
1:47
2 года назад
Adem Challenge: de vuilniszaktest
9:18
3 года назад
Adem Challenge: stress en ademhaling
12:09
3 года назад
Adem Challenge BOLT score
4:55
3 года назад
Adem Challenge: Box Breathing
4:49
3 года назад
Adem Challenge: neusademhaling
3:46
3 года назад
Adem Challenge: emotionele vibraties
4:13
3 года назад
De werking van ons brein
4:00
3 года назад
Adem Challenge: ons zenuwstelsel
7:02
3 года назад
Adem Challenge: hoe werkt ademhaling
5:22
3 года назад
Adem Challenge: diafragma masseren
4:01
3 года назад
Adem Challenge: Welkom
3:07
3 года назад
Uitnodiging adem challenge juni 2021
1:04
3 года назад
FASTING CHALLENGE: 72-uur watervasten
5:39
3 года назад
Комментарии
@Hilco88
@Hilco88 2 месяца назад
Well... it's hard to dip in frozen water.
@ronny4886
@ronny4886 3 месяца назад
Je breekt je vast met die koffie toch ..
@sabiantappers7064
@sabiantappers7064 3 месяца назад
Comfortabel
@Gren4te
@Gren4te 3 месяца назад
Dude. Ik vond het gisteren al koud in m’n T-shirt. 😂
@Ustenation
@Ustenation 3 месяца назад
😮😮😮❤❤❤
@user-vu3rr3on1e
@user-vu3rr3on1e 4 месяца назад
Jillir xijn.xirk lmds dtnisd brndg xirg dsv ok vasg gasg sd ook.vasten om.mij trgrn te werkenndsg fornnzd 16 jstrn.omdag er efn nonsensd jknhrn kn.difnsgbic rn.mij.zi ttgrn tr werken.rn dd dotekir hekpt hrm steve en redan hij gie wag hij eil mey mij azn heg wetk en did kkndeten hjn vafer fzmilir kom tog kn az om hem tr zeggrn wag hij moeg firnbdn wag nkey rn df firektir ix vrijostig km.boof hf..f gdchten ik bfn oom oerdlneel.bomm ik heo kulle nooug ikstressjullof uoh df xood biitvroie oondeten.dif leten hem.okk meg zijm javaansd dkmgen rn wee verl wag nob mert
@Xtibor
@Xtibor 5 месяцев назад
Mooie vraag!
@niekvanhalteren
@niekvanhalteren 5 месяцев назад
Dankjewel!
@Jadcoffy
@Jadcoffy Год назад
IF doe ik ook. Nu bezig met the one day meal methode
@Jadcoffy
@Jadcoffy Год назад
super nice !!!!! #mindblowing effect
@knalwortel
@knalwortel Год назад
Duidelijk👌 zojuist begonnen met het boek "het nieuwe ademen" van James Nestor.. zeer interessant zeker voor mij, omdat ik een typische mond ademer ben! Zo ook mijn zoon, dus van belang om goed te leren ademen
@niekvanhalteren
@niekvanhalteren Год назад
Wat leuk om te lezen. Heel veel succes met focus op neusademing. Dat gaat verschil maken in jullie leven!
@knalwortel
@knalwortel Год назад
@@niekvanhalteren thanks en succes met je kanaal!
@imadimadoen7332
@imadimadoen7332 Год назад
Ik heb het 2 jaar geleden 63 uur volgehouden. Ik wil nu voor de 100 uur gaan. Denk je dat het haalbaar is?
@niekvanhalteren
@niekvanhalteren Год назад
Dat is een goede vraag, dank daarvoor. Het belangrijkste is dat je blijft luisteren naar wat je lijf nodig heeft. Zelf heb ik ook vaker 100 uur gevast, maar zo op afstand kan ik niet zeggen of dit ook voor jou een gezonde doelstelling is. Ik zou vooral in het moment kijken of het goed genoeg gaat om door te gaan. En de vraag is natuurlijk, wat is je doel? Veel succes!
@imadimadoen7332
@imadimadoen7332 Год назад
@@niekvanhalteren mijn doel is binnen 3 weken 10 kilo afvallen
@niekvanhalteren
@niekvanhalteren Год назад
@@imadimadoen7332 voor afvallen betwijfel ik of vasten dan het juiste middel is. Je lichaam gaat daarna namelijk weer reserves opbouwen.
@samantha9988
@samantha9988 Год назад
Hoi hoi, hoevaak per week doe jij watervast? Ik vast elke dag 17-18 uur maar wel met thee. Is het echt anders als je alleen met water vast? Ik denk dat door mijn thee mijn bloedsuiker wel omhoog schiet omdat het sterrenmunt en zoethout thee is.. Ik ben van plan om 1x keer per week alleen maar watervast te doen. Heeft het echt dat werkelijk meer voordelen als je alleen met water vast? Hoe sta jij hier in. Ik ben benieuwd
@niekvanhalteren
@niekvanhalteren Год назад
Nee dat verschilt niet zo. Wat je nu doet is al hartstikke goed. Ik vind het zelf interessant om een paar keer per jaar volledig water te vasten voor een paar dagen 4/5 dagen. Wellicht interessant om eens te proberen.
@samantha9988
@samantha9988 Год назад
@@niekvanhalteren hoelang duurt het voordat je in stand van autofagie komt? Ik wil heel graag dat het in een ' opruim stand ' komt. Komt het wel in een opruimstand als de bloedsuikerspiegel piekt? Ik denk wel dat de bloedsuikerspiegel piekt omdat als ik thee drink kan ik mijn vast langer vol houden Dankjewel voor het antwoorden van mijn bericht!!🤝🏽
@niekvanhalteren
@niekvanhalteren Год назад
@@samantha9988 dat verschilt per persoon, maar vaak na 2/3 dagen. En dat gebeurt wel als je geen calorieën inneemt. Dat is ook met zoethoutthee oid heel beperkt.
@irfanozcan7277
@irfanozcan7277 Год назад
Perfect uitleggen..danku
@irfanozcan7277
@irfanozcan7277 Год назад
Mooi uitleg..maar nieks gehoort över uitademen. Dat moet met Mondros of neyse.. ik wil graag weten
@niekvanhalteren
@niekvanhalteren Год назад
Uitademing mag via neus of mond. Echter met je mond kun je langer uitademen dan door je neus. Dus hoe langer je uitademt, hoe meer je jouw systeem vertraagt.
@irfanozcan7277
@irfanozcan7277 Год назад
@@niekvanhalteren duş beter neus uitademen..klop dat
@brimpranse8693
@brimpranse8693 Год назад
Mooihoor Niek
@cullulafci909
@cullulafci909 Год назад
Perfect..
@mahzebinproma8734
@mahzebinproma8734 Год назад
Which part are you using for aspiring air?
@lilhen4578
@lilhen4578 2 года назад
Spread the gospel god loves you so as jesus love you all and goodnight and I I I have a great day today and I pray that you Spread the word of God amen to that God bless you and repent for your sins and prayers for Ukraine and don't let temptation ever overcome you be strong against temptation guys love you all and goodnight and repent asap 💖. Share this message..
@karamiaropiha8349
@karamiaropiha8349 5 месяцев назад
Amen God bless you
@kilian3809
@kilian3809 2 года назад
13 minuten, 3km, 20kg bepakking? Dat is een snelheid van 13.8km/h.... ik weet niet of ik dat geloof.
@niekvanhalteren
@niekvanhalteren 2 года назад
Dat hoef je ook niet te geloven
@kilian3809
@kilian3809 2 года назад
@@niekvanhalteren omdat het nep is
@Peter-ew2gq
@Peter-ew2gq 2 года назад
Je rent. Het is de bedoeling dat je LOOPT. Marsen noem je dat. Dit maakt het pittiger. Rennen is makkelijker.
@patriotnederland6417
@patriotnederland6417 2 года назад
Korte broeki t-shirt en sportschoenen. Dat doe je met een overall helm harnas wapen en een rugzak van 20kg en natuurlijk hoge zware schoenen (kisten) binnen 18 minuten. Maar toch goed gedaan, zijn er maar weinig die dat halen wat jij doet 👍👍👍
@niekvanhalteren
@niekvanhalteren 2 года назад
Dat is een stuk heftiger lijkt me, dit is de makkelijke variant
@Peter-ew2gq
@Peter-ew2gq 2 года назад
En je mag NIET rennen.
@patriotnederland6417
@patriotnederland6417 2 года назад
@@Peter-ew2gq klopt. 1 minuut lopen (maximale snelheid) en 1 1/2 looppassen (lichte vluchtmoment). Ik heb er nog steeds een hekel eraan.
@BasELeAp
@BasELeAp 2 года назад
Hey Niek. Raad je het aan om dit te doen als je last hebt van angstklachten?
@niekvanhalteren
@niekvanhalteren 2 года назад
Nee ik zou alleen starten in een stabiele fase, want het kan je huidige staat uitvergroten.
@BasELeAp
@BasELeAp 2 года назад
@@niekvanhalteren oke bedankt
@BasELeAp
@BasELeAp 2 года назад
Terminator
@Agitando1967
@Agitando1967 2 года назад
🤝🏼...geweldig. iedereen kan het en zou het moeten doen. sinds 1 januari douche ik koud af. elke dag. ik zit nu op 3 minuten. man wat een gevoel. heeeerlijk. stres verdwijnt als sneeuw voor de zon. just do it. ❤
@niekvanhalteren
@niekvanhalteren 2 года назад
Wat mooi om te horen Tino! Ik ben het volledig met je eens😀
@hindrikbruinsma7565
@hindrikbruinsma7565 2 года назад
Met vanille kende ik nog niet, bulletproof koffie is een aanrader. Het is ook een mooie op stap naar ntermitted vasting.
@niekvanhalteren
@niekvanhalteren 2 года назад
Met vanille wordt het nog net iets lekkerder. Zeker behulpzaam voor intermittent!
@edouarddopper5048
@edouarddopper5048 2 года назад
NIek, mooie Challenge. Kun je ons vertellen hoe je het best je rugzak kunt vullen en afstellen?
@niekvanhalteren
@niekvanhalteren 2 года назад
Ja dat is nog wel iets wat ik nog moet leren😅. Ik zou niet zoals ik losse gewichten gebruiken en een tas die afglijdt. Doe veel vulling in de tas met gelijkmatige verdeling en zorg dat de banden niet losraken door het hardlopen met zoveel gewicht.
@Hidde_deVries
@Hidde_deVries 2 года назад
Run forrest, run! :)
@eenpersoonlijkeuitnodiging6028
@eenpersoonlijkeuitnodiging6028 3 года назад
Leuk man! Ik kwam door vrienden op het idee, om eens wat dagen te vasten. Vandaag besloten het de komende 3 dagen te gaan doen. En jouw videootje is dus alleen maar challenging en bemoedigend ! Thx
@pieterrigter9290
@pieterrigter9290 3 года назад
Top Niek!
@pieterrigter9290
@pieterrigter9290 3 года назад
Top Niek!
@pieterrigter9290
@pieterrigter9290 3 года назад
Geweldige oefening, merci Niek!
@jhakkers88
@jhakkers88 3 года назад
Hi Niek, dank voor je uitleg. Inademen via de neus, ook tijdens sporten... check. En uitademen...?
@niekvanhalteren
@niekvanhalteren 3 года назад
Uitademen mag door je mond. Daarmee kun je namelijk je uitademing beter reguleren dan door je neus uitademen.
@amankala7188
@amankala7188 3 года назад
Ahh ahhhh ...... But why
@InsufficientYarsago
@InsufficientYarsago 2 года назад
Idk its fun.
@Flygirl84
@Flygirl84 3 года назад
Awesome!
@air-academy
@air-academy 4 года назад
Lekker Niek!!!!!